Boldo ჩაი არის მცენარეული ჩაი დამზადებული სამხრეთ ამერიკული boldo ხე ფოთლები. Boldo არის პოპულარული მცენარეული მკურნალობა დაავადებების, მათ შორის კუჭ დარღვევები, ყაბზობა, თავის ტკივილი და სხვა პირობები. მაგრამ თქვენ შეიძლება განიცდიან გვერდითი მოვლენების გამოყენებას, თუ ამ ტონიკის გამოყენებას შეძლებენ და მათ შეუძლიათ ჩაიტარონ ნებისმიერი ბოლიო ჩაის სარგებელი.
რა არის ბოლდო ჩაი?
Boldo (Peumus boldus ) არის არომატული, მარადმწვანე shrub, რომელიც არის მშობლიური ჩილე, განსაკუთრებით ანდეს მთები.
ხე ასევე გვხვდება სხვა სფეროებში, მათ შორის მექსიკაში, ეკვადორში, არგენტინაში და მაროკოში.
მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ამ პატარა ხის ფოთლები დროდადრო ჯანმრთელობას ტოვებენ. ფოლიზირებული boldo ხის ფოთლები იქნა აღდგენილი, რომლებიც შეიცავს ადამიანის კბილების ნიშნები, წამყვანი მკვლევარები გვჯერა, რომ boldo უკვე მოხმარებული სამკურნალო ან / და დიეტური მიზეზი მეტი 13,000 წლის განმავლობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ barko ბუჩქის ქერქი შეიძლება მოხმარდეს, ჩვეულებრივ, ფოთლები, რომლებიც მოხმარდება ჯანმრთელობის მიზეზებს. ფოთლები ცხელი წყლით ჩამოსხმევაა, რათა ჩაიძიროს ჩაის ბოთლი, ანუ ფოთლები პირველ ადგილზეა წყალთან ერთად სასმელის შესაქმნელად.
Boldo ჩაი არ არის ჩვეულებრივ მოხმარებული ყოველდღიურად. თუმცა, ზოგიერთი წყაროდან ვარაუდობენ, რომ მომხმარებელმა boldo ჩაი yerba- თან ერთად გაზარდოს, რათა ის დაავადდეს როგორც ყოველდღიური სასმელი დაავადების თავიდან ასაცილებლად. Yerba mate- უწოდებენ mate- ის ბალახს, რომელიც ამბობდნენ, რომ დაეხმარება წონის დაკარგვასა და კიბოს პრევენციას.
თუმცა, მემორიალის სლოვენ კეტტერის კიბოს ცენტრი გულისხმობს, რომ "მეუღლის რეგულარული გამოყენება უკავშირდება პროსტატის, ფილტვის, ბუშტის, საყლაპავის, თავის და კისრის კიბოს განვითარების რისკს."
როგორ ჩადება Boldo ჩაი
Boldo მცენარეული ჩაის ჩანთები შეიძლება შეძენილი ონლაინ და ზოგიერთი ჯანმრთელობის სასურსათო მაღაზიებში. სწრაფი და მარტივი გზა, რათა სახლში ბოლიო ჩაი გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის ჩაის ჩანთა და დაამატეთ ცხელი წყალი.
თუმცა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ხმელი boldo ჩაის ფოთლები და ციცაბო მათ, რათა სასმელი.
როგორ ჩადება Boldo ჩაის სახლში
- მოათავსეთ ერთი ორი tablespoons ხმელი, გაანადგურა boldo ფოთლები ბოლოში teacup.
- სითბოს წყალი 90-95º გრადუსამდე ან 194-205º Fahrenheit. თუ არ გაქვთ ტემპერატურული კონტროლირებადი ჩაიდანი, მოიტანს წყლის მოხარშვა და შემდეგ იჯდეს ერთი წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროს ტემპერატურა ოდნავ.
- ჩაასხით რვა უნცია წყალი ჩაის ფოთლებზე.
- მოდით ჩაის ტოვებს ციცაბო, რადგან სასურველია, როგორც წესი, 5-15 წუთი
- დალევა ფოთლის ფოთლებიდან სასმელამდე
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღუმელი ზედა ფენა მთელი ბოლიო ფოთლებით. უბრალოდ შეავსეთ პატარა ხალიჩა წყლით და დაამატეთ 2-3 ფოთოლი. გათბობის მდუღარე, შემდეგ შეამციროს და simmer ხუთი წუთის განმავლობაში. ნორმალურად გაცივამდე ცოტა ხნით ადრე.
ბოლდოს ჩაი შეიცავს კოფეინს?
