ჟოლოს კეტონი არის ბაზარზე, როგორც წონის დაკარგვა დახმარების, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაზე ნებისმიერი მაღაზია, რომელიც ახორციელებს დიეტური დანამატები. ეს არის არომატული ნაერთი, რომელიც აღმოჩენილია წითელი ჟოლოსგან, რომლებიც მოპოვებული და გამოიყენება პარფიუმერულ და კოსმეტიკურ ნივთიერებებში, ასევე ის გამოიყენება როგორც ხილის არომატიზატორებში. იგი კარგად მუშაობს ამ მიზნებისთვის, მაგრამ ხშირად ხშირად ითვლება ნახევრად ჯადოსნური წონის დაკარგვა.
მუშაობს? ვინ იცის. არსებობს ძალიან ცოტა კვლევის მტკიცებულება, რომელიც გვიჩვენებს, თუ ის მუშაობს ადამიანებისთვის თუ არა.
ლაბორატორიული კვლევები და რას ნიშნავს ისინი
ლაბორატორიებში რამდენიმე ჟოლოს კეტონური კვლევა ჩატარდა. მაუსები გადაეცათ ჟოლოს კეტონს და აღმოჩნდა წონის მომატება, როდესაც პატარა მღრღნელებს უწოდებდნენ მაღალ-ცხიმოვან დიეტებს. სავარაუდოდ, ანტიექსპოზიციის ეფექტები გამოწვეული იყო ლიპიოლიზის სტიმულაციის გამო (რაც ცხიმის უჯრედში მოთავსებულია ცხიმოვან უჯრედში), როგორც რეგულარული ცხიმოვანი ქსოვილისა და ყავისფერი ქსოვილის ქსოვილში. იგი ასევე ჩამორჩება გათავისუფლებას პანკრეასის lipase, მომნელებელი ფერმენტის საჭიროა დაარღვიოს დიეტური ცხიმები, რათა მათ შეიძლება შეიწოვება მეშვეობით მცირე ნაწლავის კედელი.
მაგრამ ეს კვლევა მაუსებზე გაკეთდა. ჩვენ ადამიანები ვართ, არა მღრღნელები. ჩვენ გვყავს სხვადასხვა ფიზიოლოგია და სხვადასხვა ემოციური მიზეზები ჭამა (ან არ ჭამა) ცხიმები და სხვა საკვები. ასე რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ მაუსები არ მიიღებენ ცხიმს არ ნიშნავს, რომ ჟოლოს კეტონი იმუშავებს ადამიანის მსგავსად.
ჩვენ გვჭირდება რეალური კლინიკური კვლევა ადამიანებთან, რომ იციან, და მე ვერ შევძლებ ხალხის კვლევას.
ასე რომ, ეს აწუხებს თქვენ მიიღოს ჟოლოს კეტონის დამატებების? ალბათ არა. დაეხმარება მას წონაში? არ ვიცი, მაგრამ ეჭვი მეპარება. მეტი, ვიდრე სავარაუდოა, რომ მხოლოდ თქვენი საფულე ცოტა მსუბუქია.
რა უნდა იცოდე სანამ ჟოლოს კეტონის მოსასმენად
ბუნებრივი ჟოლო კეტონი ძვირია, ამიტომ ადვილი არ არის მწარმოებლებისთვის, რომ შეძენილი საკმარისი ფასი გონივრულ ფასად.
ჟოლოს კეტონის უმეტესობა ხელოვნურად ქმნის სხვა ინგრედიენტებს. ნუ იტყვით ლეიბლით - შეიძლება ჰქონდეს ისეთი სიტყვა, როგორიცაა "ბუნებრივი" და "მაღალი ხარისხის" მაშინაც კი, თუ პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ ხელოვნურ ჟოლოს კეტონს.
მას შემდეგ, რაც არ არსებობს სანდო მტკიცებულება, რომ მხარს უჭერს პრეტენზიები, რომ ის დაგეხმარებათ წონაში (თუ არა თქვენი ბუნებრივი ან ხელოვნური ჟოლოს კეტონი), თქვენ კვლავ უნდა გაჭრა უკან კალორიაზე ან უფრო მეტი განახორციელოს თუ გინდა წონაში.
არ შეიძლება უბრალოდ ჭამოს უამრავი ჟოლო?
ეჭვი მეპარება, რომ ჟოლოს საკმარისი საკმარისია ჟოლოს საკმარისი საკვების მიღება, მაგრამ ჟოლოს დაბალია კალორია და ვიტამინებისა და ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო. ჭამა კენჭი შეიძლება დაგჭირდეთ წონაში თუ ჭამთ მათ ნაცვლად მაღალი კალიფორნიის დესერტი და ეპყრობა. აკადემიის კვებისა და დიეტური ინფორმაციის თანახმად, ადამიანების უმრავლესობამ არ იცის საკმარისი ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე, ასე რომ, ჭამა ჟოლოს შეუძლია გაზარდოს თქვენი მიღება.
წყაროები:
მორმოტო C, სატოჰ Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, ოუკუდა H. "ჟოლოს კეტონის საწინააღმდეგო სიმსუქნე." ცხოვრება მეცნიერება. 27 მაისი 2005; 77 (2): 194-204.
ბუნებრივი მედიკამენტები, პროფესიონალური მონოგრაფია. "ჟოლოს კეტონი".