Moksha Hot Yoga დაარსდა ტორონტოში, კანადაში 2004 წელს იოგას პედაგოგებმა ტედ გრანმა და ჯესიკა რობერტსონმა. მოქშამ სწრაფად მოიპოვა კანადაში პოპულარობა, სადაც 50-ზე მეტი შვილობილი სტუდიაა.
2013 წლის სექტემბერში მოქშამ ამერიკის შეერთებულ შტატებში Modo Yoga- ს სახელით დაიწყო, რათა თავიდან აეცილებინა რამდენიმე ცნობილ სტუდიასთან დაკავშირებული დაბნეულობა, რომლებიც ასევე იყენებდნენ მოქშას სახელს (გასაკვირი არ არის, რადგან ეს სიტყვები ნიშნავს სიტყვას თავისუფლებას, თავისუფლებას ან განმანათლებლობას).
ამჟამად აშშ-ში 10-ზე მეტი მოდოს იოგაა განთავსებული, მათ შორის ნიუ-იორკის შტატში, ლოს-ანჯელესში, ოსტინში, და პორტლანდში, ორეგონი.
რა ელის სტუდიაში
თითოეული სტუდია დამოუკიდებლად ფლობს დამოწმებულ მოქშას იოგას მასწავლებელს და ამტკიცებს დამფუძნებლებს ტედ გრანტი და ჯესიკა რობერტსონი. ყველა მასთან დაკავშირებული სტუდიები დაიცვან მკაცრი "მწვანე" სტანდარტების დაცვა მათი ფართები ეკოლოგიურად, მათ შორის მდგრადი სამშენებლო მასალების და ბუნებრივი წმენდის გამოყენებით.
თუ თქვენ მოდი სტუდიაში მოინახულებთ, ეკოლოგიური ძალისხმევა შეგიძლიათ იხილოთ პატარა დეტალებზე, როგორიცაა შესასვლელი სტუდია წყლის ბოთლი, რომელიც საშუალებას მისცემს სტუდენტებს გამოიყენონ კლასი და გამოიყენონ მშრალი წაშლის ფორმა, რათა შეინახოთ ქაღალდი. ისინი ასევე მზად არიან სთავაზობს ყოველკვირეული დაბალი კლასის და კარმა იოგას შესაძლებლობები შენარჩუნება იოგას უფრო ხელმისაწვდომი. საკლასო ოთახები სარკეშია.
მეთოდი
Modo მეთოდი არის კომპლექტი სერია დაახლოებით 45 უჯრა გაკეთდა ოთახში მწვავე 103 გრადუსი F.
სრული სერია, რომელიც იწყება და მთავრდება Savasana , იღებს 90 წუთი. შეკუმშული ვერსია სერიის საათი 60 ან 75 წუთის განმავლობაში.
ასევე არსებობს ნაკადის კლასები, სადაც მასწავლებელს უფრო მეტი შეხედულებისამებრ აყალიბებს ბრძანებით შემდეგი ძირითადი სტრუქტურის ფარგლებში. მოსწავლეები ხშირად იწვევენ თავიანთი პრაქტიკის განზრახვას , სანამ იცვლებიან რიგზე.
მას შემდეგ, რაც თბილი ჩამოსვლა უქმნის, კლასი მოძრაობს გადატანა სართული თანმიმდევრობით, რომელიც მოიცავს ჰიპ openers და ზურგის / ზედა ორგანოს მუშაობა.
Yin იოგას კლასების ასევე ხელმისაწვდომია ბევრი Modo სტუდიაში. ზოგიერთი სტუდიაში შეიძლება ასევე შემოგთავაზოთ რამდენიმე არა-მოდოს კურსები კვირაში.
ფილოსოფია
მოქშო იოგა განკუთვნილია როგორც ხელმისაწვდომი, ასევე რთული, თითოეული ადამიანის საჭიროებების გათვალისწინებით. ადგილობრივ თვითმფრინავებს სათემო მშენებლობის ხელშეწყობა.
შვიდი "სვეტი" მოდოს იოგას ფილოსოფიის საფუძველს ქმნის. შვიდი სვეტი: იყოს ჯანსაღი, ხელმისაწვდომი, ცოცხალი მწვანე, სათემო დახმარება, მიაღწიოს, ცხოვრობს სწავლა და მშვიდობა. ეს ტენდენციები მიზნად ისახავს სტუდენტების შემცირებას სტრესის შემცირებაზე, ღია იყოს ყველა ცხოვრებისეული გამოცდილებისთვის, დადებითი ძალა მათ თემებში ცვლილებებისა და კონსერვაციისა და გარემოსდაცვითი მხარდაჭერისთვის.
არის მოდოს იოგა თქვენთვის?
სიყვარულის ცხელი იოგა არის მას შემდეგ, რაც 103 გრადუსი საკმაოდ toasty. Modo სტუდიები მეგობრული, დადებითი ადგილებია პრაქტიკაში თქვენი პრაქტიკა არაკონკურენტულ გარემოში. ერთ-ერთი შვიდი სვეტი, ხელმისაწვდომობა, განსაზღვრავს Modo- ს განზრახვას ყველა რასის, სქესის, ეკონომიკური კლასების, ასაკისა და სხეულის ტიპებზე. Modo კლასები ასახავს ამ მრავალფეროვნებას.