Meniscus ცრემლსადენი არის ერთ ერთი ყველაზე ხშირად ხდება cartilage დაზიანებები მუხლზე. Meniscus არის cartilage თქვენს მუხლზე, რომელიც ეხმარება მუხლზე ფუნქცია შეუფერხებლად, უზრუნველყოფს cushioning და შოკი შთანთქმის, გააუმჯობესოს თქვენი წონის განაწილება და სტაბილიზაციას ერთობლივი.
სიმპტომები
სიმსივნეების მენსტრუალური ცრემლი მოიცავს ტკივილს მუხლზე, შეშუპებაზე, ტრავმის დროს შეგრძნებას, მუხლზე გამძლეობას (განსაკუთრებით სხდომის შემდეგ), თქვენი მუხლზე მიდრეკილია "ჩაკეტილი" ან ჩაკეტვა და სირთულე, რომლითაც ფეხი დაიხვეწება.
მიზეზი
Meniscus ცრემლები შეიძლება მოხდეს, როდესაც ადამიანი შეცვლის მიმართულებით მოულოდნელად გაშვებული. მიუხედავად იმისა, რომ სპორტულ სპორტში სპორტულ სპორტსმენებზე უფრო ხშირია, მენსტრუალური ცრემლები შეიძლება მოხდეს მორბენალებისთვის. მორბენალებში, მენსიკუსი ხშირია მუცლის მოძრაობით ან მუხლუმისაგან დარტყმით. ხანდაზმული სპორტსმენები უფრო საფრთხეს უქმნიან, რადგან meniscus ასაკთან ერთად ასუსტებს. Runners უფრო სავარაუდოდ დაზიანდეს მედიალური meniscus (ცენტრალური meniscus მიმაგრებული tibia ან shinbone) ვიდრე გვერდითი meniscus (მხარეს მუხლის).
პრევენცია
დარწმუნდით, რომ შენს ფეხსა და ფეხსაცმელზე სწორი ფეხსაცმლის ტარება ხარ, რადგან ფეხსაცმლის არასწორი ტიპები შეიძლება უფრო მეტად მივუახლოვდეთ შენს მუხლზე და არ დაივიწყო მუხლზე. გააკეთე წვრთნები , რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების გაძლიერებას და ხელს უწყობენ მუხლზე სტაბილურობას.
მკურნალობა
მკურნალობა meniscal ცრემლები დამოკიდებულია ზომა და ადგილმდებარეობა ცრემლსადენი.
თუ თქვენი მუხლზე არ არის ჩაკეტვა, სტაბილურია და სიმპტომები მიდიან, შეიძლება არ დაგჭირდეთ ოპერაცია. ხანდახან მცირე ცრემლები ატარებენ თავიანთ სათანადო მკურნალობას.
შენი ექიმი აუცილებლად განსაზღვრავს დანარჩენებს (არ ახდენს გავლენას) და იწვევს თქვენი მუხლზე შეამცირებს ტკივილს და შეშუპებას. ყინულის თქვენი მუხლის 15-20 წუთი ყოველ 3-4 საათი 2-3 დღის განმავლობაში ან სანამ ტკივილი და შეშუპება არის წასული.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიცვას სხვა ნაბიჯები RICE მკურნალობის მიერ compressing თქვენი მუხლის ერთად ელასტიური bandage ან neoprene ტიპის ყდის თქვენს მუხლის კონტროლი შეშუპება და ამაღლების მას ბალიში ქვეშ თქვენი heel.
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია განსაზღვროს ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები და გაწვრთნა და გაწვრთნის წვრთნას.
თუ ცრემლი დიდია, არასტაბილურია, ან გამომწვევი სიმპტომები, შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიის ან შეკეთება ან ამოიღონ არასტაბილური კიდეები. პროცედურა, როგორც წესი, საკმაოდ მარტივია, და ხშირად შეგიძლიათ სახლში წასვლა იმავე დღეს. შეიძლება საჭირო გახდეს ფიზიკური თერაპია და აცვიათ დაცვა, თუ ოპერაცია ხორციელდება.
წყაროები: WedMD.com, "მუხლის დაზიანება და Meniscus ცრემლსადენი
Mayoclinic.com, "Meniscus Tear - მიმოხილვა"
ასევე იხილეთ: