SparkPeople კომპიუტერული უკავშირდება Pedometer
SparkPeople ნახვა არის სახალისო და პოპულარული ადგილია აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და ვარჯიში. Spark აქტიურობა Tracker ავტომატურად საჩვენებელი ფიტნეს საქმიანობა და ატვირთვები მონაცემები wirelessly თქვენი SparkPeople.com პირადი გვერდი მეშვეობით კომპიუტერის USB dongle.
პატარა pedometer იყენებს მოწინავე 3-ღერძი აჩქარებს თქვენს ნაბიჯებს, ამოაარხივეთ 10 წუთიანი სამუშაოები და შეაფასეთ თქვენი მანძილი და კალორიები.
Spark აქვს 12 ინდიკატორი განათება. ის ხუთჯერ მოახერეთ და მწვანე ინდიკატორი განათება აჩვენებს თქვენს პროგრესს თქვენი ყოველდღიური ნაბიჯის მიხედვით.
როდესაც თქვენ ხართ 50 ფეხზე თქვენი კომპიუტერის ან Mac კომპიუტერი, მონაცემები ატვირთულია wirelessly თქვენი უფასო SparkPeople ონლაინ მთავარი გვერდი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მონაცემები მათი iOS ან Android აპლიკაციისთვის, მაგრამ ეს უნდა ატვირთოთ კომპიუტერში პირველი.
თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი დიეტა, წყლის მიღება, წონა და სხვა აქტივობა აპლიკაციის მეშვეობით ან თქვენი პერსონალური მონაცემების გვერდზე SparkPeople.com ვებგვერდზე.
ტრეკერი დამზადებულია FitLinxx- ს მიერ და მსგავსია მათი ყველაზე რეიტინგული Pebble ( კომპიუტერული მკითხველის არჩევანის ჯილდოს მფლობელი ), რომელიც გამოიყენება კორპორატიული ველნესი პროგრამებში.
ყველა-დღე ნაბიჯი და Workout Tracking
Spark აქტიურობა Tracker საჩვენებელი მთელი დღის ნაბიჯები, მთელი დღის აქტივობა კალორია დაწვეს და მთელი დღის აქტიური წუთი. მაგრამ ის ავტომატურად ცნობს და აგზავნის ნამუშევრებს.
მას შეუძლია იგრძნოს ფეხით, გაშვებული, დახურული ველოსიპედის და ელიფტიური სამუშაოები. თუ ამ აქტივებში 10 უწყვეტი წუთი გაატარებთ, ის უნიკალური ნამუშევრის სახით აღწერს და მისი მონაცემების ნახვა შეგიძლიათ თქვენი SparkPeople- ის მთავარ გვერდზე. თითოეული workout, ხედავთ წუთი, calorie დამწვრობა, ნაბიჯები, და მანძილი.
ეს იყო fun სანახავად ჩემი DeskCycle workouts ავტომატურად შეაფასა, როგორც Cycling როდესაც მე აცვიათ Spark on ჩემი ფეხსაცმლის.
ისინი აცხადებენ, რომ გარე ველოსიპედი არ არის ზუსტად ჩაწერილი პედილიზაციის მოძრაობის ვარიაციების გამო (ზოგჯერ სანაპიროზე და ა.შ.)
მომხმარებელი აღნიშნავს, რომ აერობული ცეკვები (მაგალითად, ზუმბა აქტივობები) და სტაციონარული სტეპინგური ნამუშევრები არ აღწერს იმდენი ნაბიჯით, რომ მათ სურთ, რომ გააკეთონ, რადგან სპარკი ურჩევნია გადატრიალდეს მოძრაობა და არა გვერდითი ნაბიჯი.
Spark არის წყალგაუმტარი 100 ფეხები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ეს საცურაო და ის გადარჩება მოგზაურობა მეშვეობით სარეცხი მანქანა. მაგრამ წევრებს ამბობენ, რომ წყლის აერობიკა ჩვეულებრივ იღებს ჩაწერილი როგორც ფეხით / გაშვებული, ასე რომ თქვენ უნდა reclassify workout საიტზე მისაღებად სრული calorie- დამწვრობის საკრედიტო მას.
შექმნის Spark აქტიურობა Tracker
Spark არის პატარა, მხოლოდ 1.3 inches x 1.2 inches x 0.5 inch და მასით ნაკლები მესამედი უნცია. მას აქვს ჩამონტაჟებული კლიპის მფლობელი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს ფეხსაცმელზე (საუკეთესო სიზუსტეზე) ან თქვენი წელის, ნეკნის, ჯიბეში ან bra.
Spark ეშვება შეცვლას CR2032 ბატარეის ექვსიდან 12 თვე. იგი ჩამოდის ბატარეის დამონტაჟებული და მზად არის და დამატებითი ბატარეა შედის.
დააინსტალიროთ PC- ზე (Windows XP, Vista, 7 ან 8) ან Mac- ზე (OSX 10.6-10.8) გადასატანად, USB Dongle- ის დანამატი და ჩამოტვირთეთ SparkPeople Connect პროგრამული უზრუნველყოფა.
შეიქმნა უფასო პირადი ანგარიში SparkPeople.com მწკრივზე თქვენი Spark აქტიურობა Tracker მონაცემები და ჩაწერა და აკონტროლოთ თქვენი დიეტა, ფიტნეს და ჯანმრთელობის საქმიანობას.
თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ უფასო SparkAmerica app for iOS ან Android, ან სრული რჩეული SparkPeople Diet & Fitness Tracker app, რომელიც ღირს რამდენიმე დოლარი. თუმცა, საჭიროა კომპიუტერი, რომ მიიღოთ თქვენი მონაცემები Spark- ისგან ონლაინ სისტემაში და შეძლონ მისი ნახვა.
