მიიღეთ შთაგონებული ამ გაშვებული შეთავაზებები
წაკითხვის ინსპირირებით შეთავაზებები სხვა მორბენალებს მოგცემთ დიდი მოტივაციის გაზრდა. მიიღეთ ინსპირირებული აწარმოებს ამ გაშვებული შეთავაზებები ქალი მორბენალიდან:
შალან ფლანგანი, აშშ ოლიმპიური მარათონი:
გრეტე უაიტი, 9-ჯერ NYC მარათონის გამარჯვებული:
"ყველა ფინიშის ფირზე ჩამოსხმის ფრჩხილის ჩამოსვლა - სრულიად გულშემატკივრების გულშემატკივართა და ასობით კამერის დაჭერით - არის მძიმე და ხშირად მარტოხელა სამუშაო საათები, რომლებიც იშვიათად ლაპარაკობენ".სხვა
ჯოან ბენიტ სამუელსონი, გამარჯვებული, პირველი ქალთა ოლიმპიური მარათონი:
"გამოწვევა და ენერგიის გაშვებული მოითხოვს შეიძლება იყოს ეგოისტური ერთი, მაგრამ ეს რეალურად ხელს უწყობს ჩემთვის უფრო ძლიერი ჩემს ურთიერთობებს."კატრინ Switzer, ქალთა გაშვებული პიონერი:
"არსებობს გამოხატულება შორის ყველაზე მოწინავე მორბენალი, რომ მიღების თქვენი ფეხსაცმელი არის უმძიმესი ნაწილი ნებისმიერი workout."
პაულა რადკლიფი, ქალთა მარათონის მსოფლიო რეკორდი:
"ყოველთვის ვგრძნობდი სპორტის უპირატესობების შესახებ ბავშვებისა და სხვათა შემოღებას, რაც ჩემთვის ისეთი დიდი საქმეა, როგორც სხვა ადამიანებმა, და მე მინდა სხვები გაზიარონ ეს გრძნობა".
ვილმ რუდოლფი, ოლიმპიური ჩემპიონი:
"უყვარდა თავისუფლების განცდა, სუფთა ჰაერი, განცდა, რომ ერთადერთი ადამიანი მე კონკურენციას ჩემთვის".Jackie Joyner-Kersee, ოლიმპიური ჩემპიონი:
"უმჯობესია თვალი გაეცათ და მოამზადოს, ვიდრე უკან და ვნანობ".
ბეტი ქუთბერტი:
"თქვენ მოხვდებით რამეზე, კონკრეტულ რამეზე, სანამ წარმატებას მიაღწევთ, ვგრძნობ, რომ ერთადერთი გზაა წარმატების მიღწევა - კერძოდ, რაღაცის კონცენტრაციით, როცა იცით, შენ მიაღწევ წარმატებას."
დეინა კასტორი, აშშ ოლიმპიური მარათონი:
"როცა ენთუზიაზმი და გატაცება ხარ, საბოლოო ჯამში როგორ მიხვიდე.მერი დეკერი Slaney:
"მე ვიყავი რაუნერი, მე უბრალოდ მიყვარს სიარული, რაც უფრო სწრაფად მომწონს, მით უფრო ადვილი ხდება".
PattiSue Plumer:
"რბოლა გვასწავლის თავს, რომ გვასწავლოს, რომ გვექნებოდა, სადაც შეგვეძლო წასვლა, ის გვეხმარება იმის გაგებაში, რაც ჩვენ გავაკეთეთ, ეს არის ის, რასაც ვაკეთებთ.
ჯოან ბონოი სამუელსონი:
"ის გრძელი გათიშვა სისტემაში, ფიზიკურად და გონებრივად."
გრეტე ვეიტი:
"გაატარეთ თქვენი ტრენინგის დროისა და თქვენი დღის სხვა ნაწილების, კონცენტრირება, რასაც აკეთებ შენს მომზადებასა და წარმატებას."
ბენიტა ჯონსონი:
"გამგეობის წევრებთან ერთად 10 სპორტსმენების წინააღმდეგ, რომლებიც ჩვენ ფიზიკურად ვიქნებით, ისინი ერთნაირად ასრულებდნენ ტრენინგს, იგივე ფორმაში არიან, მაგრამ ის, ვინც იგებს, ის არის ადამიანი, რომელსაც ნამდვილად სჯერა გაიმარჯვებს ".
კარა გუჩერი, აშშ ოლიმპიური მარათონი:
"Racing არის fun ნაწილი, ეს ჯილდო ყველა მძიმე სამუშაოს."ჯენ Rhines:
"ცხოვრება (და გაშვებული) არ არის ყველა დროის, მაგრამ ჩვენი გამოცდილების გასწვრივ გზა."