Boldo ჩაი არის მცენარეული ჩაი და არა " ჩაი " ტრადიციულად. ეს იმას ნიშნავს, რომ არ არის დამზადებული Camellia sinensis მცენარეთა ფოთლებიდან, როგორიცაა შავი ჩაი ან მწვანე ჩაი. ყლაპვის ნაძვის ხის ნაწილების გამოყენებით, რომელიც არ შეიცავს კოფეინს. ამიტომ boldo ჩაი მთლიანად caffeine თავისუფალი.
თუმცა, თუ თქვენ ჩაერთოთ ბოლდუ ჩაი შავი ჩაი, თეთრი ჩაი ან მწვანე ჩაი, როგორც ხშირად რეკომენდებულია - მაშინ კოფეინის გაზრდის შემთხვევაში,
Boldo ჩაის ჯანმრთელობის სარგებელი
ბევრი ამბობდნენ , რომ ბოლიო ჩაის ჯანმრთელ სარგებელს. მცენარეული სასმელების უმრავლესობა ღვიძლის დეტოქსიკაციით არის გამოწვეული, ღრძილების გაძევება და ნაღვლის ბუშტების ჯანმრთელობა. მაგრამ ის ასევე ხელს უწყობს ჯანმრთელობის მატონიზირებელი სხვა პირობების ჩათვლით:
- დაარღვიოს კუჭის
- რევმატიზმი / ayy სახსრების
- ცისტიტი
- ღვიძლის დაავადება
- გონორეა
- სითხის შეკავება
- ძილის პრობლემები
- შფოთვა
- შეკრულობა
Boldo ასევე ხელი შეუწყო როგორც ანტისეპტიკური, როგორც ნაღვლის სტიმულანტია და როგორც წონის დაკარგვა დახმარება.
რამდენიმე ჯანმრთელობის წყაროდან გამომდინარე, არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულებები, რათა ხელი შეუწყოს ბოლიოს ჩაის გამოყენებას რომელიმე ამ პირობით.
უფრო მეტიც, ბოლდოი შეიძლება იყოს არაეფექტური სამკურნალო საშუალებებით.
Boldo თეა გვერდითი ეფექტები
Boldo ზოგადად აღიარებულია, როგორც უსაფრთხო (GRAS) მიერ აშშ-ის სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ, როდესაც მოხმარებული იქნა საკვები, როგორც წესი, საკვები. თუმცა, ბოლდოს ფოთოლი შეიცავს ასკარდიოლს, არასტაბილურ ზეთს (ასევე უწოდებენ არსებულ ზეთი), რაც ღვიძლის ტოქსიკურია. რამდენიმე ჯანმრთელობის წყაროდან გამომდინარე, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ბოლდონი ჯანმრთელობის მიზნებისთვის, მხოლოდ ასკარდიოლი თავისუფალი პრეპარატების გამოყენება. ასევე, ბოლდოს გამოყენებას უშუალოდ კანზე შეუძლია გამოიწვიოს გამონაყარი.
მნიშვნელოვანია ისიც, რომ იცოდეთ, რომ ჭარბი დოზირება შეიძლება გამოიწვიოს რისკზე გარკვეული გვერდითი ეფექტები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხართ გარკვეული მედიკამენტები. ეს მხოლოდ რამდენიმე წყაროა სამედიცინო წყაროებით:
- ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს ბოდდო შეიძლება იყოს სახიფათო
- Boldo შეიძლება იყოს საზიანო ხალხის დაბლოკილი ნაღვლის მილები
- Boldo არ უნდა იქნას მიღებული ალკოჰოლით
- Boldo არ უნდა მოხმარდეს ოპერაციის დაწყებამდე ორი კვირით ადრე
- ბოლიო არ შეიძლება იყოს უსაფრთხო ადამიანებისთვის ლითიუმის აღება
- Boldo არ უნდა მოხმარებული, თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ღვიძლის ტალანოლი, დიფლუკანი, ზოკორი და სხვა.
- Boldo არ უნდა იქნას მიღებული მედიკამენტებით, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სისხლის შედედების (Advil, Motrin, warfarin და სხვები)
იმიტომ, რომ ბოლდოს შეუძლია ბევრ სხვა მედიკამენტთან ურთიერთქმევა და შეიძლება ხელი შეუშალოს სამედიცინო მდგომარეობის მკურნალობას ან მენეჯმენტს, უნდა დაილაპარაკოს ექიმთან ჭარბი ჩაის მიღებამდე.
> წყაროები:
> Boldo. მიჩიგანის მედიცინა. მიჩიგანის უნივერსიტეტი https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. თერაპიული კვლევის ცენტრი. ბუნებრივი მედიკამენტების მონაცემთა ბაზა. https://naturalmedicines.therapeuticsearch.com/databases/food--bs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. მცენარეული უსაფრთხოება. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy პროგრამა და Paso del Norte ჯანმრთელობის ფონდი http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/