ნაბიჯები - კალორია - დისტანცირება
ნაბიჯები : Spark საჩვენებელი ნაბიჯები და რესეტი თავად ყოველდღიურად შუაღამისას. შენი ყოველდღიური ნაბიჯი გოლია და თითოეული ინდიკატორის სინათლე Spark- ს წარმოადგენს 1/12 ამ მიზნის მისაღწევად.
იგი წინასწარ არის 6000 ნაბიჯი, ასე რომ თითოეული სინათლე წარმოადგენს 500 ნაბიჯს. მარტივად გამოყენებისათვის, შესაძლოა, თქვენი მიზანი 12,000 ნაბიჯით დააყენოთ, ასე რომ თითოეული სინათლე წარმოადგენს 1000 ნაბიჯს. თქვენ მიიღებთ Glow Getter Trophy ყოველ დროს, თქვენ მიაღწევთ თქვენს ყოველდღიურ მიზანს.
მანძილი : ეს ავტომატურად შეაფასებს ამაჩქარებლის მექანიზმს. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ კალიბრაცია ფეხით სავარჯიშო ჩაწერილ მანძილზე და მათი მითითებები დაკალიბრებისთვის.
ფიტნეს კალორია დაიწვა : ნაპერმა შეაფასა თქვენი აქტივობა კალორია. თქვენ შეგიძლიათ დამატებითი არასასოფლო-სამეურნეო საქმიანობის შესამოწმებლად აპლიკაციის ან ვებსაიტის გამოყენებით და ეს კალორია დაემატება სულს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ SparkPeople- ის სრული რჩეული დიეტა მიკვლევა, რათა შეამციროთ თქვენი კალორია ჭამოს წინააღმდეგ კალორია.
Tracking Diet : თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ SparkPeople.com ნახვა და apps to track რას ჭამთ და ბალანსი კალორია წინააღმდეგ კალორია გარეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი წონა, წყალი, ხილი და ბოსტნეული, განწყობა და ძილი. თუმცა, თქვენ უნდა გავაკეთოთ მუშაობა შეყვანის იმ, ისინი ავტომატურად არ არის გამოვლენილი.
მოტივაცია - Trophies : SparkPeople საიტი არის ძალიან მოტივაციური. გამოყენებით tracker, თქვენ მიიღებთ Glow Getter Trophy ყოველ დროს, თქვენ თქვენი ყოველდღიური ნაბიჯი მიზანი და მარტივად შეგიძლიათ განათავსოთ იგი Facebook to brag თქვენს მეგობრებს. ყოველთვიურად მიიღებთ თასსებს წვრთნების წუთიანი ეტაპები. თქვენ მიიღებთ Spark Points for თვალთვალის ყველაფერი და ურთიერთქმედება საიტი, რომელიც მივყავართ მეტი trophies და მიმდინარეობს ჩამოთვლილი Leaderboard.
სოციალური: თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკავშირებთ მეგობრებთან და პოსტი გაგზავნა დაფები. საიტი არის დიდი ადგილი, რათა იპოვოს და გაუზიაროს რეცეპტები და ფიტნეს რჩევები.
პორტაბელურობა: თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ USB Dongle ნებისმიერი თავსებადი კომპიუტერიდან, სადაც თქვენ გაქვთ Spark Connect- ის პროგრამული უზრუნველყოფის დაყენება. თუმცა, ეს არ არის ძალიან მოსახერხებელი და ხშირად შეუძლებელია. ტრეკერი დაზოგავს ორკვირიან მონაცემებს, ასე რომ, თუ კომპიუტერიდან დაშორებული ხართ, ცოტა ხნით ადრე უნდა ჩამოტვირთოთ ან დაკარგოთ იგი. მაგრამ მინიმუმ თქვენ არ უნდა გადაიხადოთ Spark, და ეს გაძლევთ ორკვირიანი შეტყობინება დაბალი ბატარეის.
ქვედა ხაზი Spark აქტიურობა Tracker
ნაკლოვანებები:
- არ არსებობს ციფრული ჩვენება ტრეკზე, მხოლოდ 12 გოლი-ინდიკატორიანი განათებით. მე აღმოვაჩინე ეს სასარგებლო, მაგრამ თუ გინდა მონაცემები თქვენს workouts, თქვენ უნდა დაველოდოთ თქვენ შეგიძლიათ ატვირთოთ მეშვეობით კომპიუტერის USB dongle სანახავად საიტზე ან app.
- თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი მობილური მოწყობილობის საშუალებით ატვირთოთ Bluetooth- თან დაკავშირებული აქტივობების საშუალებით, როგორიცაა Nike + FuelBand ან Fitbit .
- იგი არ ადგენს elevation ცვლილებების მწკრივზე კიბეებზე, ეს არ აკონტროლოთ ძილის ხარისხის ან მოგცემთ უმოქმედობის შეტყობინებები, რათა შეამციროს თქვენი სხდომაზე დრო.
დადებითი:
- თუ თქვენ უკვე ხართ ერთი SparkPeople, ეს არის დიდი გარდა თქვენი გამოცდილება.
- მე ნამდვილად მომწონს ავტომატური workout გამოვლენა.
- SparkPeople საიტი არის ძალიან მოტივაციური და აქვს მრავალი გზა ხელი შეუწყოს თქვენ გადაადგილება მეტი და ჭამა sensibly.
გამჟღავნება: განხილვის ნიმუშები უზრუნველყოფილი იყო მწარმოებლის მიერ.