დაარღვიე ოფლი კომფორტს თქვენს სახლში
თუ სახლიდან გამოსვლა უფრო მეტია თქვენი სიჩქარე, შეიძლება დაგვჭირდეს ფიქრი კარდიო მოწყობილობის ნაწილის შეძენაზე, როგორც ელიფსური მანქანა, რათა გაზარდოთ თქვენი სავარჯიშო აპარატურა . არსებობს ბევრი სარგებელი გამოყენების elliptical ტრენერი - ეს არის დიდი გზა მიიღონ კარდიო სავარჯიშო ხოლო ასევე დაბალი გავლენა თქვენი მუხლებზე, Hips და უკან. მსგავსი ნაბიჯი მანქანა და ველოსიპედით ყველა- in- ერთი, ან წვრთნები, როგორიცაა cross-country სათხილამურო, ellipticals უზრუნველყოფს სულ სხეულის workout, რომ არა მხოლოდ მუშაობს ფეხები, არამედ ტონა იარაღი და ძირითადი.
Ellipticals არის დიდი ნაჭერი მანქანა, ასე რომ თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ისინი თქვენი ფასი დიაპაზონი ან სივრცე შეზღუდვები, მაგრამ არსებობს მრავალი მოდელები, რომლებიც ხელმისაწვდომი და კომპაქტური, ასევე უმაღლესი დონის მანქანები, რომლებიც დადგა, რაც თქვენ გამოიყენოს სპორტული დარბაზი. სპორტული დარტყმებიდან მობილურ საკითხებთან მიმართებაში, აქ, საუკეთესო ელიფტიკალებს თქვენთვის.
ეს შეიძლება იყოს ყველაზე მაღალი ფასიანი ჩამონათვალი ჩვენს სიაში, მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ იმას, რომ თქვენს სახლში კომფორტულად იგრძნობთ, Precor EFX 222 მხოლოდ ბილეთია. ამ შეძენის შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ ძალიან სტაბილური ride და ამით ეფექტური ერთი, გაწვდით შედეგები თქვენ სენატში. მანქანა უზრუნველყოფს სამი სხვადასხვა დონეზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოამზადებენ ყველა თქვენი სხეულის ნაწილები, ხოლო ასევე იწვევს თავს. უფრო მეტიც, თქვენ მოძრავი handlebars გადმოგცეთ სრულ სხეულის workout. გარდა ამისა, თქვენ ასევე მიიღებთ სენსორულ ეკრანს, რომელიც დაგეხმარებათ გადაუდებლად გადაადგილება routines და შეამოწმოთ თქვენი პროგრესი.
რეცენზენტები უყვართ ეს მისი მშვიდი და გლუვი ride, ერთი მომხმარებელს მოყვარე სტენდი გამართავს წიგნები, რათა დაეხმაროს მათ multitask. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ექსპერტის ინსტალაცია ან განათავსოთ იგი საკუთარ თავს, რომელიც შეაფასებს დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში.
თქვენ არ უნდა დაგჭირდეთ დიდი ვადები, რათა მიიღონ ეფექტური ვარჯიში. Exerpeutic 260 საჰაერო Elliptical ექნება თქვენ ოფლიანობა ის გარეთ ხელმისაწვდომი ფასი ნაკლები $ 200. ამ მანქანასთან, თქვენ მიიღებთ სრული სხეულის ვარჯიშს მოძრავი იარაღით და შეგიძლიათ შეცვალოთ წინააღმდეგობა აკრიფეთ. მას აქვს LCD ეკრანი აკონტროლოთ დრო და მანძილი, მაგრამ არა გულისცემის მონიტორი. როდესაც თქვენ ყველა გაკეთდეს შემუშავება, შეგიძლიათ გააფართოვოს მანქანა მოშორებით ადვილი შენახვის.
რეცენზენტები უყვართ ეს შეგრძნებები, მაგრამ ზოგიერთი აღნიშნავს, რომ ეს არ არის შესაფერისი სიმაღლეზე ან 220 მეტრზე მეტი. დასჭირდა დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში ერთად.
ზოგიერთი, მაღალი დონის მანქანა შეიძლება ძალიან ძვირი, მაგრამ თქვენ შეიძლება გვინდა წავიდეთ ნაბიჯი up ჩვენი საუკეთესო ბიუჯეტის არჩევანი, რომელიც მაშინ, როდესაც ProForm Endurance არის სწორი თქვენთვის. ამ შეძენის შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ კომფორტულ თამაშს, რომელიც აღჭურვილია ზოგიერთი გასართობი ტექნოლოგიით, 18 სახალისო აპლიკაციებით, რომლებიც იყენებენ სახალისო და რთულ სიტუაციებს. გარდა ამისა, iFit- მა პერსონალური ტრენინგ-სერვისი (დამატებითი ღირებულებისთვის) დაათვალიერა და ასევე აქვს EKG გულისცემის მონიტორი. თქვენ ასევე მიიღებთ 19-საფეხურიანი სიგრძე, 18 წინააღმდეგობის დონე და ხუთი სხვადასხვა ramp კუთხეები, რაც ამ სრული პაკეტს. მას ასევე შეუძლია გამართოს 300 ფუნტი, ასე რომ უფრო დიდი ჩარჩოები ხალხს, ეს ელიფსური არის დიდი ვარიანტი!
