ჩაყრის პრევენციის პრეპარატები და მექანიზმი
თუ თქვენ ოდესმე გამოცდილი chafing იცით, თუ რა შეიძლება მწყინს. ეს შეიძლება დასრულდეს თქვენი ფეხით ან პერსპექტივაში. სადმე ჩაკეტილი ხარ ოფლი და კანი ყველაზე გავრცელებული ტერიტორიებია ქვედა კიდურების, გულმკერდის, კრავის, ბარძაყის, ან ძუძუს. თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ უნდა შეამციროთ ხახუნის და დაიცვას თქვენი მგრძნობიარე კანის სფეროებში. არსებობს მარტივი გადაწყვეტილებები. ერთხელ თქვენ გამოცდილი chafing, თქვენ არ დატოვონ სახლში გარეშე ამ preps.
ეს სილიკონის დაფუძნებული Roll-on უზრუნველყოფს გრძელვადიანი lubrication თავიდან ასაცილებლად ბუშები და chafing. ეს არის უსუნო და არა-ცხიმიანი, ასე რომ თქვენ არ გაქვთ რაიმე პრობლემა მასზე, რომ შეამციროთ თქვენი ტანსაცმლი ან გაძნელდეს ქსოვილებისგან. ეს არის ძალიან სასარგებლო, რათა თავიდან ავიცილოთ underarm chafing და შიდა ბარძაყის chafing. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს თქვენი ფეხები, რათა თავიდან ავიცილოთ ბუშტუკები. უბრალოდ არ მიიღოთ იგი სართულზე ან თქვენ შექმნით slipping Hazard. იგი ასევე მოდის towelette პაკეტები.
სხეულის Glide არის მცენარეთა დაფუძნებული, არ ნავთობის ჯოხი, რომელიც გრძელდება როგორც დეოდორანტი ჯოხი. იგი მუშაობს დიდი თავიდან ასაცილებლად chafing. ეს არ იქნება თქვენი ტანსაცმელი. იგი მოდის რამდენიმე სხვადასხვა ფორმულები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ პატარა ზომის შეფუთვა, რომელიც დიდია თქვენს პაკეტში.
- სხეული: თავდაპირველი ანტი- chafing ვერსია, სუნი თავისუფალი
- მზე: საწინააღმდეგო chafing, სუნი თავისუფალი, და მოიცავს SPF 30 sunscreen.
- მისი: დამატენიანებელი, საწინააღმდეგო chafing და სუნი თავისუფალი
- ფეხი: ანტი-ბლისტერი და ანტი- chafing, scented
- ციკლი: დამზადებულია თავიდან ასაცილებლად saddle sores
- გარე: შეფუთული ყველა გარე საქმიანობა
- Skin: კრემი, ვიდრე ჯოხი, საწინააღმდეგო chafing და საწინააღმდეგო ბლისტერში
ეს ანტი- chafing ფხვნილი რჩება ადგილზე მთელი დღის და აქვს სასიამოვნო minty სუნი. იგი მოდის მოსახერხებელი დიდი ბოთლი, და თქვენ ასევე შეუძლია იპოვოს იგი ერთჯერადი გამოყენების პაკეტები. ნაკლოვანება ისაა, რომ თუ არ გცდება სურნელოვანი პროდუქტები, ეს არ იქნება თქვენთვის. თუმცა, ფეხით მოსიარულეთათვის, რომლებსაც არ აქვთ პრობლემა, აძლევენ დიდ ქვაბებს -
ეს სამედიცინო კლასის სილიკონის საპოხი არის ორივე თანამედროვე და მოსახერხებელი. აბსოლუტურად უსუნოა და შეუფერხებელია. ეს ხელს შეუშლის chafing რადგან ოთხი sweaty საათი, საკმარისი ნახევარი მარათონი გასეირნება, სრული მარათონი პერსპექტივაში, ან ხანგრძლივი ველოსიპედით ride. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ის მოგზაურობის მზად 15-მლ შეფუთვადი კონტეინერით, ასევე 50-დან 100 მლ-მდე ზომით. ისინი ასევე ითხოვენ, როგორც ინტიმური საპოხი და გამოიყენოთ თქვენი თმის გადანერგვა.
