Bergamot ჩაის ჩვეულებრივ კომბინაცია შავი ჩაი და ბერგამოტის ხილის ექსტრაქტი. ჩაის საყოველთაოდ მოხსენიებული და გაყიდული როგორც Earl Grey ჩაი. ბერგამოტი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ბერგამოტის ფორთოხალი, არის ხმელთაშუაზღვისპირეთში ციტრუსის ნაყოფი, რომელიც ამბობდნენ, რომ მედიკამენტური თვისებები ჰქონდათ.
ველური ბერგამოტის ჩაი ჩვეულებრივ მომზადდება სახლში, რომელიც დაკავშირებულია ველური ბალახით და შეუძლია ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელს, თუმცა სწავლა აკლია.
რა არის Bergamot თეა?
ბერგამოტი (ციტრუსის ბერგამოია) არის მსხვილი ფორმის ციტრუსის ნაყოფი, ძირითადად, კალბრიაში, იტალიაში, არამედ არგენტინაში, ბრაზილია, ალჟირი, მაროკო, ტუნისი, თურქეთი და აზიის ნაწილები. მწვანე ან ყვითელი ხილის დასაწვავი ზეთით არის დაჭრილი, რომელიც გამოიყენება სამკურნალო ან დიეტური მიზნებისათვის. ზოგი ფიქრობს, რომ ბერგამოტი ლიმნისა და მწარე ფორთოხლის ჰიბრიდია. სიტყვა "ბერგამოტი" თურქული სიტყვიდან გამომდინარეობს, რაც ნიშნავს "პრინცის პიერს".
Bergamot ჩაი არ არის მხოლოდ ნაყოფი. როგორც წესი, იგი მზადდება შავი ჩაი და ბერგამოტის ექსტრაქტით. ასევე მოუწოდა Earl Grey ჩაი, ბერგამოტის ჩაი შეიძლება შეძენილი კოფეინით ან კოფეინის გარეშე. ერლ გრეი ჩაი ასევე შეიძლება ჩაითვალოს სხვა ჩაის ფოთლების ჩათვლით, მათ შორის მწვანე ჩაი ან როიობოზ ჩაი. ჩაის კოფეინის რაოდენობა დამოკიდებული იქნება იმ ფოთლებზე, რომელიც მას აწარმოებს.
Bergamot ჩაის შეიძლება ასევე ეხება ტიპის ჩაის დამზადებული ფოთლები ველური bergamot ქარხანა, ზოგჯერ bee ბალზამი.
ველური ბერგამოტი შეიძლება გაიზარდოს შეერთებულ შტატებში და ასევე ევროპაში. ველური ბერგამოტის ჩაი გავრცელდა, რომ ამერიკელებმა გამოიყენეს ცივი სიმპტომების მკურნალობა და სხვა სამკურნალო საშუალებებით.
როგორ ჩადება Bergamot თეა
ბევრი ცნობილი ბრენდების, როგორიცაა Twinings, Bigelow და Stash მიიღოს bergamot ჩაი. ბერგამოტის ჩაის პაკეტები შეძენილია ონლაინსა და ბევრი ჯანმრთელობის მაღაზიაში ან ბაზარზე.
ჩაის ჩანთები უნდა იყოს 3-4 წუთი ცხელი წყლით ან 190-209 გრადუსი ფარენჰეითით.
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ველური ბერგამოტის ჩაბარით, შეიძლება დაგჭირდეთ დრო შეინარჩუნოთ ინგრედიენტები. წყაროების მიხედვით, ჩაი შეიძლება დამზადებული ახალი ან გამხმარი ბერგამოტის ფოთლებით ან თესლიდან. ბევრი ადამიანი იზრდება ველური ბერგამოტის სახლში.
თუ თქვენ იყენებთ სუფთა ინგრედიენტებს, რათა ველური ბერგამოტის ჩაი, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ მეტი (მდე ნახევარი ჭიქა ფოთლები). თუ თქვენ იყენებთ გამხმარი ფოთლების ან თესლის გამოყენებას, გამოიყენეთ ორი მაგიდა. ფოთლები უნდა გაიზარდოს დაახლოებით ხუთი წუთი. ჩაი დალევა ადრე ჩაი.
