Რა მედეგობა სპორტსმენების იცოდეთ შესახებ იბუპროფენი და სწავლება

სამოყვარულო და ელიტის მოთმინების სპორტსმენები მუდმივად ეძებენ ახალ გზებს სწრაფად აღსადგენად და უფრო და უფრო მეტად კონკურენციისთვის. ზოგმა გადალახა ტკივილის საწინააღმდეგო მწვავე უკმარისობა , რომელიც ხელს შეუწყობს კუნთების ტკივილის შესამცირებლად და დახმარების აღდგენის შემდეგ. სულ ახლახანს გამძლეობა სპორტსმენებმა იბუპროფენი და სხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) იყენებდნენ კონკურენციის დაწყებამდე და გრძელვადიანი ხანგრძლივობის ყველაზე მაღალი ინტენსივობით.

მაგრამ, ეს სამუშაო და უსაფრთხოა?

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებია. ესენია: ასპირინი, იბუპროფენი (მრჩეველი და მოტრინი), ნაპრქსენის ნატრიუმი (ალევი) და კეტოპროფენი (ორუდის კტი). არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი ხელს უშლის პროსტაგლანდინების წარმოებას. პროსტაგლანდინები ბუნებრივად წარმოქმნილი ნივთიერებებია, რომლებიც მედიკამენტებს ასრულებენ სხვადასხვა სახის ფიზიოლოგიური ფუნქციების ჩათვლით, მათ შორის კუჭის უგულებელყოფისა და არტერიული წნევის რეგულირების ჩათვლით. ისინი ასევე შუამავლებენ ტკივილს და ანთებას.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ყველა პროსტაგლანდინს ბლოკავს ის, რაც იწვევს ტკივილს, ისევე როგორც ის, რომ დაიცვას კუჭის უგულებელყოფა. აქედან გამომდინარე, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღებისას შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს კუჭის დაქვეითება ან კუჭ-ნაწლავი (გ.ი) სისხლდენა. კუჭის გაღიზიანება ან GI სისხლდენის რისკი იზრდება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გრძელვადიანი გამოყენებისას.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება

აყენებს NSAID ნამდვილად გააუმჯობესებს სპორტული შესრულების? ხელს უშლის ან შეამციროს კუნთების soreness ? ჯერჯერობით, კვლევა ხელს არ უწყობს სპორტსმენებისთვის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებას.

აქ არის ის, რაც მათ იპოვეს ჯერჯერობით.

რამდენიმე კვლევამ იბუპროფენის აღების მცირე ეფექტი დაასახელა და გააფრთხილოს, რომ შეიძლება ტკივილის ნიღაბი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანების რისკი.

ერთი გამოკვლევის შედეგად დადგინდა, რომ 400 მგ იბუპროფენის მიღებამდე ოთხი საათით ადრე, კუნთების ტკივილის შეგრძნება შემცირდა, მაგრამ სინამდვილეში შეუძლებელი იყო კუნთის უჯრედების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად კრეატინას კინაზის მიერ გამოვლენილი პროტეინი, რომელიც გამოიყოფა კუნთის უჯრედებში.

შემდგომი გამოკვლევები გვაფრთხილებს, რომ ულტრაიისეზური მოქმედების დროს აასს-ის გამოყენებისას, როგორიცაა რკინისმთილი ტრიათლონი, უკავშირდება ექსპრესიული ჰიპონატრიემიის რისკს. მკვლევარებმა მიიჩნევენ, რომ ეს ეფექტი, შესაძლოა, შეცვლილი თირკმლების ფუნქციის გამო მოხდეს. სპორტსმენებში შეცვლილი თირკმლის ფუნქციასთან დაკავშირებული საკითხები არ არის რთული წარმოსადგენია. ცუდი სითხის ტრანსპორტირება და შეზღუდვა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, ჰიპონატრიემია და უკიდურესი, თირკმლების უკმარისობა.

ყველაზე დამაჯერებელი რეალურ ცხოვრებაში შესწავლა შეიძლება ყოფილიყო ჩატარებული 100-მილის დასავლური ქვეყნების ტრასაზე. მკვლევარმა დევიდ ნიიმანმა იბუპროფენის გამოყენებაზე გავლენა მოახდინა რაუნდში სამი ჯგუფის ჯგუფში შესწავლა: საკონტროლო ჯგუფი, ჯგუფი, რომელსაც იღებდა 600 მგ იბუპროფენი ერთი დღით ადრე და რასის დღეში და ჯგუფში 1200 მგ იბუპროფენის მიღებამდე ერთი დღით ადრე რასის დღეს.

კვლევის შედეგები:

• Ibuprofen- ის ორივე ჯგუფს აღენიშნებოდა ნიშნების პლაზმური დონეები (შრატის C- რეაქტიული ცილა, პლაზმის ციტოკინი და მაკროფაგების ანთებითი პროტეინი) კუნთების დაზიანებისათვის.
• გავრცელებული ინფორმაციით, დაგვიანებული კუნთების სისუსტე იყო ყველა ჯგუფში.
• შრატის კრეატინის კინაზის დონე იყო ყველა ჯგუფში.
• ჯგუფებს შორის რასის დრო არ განსხვავდებოდა.

• ჯგუფების მხრიდან განსხვავებული შეფასების შედეგები არ განსხვავდება.

ქვედა ხაზი

ქვედა ხაზი იყო იბუპროფენის გამოყენება მოთმინების სპორტსმენების მიერ არ მოქმედებს სპექტაკლის, კუნთების დაზიანების ან გაღიზიანებასთან დაკავშირებით, მაგრამ ეს დაკავშირებულია ანთების და უჯრედების დაზიანების ამაღელვებელ ინდიკატორებთან. ეს არის გონივრული ვარაუდი, რომ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებით სპორტულ საქმიანობაზე პოზიტიური ეფექტი არ არის. ეს, ფაქტობრივად, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის რისკის ზოგიერთ გამძლეობა სპორტსმენების.

როდის არის უსაფრთხო გამოყენება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით?

ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ ზომიერი გამოყენებისას მწვავე უკმარისობის, მათ შორის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება. სათანადო თბილი და კარგი სპორტული კვების ჩათვლით, მათ შორის ადეკვატური დატენიანება შეიძლება უფრო მნიშვნელოვანი იყოს, უფრო სასარგებლო და ნამდვილად უსაფრთხოა ნებისმიერი სახის სამკურნალო საშუალების შემცირებისთვის.

_{წყაროები:}

> დონელი AE, Maughan RJ, Whiting PH. იბუპროფენის ეფექტები კუნთების დაზიანებისა და კუნთოვანი დაზიანების მაჩვენებლების შესახებ.

> Rahnama N, Rahmani-Nia F, Ebrahim K. შერჩეული ფიზიკური აქტივობის იზოლირებული და კომბინირებული ეფექტები და იბუპროფენი დაგვიანებით დაწყებული კუნთების სისუსტის შესახებ. ჟურნალი სპორტის მეცნიერება. 2005 აგვ; 23 (8): 843-50.

> Wharam PC, სწრაფი DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM. აასზას გამოყენება იზრდება ჰუმანიტერმიის განვითარების რისკის შესახებ Ironman Triathlon. მედიცინა და მეცნიერება სპორტი და სავარჯიშო. 2006 აპრ; 38 (4): 618-22.