ეს არ არის WORKout, ეს არის FUNout
საუკეთესო workouts არიან workouts რომ არ გრძნობს, როგორც workouts ყველა, არამედ, ისინი გრძნობენ, როგორც საინტერესო გამოცდილება. იქნებ შენ გარშემორტყმული მეგობრები, რომლებიც იცინიან და იცინებდით, ან ცდილობს რაღაც ახალი, რაც რთული და საინტერესოა, ან თქვენ (საკმაოდ სიტყვასიტყვით) თამაშობთ თამაშს. უფრო მეტი ორგანიზაცია მიჰყვება იმ ფაქტს, რომ გართობა არ არის მხოლოდ ბავშვებისთვის, რომ მოზარდები, რომლებიც სარგებლობენ თავიანთი საქმიანობისთვის, უფრო სავარაუდოა, საბოლოო ჯამში არის უფრო მეტი პრაქტიკული გამოცდილება, რომელიც ფოკუსირებას უკეთებს. შეამოწმეთ ამ რამდენიმე აქტივობის გამოცდილება და გააფრთხილო ეს გვერდი სამომავლო მითითებაზე, რადგან სიაში დამატებითი შესაძლებლობები დაემატება.
1 - დიდი თამაშები! როგორ გავერთოთ
მოახდინეთ თქვენი მომავალი კარდიო ვარჯიშისთვის საინტერესო ფიტნეს თამაში. ეს სტატია დეტალურად რამდენიმე workout თამაშები ბაზარზე, რომლებიც რევოლუციური ფიტნეს ყველგან.
სხვა
2 - როგორ გამოვიყენოთ Hula ჰოოპ ჯანმრთელობაზე?
თუ ბოლო დროს იყენებ hula hoop იყო, როდესაც თქვენ იყო მოედანი, დროა შეარჩიო ახალი ჰოოპ ჯანმრთელობის. შეამოწმეთ რამდენიმე წვრთნები, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს ჰოოპინგი.
3 - Fitpacking: ფიტნეს საფეხბურთო გამოცდილება
გამოტოვეთ თქვენი სტანდარტული ვარჯიში და აირჩიე hiking მოგზაურობა ნაცვლად. Fitpacking ხდის სწავლის სოციალური კვირას ხანგრძლივი led hiking გამოცდილება, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენი ფიტნეს ხოლო თქვენ მქონე fun.
4 - ღამის კლუბები ფიტნეს: მზად ხართ პარტიისთვის?
5 - მიწის დაფუძნებული Surfing: 3 გზები დაიჭიროთ ტალღა
გამოტოვეთ სასტიკად ცივი ოკეანის წყალი მომდევნო დრო, როდესაც გსურთ ტალღის დაჭერა და აირჩიოთ ერთი სამი ინოვაციური მიწის დაფუძნებული surfing გამოცდილება.
6 - SWERVE გუნდი ფოკუსირებული Cycling
პატარა ჯანსაღი კონკურენცია დიდი გზაა იმისათვის, რომ გაახსენოთ აქტივობა. SWERVE არის პირველი- of-its- ტიპის ჯგუფი Cycling სტუდია ფოკუსირება შიდა გუნდური კონკურენცია, როგორც გზა მოტივირება და გააჩინოს მონაწილეებს.
7 - Aqua Zumba: Splashing to Beat
აიღე შენი საყვარელი ზუმბა სავარჯიშო აუზი! თქვენ ცეკვავთ თქვენს გზას ჯანმრთელობაზე მუშაობისას წყლის ბუნებრივი წინააღმდეგობის წინააღმდეგ.
8 - POUNDING თავს ფორმის POUND გოგონები
აითვისე შენი რიპტიქსი და მიიღეთ pounding! თუ თქვენ ყოველთვის გვინდა ვიყავი როკ ვარსკვლავი, ახლა არის თქვენი შანსი. POUND workout ორიენტირებული გათავისუფლების თქვენი შიდა დრამერი, როგორც თქვენ გადაადგილება მეშვეობით choreographed სერია სრულ სხეულის exercise ნაბიჯები.
9 - გადასვლა შევიდა ჯანმრთელობა: მიიღეთ მოგზაურობა Trampoline Gym
გახსოვდეთ, როდის იყენებდით თქვენს საუკეთესო მეგობრის ტრაპტოლაინს საათის განმავლობაში? არსებობს რაღაც გრძნობა საფრენი რომ ტრანსპორტიდან თქვენ "workout" to "playout." მოხვდა ადგილობრივი trampoline სპორტული დარბაზი დაბრუნებას, რომ უნაყოფო გრძნობა აღტკინება, რომელიც ახლავს კარგი bounce on trampoline.
10 - Parkour დამწყებთათვის: რა უნდა ველოდოთ
Parkour არის coolest ბავშვების გარშემო, და კიდევ grownups გვინდა იგრძნონ მაგარი ბავშვები. ვისწავლოთ ნახტომი, სვინგი და ფრჩხილების თავი და მის გარშემო ბუნებრივი საზღვრები თქვენი ადგილობრივი პარკირების სპორტული კლასში ხელმოწერით.