Bergamot თეა ჯანმრთელობის უპირატესობები
ბერგამოტი (ციტრუსის ბერგამოია) ხშირად სარგებლობს მისი ჯანმრთელობის სარგებლისთვის. ზოგიერთი ადამიანი სვამს ჩაის გაზრდას გონებრივი alertness ან თავიდან ასაცილებლად გარკვეული სახის კიბოს. Bergamot ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას topically (კანის) დაიცვას ორგანოს წინააღმდეგ lice, გაათავისუფლოს ფსორიაზი, და მართვა გამოჩენა vitiligo. თერაპიული კვლევის ცენტრის ბუნებრივი მედიცინის მონაცემთა ბაზის თანახმად, ამ მიზნების მხარდასაჭერად არ არსებობს საკმარისი სამეცნიერო მტკიცებულებები.
ზოგიერთი კვლევის კვლევამ გამოიკვლია ბერგამოტის ჯანმრთელობის სარგებელი. Phytotherapy Research- ის მიერ გამოქვეყნებული ერთ-ერთი კვლევა ჩატარდა კომპანიის რამდენიმე თანამშრომელი, რომელიც არსებითი ნავთობის ხსნარს ატარებს.
მათ აღმოაჩინეს, რომ არომატული ზეთი სუნთქვის მკურნალობის დაწყებამდე შესაძლოა შეამციროს შფოთვა.
კიდევ ერთი კვლევა გამოიკვლიეს ბერგამოტის წვენის გამოყენებას კარდიო-მეტაბოლური რისკის ფაქტორების შესამცირებლად. ამ კვლევაში მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ ბერგამოტის წვენის დამატებას პლაზმური ლიპიდური დონის შემცირება და ლიპპროტეინის პროფილაქტიკის შესწავლა საგნებში.
ველური ბერგამოტის ჯანმრთელობაზე ან უსაფრთხოებასთან დაკავშირებული სამეცნიერო კვლევები აკლია.
Bergamot თეა რისკები და გვერდითი ეფექტები
თერაპიული კვლევის ცენტრის მიხედვით, ბერგამოტის ზეთი სავარაუდოდ უსაფრთხოა ადამიანების უმრავლესობისთვის, როდესაც კვების პროდუქტების მცირე რაოდენობით მოიხმარენ.
ეს შეიძლება იყოს სახიფათო გამოყენების დროს კანის ზედაპირზე, რადგან მას შეუძლია მგრძნობიარე მზე და შესაძლოა გახდეს უფრო დაუცველი კანის კიბოს
> წყაროები:
> ბერგამოტი. თერაპიული კვლევის ცენტრი. ბუნებრივი მედიკამენტების მონაცემთა ბაზა. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--bs-supplements/professional.aspx?productid=142
კლივლენდი კლინიკა გულის და სისხლძარღვთა გუნდი. ბერგამოტის ექსტრაქტი შეიძლება შეამცირონ ქოლესტერინი. მაისი 6, 2015
> ჰან, X., გიბსონი, ჯ., ეგგეტი, დელ და პარკერი, თ.ლ. (2017). ბერგამოტი (ციტრუსის ბერგამოია) ეთერზეთების ინჰალაციის გაუმჯობესება ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრის მოლოდინში დადებითი შეგრძნებები: პილოტური კვლევა. ფიტოთერაპიის კვლევა
> Toth, PP, Patti, AM, Nikolic, D., Giglio, RV, Castellino, G., Biancucci, თ, Rizzo, მ (2016). ბერგამოტი ამცირებს პლაზმურ ლიპიდებს, ათეროს გლუვ დაქვეითებულ LDL და სუბკლინიკურ ათეროსკლეროზს ზომიერ ჰიპერქოლესტერინემიასთან ერთად: 6 თვე პერსპექტიული კვლევა. საზღვრები ფარმაკოლოგიაში