ეს ჯოხი გრძელდება როგორც დეზოდორანტი. ეს არ არის სუსტი, რომელიც არის ბონუსი მათთვის, ვინც ალერგიული ბევრი სუნები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იქ, სადაც თქვენ ვალდებულნი არიან ჩაიძიროს და გამოიყენოთ ის თქვენს ფეხებზე, რათა თავიდან ავიცილოთ ბუშტუკები. ალოე ვერა შეიცავს კანს და ატენიანებს. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს პატარა წებოვანი შეხება მას შემდეგ, რაც თქვენ დააყენა იგი. იგი კარგად მუშაობს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ქვეშ bra chafing, მაგრამ შეგიძლიათ ურჩევნია გამოიყენოს SportShield სილიკონის Roll-on თქვენი underarms.
ეს ადვილად ვრცელდება გელი აერთიანებს სილიკონის, პოლიმერებისა და petrolatum ხანგრძლივი წყალგამძლე lubrication. იგი შეიცავს ალოეს, ანტიოქსიდანტურ ვიტამინებს E და C, ბუნებრივი მცენარეული ექსტრაქტები, Tolnaftate antifungal აგენტი და ტრიქსოზის ანტიბაქტერიული აგენტი. გარკვეული ადამიანების ნაკლოვანება ის არის, რომ ის სურნელოვანია, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიები.
Spandex სპორტული შორტები საუკეთესო საშუალებაა თავიდან ასაცილებლად ბარძაყის და crotch chafing. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ, როგორც თქვენი ერთადერთი შარვალი ან ფენა მათ ქვეშ ფხვიერი შორტები, გამაშები, ან გაშვებული კალთები. ეს სპანდექსი და ნეილონის შორტები დაიცავს თქვენს ბარძს, რომელიც აწარმოებს ქერქის წარმოებას. მოძებნეთ ეს ან მსგავსი მოდელები. თქვენ გსურთ აირჩიოთ სიგრძე, რომელიც დაფარავს ყველა იმ ადგილებში თქვენს thighs, რომლებიც სავარაუდოდ რუბლს შეადგენს ერთად
ყველას აქვს nipples. მამაკაცები და ქალები მალე აღმოაჩენენ, რომ nipples არის ძირითადი მიზანი chafing (უფრო ასე თუ არ აცვიათ bra). ზოგიერთი ცდილობენ საპოხი ან ბაფთით, მაგრამ ეს საქონელი სპეციალურად შექმნილია იმისათვის, რომ შეესაბამებოდეს nipples და უზრუნველყოს საჭირო დაცვა. არ იყოს გაჭირვებული, ეს არის ძალიან გავრცელებული პრობლემა მორბენალი და თქვენ ნამდვილად არ ხართ მარტო თქვენს სჭირდება ანტი- chafing გადაწყვეტა თქვენი nipples.
Petroleum jelly არის იაფი და თქვენ ალბათ jar ეს თქვენი მედიცინის კაბინეტი. ბევრი ადამიანი, მუშაობს დიდი წინააღმდეგ chafing. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს რთული დაიბანეთ თქვენი ტანსაცმელი, და ამ მიზეზით, თქვენ არ გსურთ გამოიყენოთ ეს თქვენი საყვარელი workout Gear. მაგრამ ნებისმიერი პორტი ქარიშხალი, და თუ არ გაქვთ რომელიმე fancier საწინააღმდეგო chafing გადაწყვეტილებები, დაიბრუნოს ნავთობის ჟელე და მისცეს ცდილობენ. სამრეცხაო ხსნარისთვის წყაროები გთავაზობთ ჟანგბადებული სამრეცხაო ფხვნილის გამოყენებას და 10 წუთიან მკურნალობას ფხვნილისა და წყლის გასხვისებამდე.
> წყაროები:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Skin პრობლემები შორეულ runner 2500 წლის შემდეგ ბრძოლა მარათონი. დერმატოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. კანის გამოვლინებები. დერმატოლოგიის ამერიკული აკადემიის ჟურნალი . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.