როგორ იცოდეთ როდის შეიძინეთ ახალი ფეხსაცმელი?
ხანდაზმული ან ნახმარი ფეხით გაშვებული ფეხსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს გაშვებული დაზიანებები. დროთა განმავლობაში, თქვენი გაშვებული ფეხსაცმელი დაკარგავს შოკის შთანთქმის, cushioning და სტაბილურობა. როდესაც თქვენ ატარებთ ნახმარი ფეხსაცმელს, ის ზრდის სტრესს და გავლენას თქვენს ფეხებსა და სახსრებზე, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი დაზიანებები. ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული დაზიანებები , შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი შესაფერისი დროით. აი როგორ იცით, რომ ახალი ფეხსაცმელი გჭირდებათ:
1 - გარბენი თქვენს ფეხსაცმელზე მაღალია
კარგი წესი ცერის არის შეცვალოს თქვენი გაშვებული ფეხსაცმელი ყოველ 300-400 მილის, დამოკიდებულია თქვენი გაშვებული სტილი, სხეულის წონა და ზედაპირზე, რომელიც თქვენ აწარმოებს. მცირე მორბენალებს შეუძლიათ მიიღონ ახალი ფეხსაცმელი რეკომენდაციის ზედა ნაწილში, ხოლო მძიმე მორბენალი უნდა ჩაანაცვლოს ფეხების შეცვლას 300 მეტრით.
სადაც აწარმოებთ ასევე განსაზღვრავს, თუ როგორ მალე თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ფეხსაცმელი. თუ თქვენ აწარმოებთ უხეში გზების ან ბილიკების, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ფეხსაცმელი ადრე თუ თქვენ, პირველ რიგში, სარბენი გაშვებული. თუ თქვენ მიიღებთ კარგ საქმეს თქვენი გაშვებული ფეხსაცმლით , თქვენ შეძლებთ მიიღოთ დაშორება ამ დიაპაზონის უფრო მაღალ ბოლოს.
თუ თქვენ გაქვთ ტრეკზე, როდესაც იყიდით თქვენს ფეხსაცმელს და რამდენი მილი აქვთ მათზე, ჩაწერეთ თარიღი თქვენს ფეხსაცმელზე, როცა იყიდით. იცის ზუსტი თარიღი თქვენ შეიძინა მათ, თქვენ უნდა შეძლონ შეაფასონ რამდენი მილის თქვენ აწარმოებს მათ.
2 - თქვენ გრძნობთ ტკივილს
თუ თქვენ გრძნობთ კუნთების დაღლილობის, შინდის ნამსხვრევების ან ტკივილის ტკივილს, განსაკუთრებით კი მუხლებზე - შეიძლება ფეხსაცმლის ფეხსაცმლის დაკარგვა. როდესაც თქვენ გრძნობთ ტკივილს ორივე მხარეს - ორივე მუხლები, მაგალითად - ეს ხშირად მითითება, რომ გჭირდებათ ახალი გაშვებული ფეხსაცმელი.
3 - შენი ფეხსაცმელი ვერ იტაცებენ ტესტს
თუ თქვენ გამართავს თქვენი გაშვებული ფეხსაცმელი ორივე მთავრდება და ირონია ფეხსაცმლის, უნდა გრძნობდეს მტკიცე. ძველი ფეხსაცმლის ან ერთი, რომ არ აქვს სათანადო მხარდაჭერა იქნება ირონია მარტივად.
4 - შენი ტუჩები ატარებდნენ
ერთი გითხრათ ზღაპარი, რომ თქვენ გჭირდებათ ახალი გაშვებული ფეხსაცმელი არის თუ treads, განსაკუთრებით ძირები, არის ნახმარი- out. ძირები უფრო დიდია, ვიდრე ფეხსაცმლის ხელსაყრელი და შოკის აბსორბცია, ასე რომ, თუ ძირები ატარებენ ქვემოთ, ეს ნამდვილად დროა ახალი. არასდროს არ უნდა ატარებდეს იმ ფეხსაცმელს, რომელიც ატარებს ძირს. შეინახეთ ისინი ბაღში მუშაობისთვის ან გაზონის სათესი!
5 - ახალი ფეხსაცმელები ბევრად უკეთესია.
ზოგიერთი ექსპერტი ურჩევს, რომ მორბენალებს ორი წყვილი ფეხით მოძრაობენ. თუ თქვენ მიიღებთ ახალ წყვილ ფეხსაცმელს ნახევარ გზაზე თქვენი ძველების საშუალებით, ისინი შეიძლება იყვნენ მინიშნებით, რომ შენიშნეს, როდესაც თქვენი მოხუცები მზად არიან შეცვალონ. თუ უფრო დიდ განსხვავებას შეხედავთ ახალი წყვილის ჯაჭვში, მაშინ, ალბათ, ხანდახან პენსიაზე გადადის .