ნუ უფრო უკეთესად იტანჯებიან?
ანთების საწინააღმდეგო (მედიკამენტები) მედიკამენტებია ფარმაცევტული პროდუქციის კლასი, რომელიც განკუთვნილია სხეულის ქსოვილებში ანთებისგან, რათა ტკივილისა და სიჯანსაღის შემცირება. AI მედიკამენტების მაგალითებია პრედნიზონი, იბუპროფენი, ასპირინი, ცილეკოქსიბი და დიკლოფენაკი.
ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები ასევე შეიძლება დაინიშნოს როგორც "სტეროიდული" და "არასტეროიდული პრეპარატები". Prednisone არის სტეროიდული კლასში ცნობილი AI და იბუპროფენი და ასპირინი არა-სტეროიდული კლასში, რომელსაც უწოდებენ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს ან არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს.
გარდა სერიოზული სამედიცინო პირობებისა, სპორტის მოყვარულთა და სავარჯიშოების ჩათვლით - მათ შორის წონის ლიფტები და წონა ტრენერები - ზოგადად გამოიყენოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ტკივილები კუნთების დაზიანებისგან და ტკივილისგან და ხანდახან შეშუპება. ასპირინი ასევე ამცირებს სისხლის შედედებას, ამიტომ მაღალი დოზებით ასპირინის ხანგრძლივი გამოყენების არ არის რეკომენდებული. იბუპროფენი გახდა ძალიან პოპულარული ტრენერებისა და სპორტსმენების შორის, არა მხოლოდ არსებული ტკივილის შემსუბუქებისას, არამედ როგორც წინასწარგანჭვრეტთან დაკავშირებული პრეპარატების ან კონკურენციის წინასწარ გამოხატული მკურნალობა.
იბუპროფენი და სპორტსმენები
დროთა განმავლობაში, სხვადასხვა კვლევების შემდეგ ატლასით მიღება სპორტსმენებზე, შეშფოთება გაიზარდა იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ეს პრაქტიკა გავლენას იქონიოს ჯანმრთელობის შედეგებზე და შესრულებაზე. The New York Times იტყობინება, რომ 70% მანძილი მორბენალი და სხვა გამძლეობა სპორტსმენების მიიღოს აბი ყველა workout ან კონკურენციის როგორც სიფრთხილის წინააღმდეგ კუნთების soreness.
ასეთი გამოყენება ასევე შედარებით საერთოა სერიოზული წონის ტრენინგის სპორტსმენებზე.
იბუპროფენი, როგორც ერთი მაგალითი, ცნობილია, რომ გვერდითი ეფექტები აქვს ზედმეტად გამოყენებული. ერთი შეშფოთება არის დამატებითი დაზიანება, რომელიც შეიძლება მოხდეს ნაწლავების, გათვალისწინებით სტრესი ატლეტური სასწავლო და კონკურენცია. ჟურნალში მედიცინისა და მეცნიერების კვლევა სპორტისა და წვრთნებში აღმოჩნდა, რომ იბუპროფენი გამწვავდა წვრთნაში გამოწვეული მცირე ნაწლავური დაზიანებით და გამოწვეული იყო ჯანმრთელ ადამიანებში.
Ibuprofen- ის კიდევ ერთი გამოკვლევა, მოთმინების სპორტსმენებში , იბუპროფენი და სხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით, გამოვლენილია სპორტსმენების მგრძნობელობა ჰიპონატრიემიით , სერიოზული და ზოგჯერ ფატალური მდგომარეობით გამოწვეული დაბალი სისხლძარღვებით და ჩვეულებრივ ჭარბი წყლის მოხმარებაზე. მაგრამ აძლიერებს თირკმელზე მეტასტაზებს აძლიერებს ჰიპონატრიემიის რისკს, როდესაც სხვა პირობები დაკმაყოფილდება.
ექსპერტებმა გააფრთხილეს, რომ იბუპროფენის ან სხვა არასტეროიდული პრეპარატის წინასწარი გამონადენის გამოყენებისათვის მცირე დასაბუთება საკმარისია ტრეფიკინგის ან შეჯიბრის დაწყებამდე ან შეჯიბრის დაწყებამდე, რათა თავიდან იქნეს აცილებული კუნთების სისუსტე და ამგვარი განურჩეველი გამოყენება შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის შედეგები.
როგორ გამოვიყენოთ ასსები კუნთების სიხარბესთან დაკავშირებით?
საუკეთესო მიდგომა, როგორც ჩანს, მხოლოდ ASAID- ების გამოყენება კუნთისა და ჩონჩხის დაზიანებისათვის, როდესაც ტკივილის სერიოზული ტკივილის მიღება საჭიროა, ხოლო შემდეგ რაც შეიძლება მოკლე კურსი. წინასწარი გამონაკლისი გამოყენება მკაცრად უნდა იყოს გამბედაობა.
წყაროები
მედი მეცნიერება სპორტული წვრთნები. 2012 დეკ 44 (12): 2257-62. სპორტსმენებში იბუპროფენის მიერ exercise- გამოწვეული ნაწლავის ტრაქტის გაფართოება. ვან უიკკ კ, ლენერსი კ, ვან ბიჟენ აა, ბოონენ ბ, ვან ლოონ ლ.ჯ., დეჟის ჩ., ბურმმან ვაა.
მედი მეცნიერება სპორტული წვრთნები. 2006 აპრ, 38 (4): 618-22. აასზას გამოყენება იზრდება ჰუმანიტერმიის განვითარების რისკის შესახებ Ironman Triathlon. Wharam PC, სწრაფი DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
ჯ Appl Physiol. 1999 თებერვალი, 86 (2): 598-604. თირკმელზედა თირკმლის ფუნქციის დროს აცეტამინოფენი და იბუპროფენის ეფექტები. ფარქჰარბ WB, მორგან ალ, ზამამბასკი იჯ, კენიე ვლ.