რა უნდა ვიცოდე ამის შესახებ?
Cha de bugre არის ნივთიერება ხშირად რეკლამირებული როგორც ბუნებრივი წონის დაკარგვა დახმარების . ასევე ცნობილია, როგორც "კაფე-დოტო მატა", ქაა-დე-ბაგერი არის Cordia salicifolia ხის ნაყოფი (მცენარე, რომელიც იზრდება ტროპიკული ტყეების მთელს სამხრეთ ამერიკაში). ხშირად შემწვარი და მოხმარებული ჩაის ფორმაში, ასევე, ასევე ხელმისაწვდომია როგორც დიეტური ჩანართი.
იყენებს
მიუხედავად იმისა, რომ ქაფ-ბაგერი ჩვეულებრივ გამოიყენება წონის დაკარგვის დახმარების სახით, ზოგიერთი ალტერნატიული მედიცინის მხარდამჭერები აცხადებენ, რომ მას შეუძლია აგრეთვე დაეხმაროს ჯანმრთელობის მდგომარეობის მკურნალობაზე:
- ხველა
- ცხელება
- gout
- გულის დაავადება
- ჰერპესი
- სისხლის მაღალი წნევა
ამასთანავე, ჩიგ დე ბუღრი აცხადებს, რომ ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლა, კიბოსგან დაცვა და მიმოქცევა. იგი ასევე გამოიყენება როგორც ყავის შემცვლელი, როდესაც brewed ჩაის.
უპირატესობები
ჯერჯერობით, ჩაის დე bugre- ის ჯანმრთელობაზე კვლევა ძალიან შეზღუდულია. რამდენიმე ხელმისაწვდომი კვლევა მოიცავს პლანტა მედიკაში გამოქვეყნებულ მოხსენებას 1990 წელს, რომელმაც დაადგინა, რომ ჭა დე ბაგე ხელს შეუწყობს ცივი წყლების თავიდან აცილებას. უჯრედების ტესტებში მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ჩაის დეფრემმა შეიძლება დაეხმაროს ჰერპეს მარტივი ვირუსის ტიპის 1 (ვირუსი, რომელიც იწვევს ცივ სუნს). თუმცა, ბოლოდროინდელი კვლევა ჩაის შეცდომებისა და ცივი წყლების ნაკლებობას აკლია.
მიუხედავად იმისა, რომ შაჰ-ბაგერი ითხოვს წონის დაკარგვის წახალისებას მადის ჩახშობის გზით, ამჟამად არ არსებობს კვლევის არარსებობა ამ პრეტენზიის მხარდასაჭერად.
წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ ზოგიერთ სხვა ბუნებრივი საშუალებებით შესაძლებელია მადის დამამცირებელი ეფექტები.
მაგალითად, არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები, რომ კაფსკინი შეიძლება დაგვეხმაროს მადის შემცირებაში, შესაძლოა შემცირდეს გრეილინის დონის შემცირებით (შიმშილის ხელშეწყობაში ჩართული ჰორმონი).
თუ თქვენ ეძებთ წონის დაკარგვას, ჯანდაცვის ეროვნულ ინსტიტუტს რეკომენდაციას უწევს წონის მართვის გეგმა, რომელიც წყვილს ჯანსაღი კვების უტარდება
საკვების რძის შენარჩუნება, საკმარისი ძილის მიღება და სტრესის მართვა შეიძლება ასევე დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის მისაღწევად.
გარდა ამისა, არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები, რომ ზოგიერთი ალტერნატიული თერაპია (მათ შორის იოგა, მედიტაცია და ტაი ჩი) შეიძლება წონის დაკარგვა ძალისხმევას.
ზოგიერთმა კვლევამ მიუთითა იმაზე, რომ მწვანე ჩაის რეგულარულად დამუშავება, ვიტამინის D ოპტიმალური დონეების შენარჩუნება და ბოჭკოვანი მდიდარი ნივთიერებების მიღება (როგორიცაა ალისფერი) შეიძლება დაგვეხმაროს წონის დაკლებაში.
შეიტყვეთ უფრო მეტი ბუნებრივი გადაწყვეტილებების წონის დაკარგვა.
Caveats
კვლევის არარსებობის გამო, ნაკლებად ცნობილია ხანმოკლე ან ჩვეულებრივი გამოყენების უსაფრთხოება. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეშფოთება, რომ გარკვეული პრეპარატების (მაგალითად, ლითიუმის) კომბინაციაში შეიძლება გამოიწვიოს საშიშროება.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამატებები არ არის ტესტირება უსაფრთხოებისა და დიეტური დანამატები დიდწილად არარეგულირებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება წარმოადგინოს დოზები, რომლებიც განსხვავდება თითოეული ბალახისთვის განსაზღვრული ოდენობით. სხვა შემთხვევებში, პროდუქტი შეიძლება დაბინძურდეს სხვა ნივთიერებებთან, როგორიცაა ლითონები. გარდა ამისა, ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი.
მიიღეთ დამატებითი რჩევები დამატებითი საშუალებების გამოყენებით.
სად იპოვონ იგი
ხელმისაწვდომია ონლაინში შესვლისთვის, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ზოგიერთი ბუნებრივი საკვები მაღაზიები და დიეტური დანამატების სპეციალობით.
სიტყვა სიტყვა
შეზღუდული გამოკვლევის გამო, ძალიან მალე რეკომენდირებულია ნებისმიერი სახის მდგომარეობის მკურნალობა. უნდა აღინიშნოს, რომ ქრონოგრაფიის ქრონიკული მდგომარეობის თვითდასაქმება და სტანდარტული მოვლის თავიდან აცილების ან გადადება შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. თუ თქვენ განიხილავთ მას, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
> წყაროები:
> Hayashi K, Hayashi T, Morita N, Niwayama S. "ანტივირუსული საქმიანობის ამონაწერი Cordia Salicifolia on Herpes Simplex Virus გაცნობის 1." პლანტა მედ. 1990 ოქტ, 56 (5): 439-43.
> ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტები. "წონის კონტროლის საინფორმაციო ქსელი - სიცოცხლის წონის დაკარგვა." NIH პუბლიკაციის № 04-3700. 2009 წლის იანვარი.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. "Capsaicin, მწვანე ჩაი და CH-19 ტკბილი წიწაკა დადებითი და ენერგიის მიღება ადამიანებში უარყოფითი და დადებითი ენერგიის ბალანსზე". კლინიკა 2009 ივნ 28 (3): 260-5.