თუ ყოველ დღე თქვენს ელიფტიკულში ხარ, შეიძლება აღმოჩნდეთ იმავე რუტინული შეწუხებით. Schwinn 470 Elliptical, თქვენ შეძლებთ ავურიოთ ეს 25 დონეზე კომპიუტერული წინააღმდეგობის, 29 სხვადასხვა პროგრამების და ოთხი სხვადასხვა მომხმარებლის პარამეტრები თითოეული ოჯახის წევრი. მას ასევე აქვს USB დატენვის პორტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დააკისროს თქვენი ტელეფონი ხოლო თქვენ ოფლი, დინამიკები აფეთქების თქვენი საყვარელი ბგერისა და გულშემატკივართა დაგეხმაროთ გაგრილებას off. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის Bluetooth- ჩართული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაანაცვლოთ თქვენი მონაცემები ჩაირთოს თქვენს ხელსაწყოებს შორის, რომელთა დახმარებითაც გინდათ ტრეკზე.
თუ თქვენ ბაზარზე რაღაც უფრო კომპაქტურია, ვიდრე ტიპიური ელიფტიკური ტრენერი, EFITMENT გააკეთა პატარა მანქანა თქვენთვის. ეს მოდელი შეესაბამება მჭიდრო სივრცეებს და ასევე პორტატულია თქვენს სახლში გადაადგილებისას, როდესაც სამუშაო დროის ხანგრძლივობა იწყება. მისი მცირე ზომის, თქვენ ჯერ კიდევ მუშაობა sweat მისი რვა დონეზე მაგნიტური წინააღმდეგობა. მას ასევე აქვს პულსის მონიტორი, ასე რომ თქვენ იცით, რამდენად ძნელია თქვენი სხეული მართლაც მუშაობს, რაც ხელს შეუწყობს შედეგების უფრო მარტივად. LCD დისპლეი ასევე ზომავს ყველაფერს, რაც მოიცავს დრო, სიჩქარე, მანძილი და სხვა.
ასამბლეა ადვილად განიხილავს მიმომხილველთა აზრს, მაგრამ აღინიშნება, რომ სენსაცია გარკვეულწილად გამოიყენება, ვინაიდან მას აქვს უფრო მკაცრი, ვიდრე ყველაზე სპორტული დარბაზები, რომლებიც შესაძლოა უფრო მიჩვეული იყოს. მაგრამ ფასი 300 დოლარად, ეს არის ლამაზი კომპაქტური ვარიანტი.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ შეიძლება გამოიყურებოდეს თქვენი სტანდარტული elliptical, ის ასრულებს მსგავსი ფუნქციები, მაგრამ მორგებულია უფრო, ვინც შეზღუდული მობილურობა, სურს workout მათ მაგიდასთან, ან ეძებს პატარა, ხელმისაწვდომი მანქანა. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ, ფეხი ფეხის პედლებისკენ მიაწვდინეთ და "ფეხით" გაატარეთ ფეხები უკან და სხვა მსგავსი ელიფტიკურ მოძრაობაში. შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს შუამდგომლობა ან იჯდეს ან იდგა, რომელი გირჩევნიათ! ეს უზრუნველყოფს ულტრა დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშს, ასე რომ, ეს ძალიან დიდია, ვინც უკანა ან მუხლზე უსიამოვნოა.
100 $ -ზე ნაკლები ჩამოსვლისას, ეს მოდელი მცირე ზომის სივრცეს იკავებს და ემსახურება იმას, თუ რა არის სასიამოვნო სახსრებისთვის. რეცენზენტები მიყვარს მუშაობა ამ სამუშაო, და ხანდაზმული ადამიანები იპოვეს მათ ფაქტობრივად დაკარგა წონა, ხოლო სხდომაზე და ამ მანქანა.
მიიღეთ იგივე მოძრაობა გარეთ, როგორც თქვენ შიგნით ამ ელიფტიკურ ველოსიპედით, რომ თქვენ იღებენ თქვენი workout ქუჩაში. ჭკვიანი ყიდვა ვისაც სურს აწარმოებს, მაგრამ საჭიროა calorie burner, რომელიც ნაკლებად გავლენა სახსრების. ეს ველოსიპედით არის მაღალი ფასი, მაგრამ უკვე გამოიყენება ოლიმპიური სპორტსმენების მიერ, ასე რომ თქვენ იცით, რომ ეს კარგი სამუშაოა. ამით შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ 20 მეტრს დღეში ტალღოვანი ტალღის ტარების გარეშე და მას შეუძლია თქვენს სიჩქარეზე 23 მეტრი სიგრძის სიჩქარეზე.
რეცენზენტები აღნიშნავენ, რომ ეს დიდი მანქანა დაზარალებული მორბენალისთვისაა და ბევრი ანგარიშია მტკივნეული კუნთებით, არ არის მტკივნეული სახსრები, რაც მთავარია ჩვენი წიგნისა.