ჯოან ბონოი სამუელსონი:
"გიყვარდეს თავი, ვინ და ვინ ხარ, დაიცავი შენი ოცნება და განავითარე შენი ნიჭი სრულიად."დეინა კასტორი
"იმ ადგილებში, რომლებსაც გიყვართ საყვარელი ადამიანები, გისურვებთ თქვენს შემოგარენსა და ტრენინგ პარტნიორებს, გააძლიერებს თქვენს ვალდებულებას, რომ გაატაროთ და გაატაროთ საუკეთესო.ფლორენციის გრიფიტ ჯოინი:
"როდესაც ვინმე მეუბნება, მე არაფერს გავაკეთებ, მე უბრალოდ არ უსმენენ".
ჯეკი ჯოინერი-კერიე:
"მედლები არაფერს ნიშნავს და დიდება ბოლო არ არის, ეს ყველაფერი ბედნიერებას გულისხმობს, ჯილდოები მოდიან, მაგრამ ჩემი ბედნიერება მხოლოდ სპორტის მოყვარულია და მხიარულებაა".
ვილმ რუდოლფი:
"მე გაიქცა და გაიქცა ყოველდღე და მე შეიძინა გრძნობა გადაწყვეტილება, ეს გრძნობა სული, რომ მე არასოდეს, არასდროს, დავთმობთ, არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდა."პოლ რადიკლიფი:
"ვერ გახდება გამარჯვებული ღამით, ან თუნდაც რამდენიმე წელიწადში - დრო სჭირდება ... თქვენ გექნებათ გონკები და თქვენ უნდა მიიღოთ ეს, ვისწავლოთ და გჯერათ, რომ მოიგებთ მომდევნოს, იცის, რომ თქვენც კარგავ კარგს კარგავ, რადგან ყოველთვის უნდა დაიჯერო, რომ ერთ დღეს გაიმარჯვებთ ".Kara Goucher:
"გააკეთე მუშაობა, გააკეთე ანალიზი, მაგრამ იგრძენი შენი პერსპექტივა, იგრძენი შენი რასის, ვგრძნობ სიხარულს, რომელიც იწყება".ჯოან ბონოი სამუელსონი:
"ყოველ ჯერზე ვერ დავკარგე, ვფიქრობ, რომ მე ვიქნები უფრო ძლიერი ადამიანი, მე ვიგრძენი ფიგურალურად და სიტყვასიტყვით, მიუხედავად იმისა, რომ ლიმპია, რომელიც უფრო შესამჩნევი გახდება ყოველწლიურად, რადგან ჩემთვის ყოველთვის იყო ადგილი საშინელი გადაუდებელი მისაღებად იქ. "
ნინა კუსიკიკი:
"იმოქმედებს თავისუფლება, როდესაც აწარმოებს თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი საკუთარი ტემპი.თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ საკუთარი კურსი და იფიქროთ, რაც გინდა, არავის ეუბნება, რა უნდა გააკეთოს."ჯეკი ჯოინერი-კერიე:
"სპორტის დიდება მოდის თავდადებისაგან, განსაზღვრავს და სურვილს, მძლეოსნობის წარმატებისა და პირადი დიდების მიღებას ნაკლებად აქვს მოგებათა და ზარებით, ვიდრე ისწავლის თუ როგორ უნდა მოემზადოთ თავი ისე, რომ დღის ბოლოს ან ოფისში, თქვენ იცით, რომ სხვა არაფერია, რაც შეიძლება გააკეთოთ თქვენი საბოლოო მიზნის მისაღწევად ".დეინა კასტორი:
"ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ თუ აწარმოებს, თქვენ საკმაოდ წარმატებული არჩევანია წარმატებისთვის".ლოლო ჯონსი, სამჯერ აშშ ოლიმპიელი:
"ყოველთვის არის ის ადგილი, სადაც შენ გატეხილი ვარ, მაგრამ მე ვისწავლე სიმღერაზე: თუ გაჭირვებით, ყველაფერი შეიმუშავებს".
შალაენ ფლანგანი:
"ჩვეულებრივი ვარჯიშის დღეს, ვცდილობ, შევახსენო, რომ საგანგებოდ ვამზადებ".Kara Goucher:
"ჩვენ ყველანი გვქონდა დაზიანებები და იმედგაცრუებები, ეს არის ნაწილი გაშვებული, მას შეუძლია დაგვიტოვოს და დროდადრო გავაუმჯობესოთ, როდესაც ვნახავთ, რამდენად შორს ვართ წასვლა, მაგრამ მე ყველას მოვუწოდო თქვენს დროს, . "
გაძლიერებული ხარჯები