Athlete ფეხით არის სოკოვანი ინფექციის რომ thrives წელს ნესტიანია sweaty ადგილები, ისევე როგორც თქვენი toes. Runners შეიძლება გააშუქა სპორტსმენი ფეხით in Locker ოთახი, საშხაპე, იოგას სტუდია სართული, ან აუზი - სადმე ისინი შეიძლება barefoot და ექვემდებარება სოკოების.
Athlete- ის ფეხის სიმპტომები:
სპორტსმენის ფეხის საერთო სიმპტომები მოიცავს ქავილს, ქოშებსა და წვას შორის. ქავილი, გაღიზიანება და წვა თქვენი ფეხები, ძალიან მშრალი კანი Bottoms ან მხარეს თქვენი ფეხები და peeling კანის თქვენი ფეხები.
ქავილი ხშირად ყველაზე უარესია, როცა ფეხსაცმელსა და წინსვლას აიღებ. ზოგიერთ შემთხვევაში, სპორტსმენთა ფეხით მყოფს რაიმე სიმპტომები არ აქვს და არც კი იცის, რომ მას აქვს ინფექცია. ბევრი ფიქრობს, რომ მათ უბრალოდ აქვთ მშრალი კანი ძირში ფეხზე. ზოგიერთ მძიმე შემთხვევებში შეიძლება არსებობდეს გარკვეული დარტყმა, ტკივილი, სისხლდენა და იშვიათ შემთხვევებშიც.
მიზეზები Athlete ფეხით:
Athlete ფეხით გამოწვეულია ჯგუფის mold მსგავსი სოკოების. სოკოები იზრდება თბილ, ტენიან ადგილებში, როგორიცაა სიმაღლის ზოლი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სპორტსმენი ფეხით დაზარალებულ ტერიტორიაზე სხვა პირის მიერ. უფრო ხშირად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ეს ნესტიანი, დაბინძურებული ზედაპირები, როგორიცაა მბრძანებელი ოთახი სართული, პირსახოცები, ან ფეხსაცმელი.
Athlete- ის ფეხის პრევენცია:
ატარეთ flip-flops როდესაც თქვენ საჯარო სველი ადგილებში, როგორიცაა დარბაზი ლოკერი ოთახი. ყოველთვის დაიბანეთ და მშრალი შორის თქვენი toes და დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები მთლიანად მშრალი სანამ აყენებს თქვენს წინდები.
ატარეთ არასამთავრობო ბამბის წინდები , რომელიც wick მოშორებით ტენიანობის თქვენი ფეხები და შენარჩუნება მათ მშრალი. განვიხილოთ როტაცია ორი წყვილი გაშვებული ფეხსაცმელი ასე რომ თქვენი ფეხსაცმელი აქვს დრო, რომ მშრალი out. ატარეთ მსუბუქი, კარგად ვენტილირებული ფეხსაცმელი და თავიდან იქნას აცილებული სინთეზური მასალა, როგორიცაა ვინილის ან რეზინის. თუ თქვენი წინდები სველიდან სველით მიდიან, შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი რაც შეიძლება მალე.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიფუნგალური ფხვნილი ყოველდღიურად.
მკურნალობის Athlete ფეხით:
თქვენ უნდა მოპყრობა დაზარალებულ ტერიტორიაზე ანტიფუნქციური კრემი. არსებობს ბევრი ზედმეტად- counter და prescription ვინც ხელმისაწვდომია, ამიტომ ვთხოვთ თქვენი ჯანდაცვის პროფესიული ან ფარმაცევტს რეკომენდაციით. პრეპარატის მიღებამდე, დაიბანეთ და გაახარეთ დაზარალებული ტერიტორია. შემდეგ, პროდუქტის თხელი ფენით, ერთხელ ან ორჯერ დღეში მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში, ან პაკეტის მიმართულებით. ექიმთან კონსულტაციებისთვის, თუ ის არ არის გასაგები ოთხი კვირის შემდეგ. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ prescription- ძალა ზეპირი ან ზეპირი მედიკამენტების.
ხელნაკეთი თეთრი ძმარი ხელსაყრელის საშუალება შეიძლება ასევე დაეხმარება მკურნალობას. შეურიეთ ერთი ნაწილი ძმარი და უხეშად ოთხი ნაწილის წყალი და გაახარეთ ფეხი 10 წუთის განმავლობაში, ერთხელ ან ორჯერ დღეში.
თუ სოკოვანი ინფექცია გავრცელებულია ქუთუთოებისადმი, ფრჩხილებს ასევე უნდა ეპყრობოდნენ ფეხების ხელახლა ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. თუ სპორტსმენი ფეხით გავრცელდა თქვენი ფრჩხილების და ისინი არ მკურნალობდნენ, ინფექცია დაიბრუნებს უკან. მნიშვნელოვანია, რომ ერთდროულად ყველა ხილული სოკოთი მკურნალობა.
ასევე იხილეთ:
- საერთო ფეხბურთი შორის Runners
- როგორ შევინარჩუნო ჩემი გაშვებული ფეხსაცმელი საწყისი Stinky?
- როდის უნდა დავბრუნო ჩემი ფეხსაცმელები?
- შეიძლება გრძელვადიან პერსპექტივაში მორბენალი?
> წყარო: "Athlete- ს ფეხი - მიმოხილვა", MayoClinic.org