სცადეთ ზოგიერთი პროდუქტი, რომ დარჩეს hydrated
როდესაც თქვენ გაშვებული, თქვენი სხეულის კარგავს ელექტროლიტების მეშვეობით ოფლი. მას შემდეგ, რაც ელექტროლიტების დახმარება თქვენი სხეულის შენარჩუნება სითხეები და შეიძლება ხელი შეუშალოს კუნთების კრუნჩხვები, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ შეცვალოს მათ სპორტული სასმელების, როდესაც თქვენ აწარმოებს უმეტეს 90 წუთის განმავლობაში. ზოგიერთი სპორტული სასმელების ასევე შეიცავს carbs, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ენერგეტიკის დროს გრძელვადიან პერსპექტივაში და რასები.
ქვემოთ მოყვანილია რამდენიმე საუკეთესო სპორტული სასმელი დიდი ხნის მანძილზე მორბენალებისთვის. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი საყვარელი არომატი, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ იპოვოთ თქვენი მოთხოვნები და შეღავათები.
Nuun ტრაფარეტები
Nuun hydration ტაბლეტები სპეციალურად ჩამოყალიბებულია ისე, რომ ისინი სწრაფად შეიწოვება თქვენს სხეულს, აღადგენს წყლის და ელექტროლიტების ბალანსს სწრაფად და ეფექტურად. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ელექტროლიტების დატვირთვას ატარებენ, Nuun ტაბლეტები არ შეიცავს რაიმე carbs, რაც მათ კარგ ვარიანტს აძლევს მათთვის, ვისაც არ შეუძლია შეწყვიტოს შაქრის სპორტული სასმელები.
Nuun ტაბლეტები პორტატული და გამორჩეული ტექნოლოგიაა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ წყალი მათზე მყისიერი სპორტული სასმელებისთვის. ისინი ალტერნატიულ მარათონებს იყენებენ, რომლებსაც არ მოსწონთ Gatorade (როგორც წესი, სპორტულ სასმელზე), რადგან ისინი ადვილად ატარებენ ( სავარძელში ან ჯიბეებში) და შეიძლება დაემატოს წყალსადენისგან. ტაბლეტები მრავალფეროვანი არომატით, მათ შორის ბანანის, ტრიბერი, ლიმონის ცაცხვი, ციტრუსი, კონაკოლა და ფორთოხალი-კოჭა.
სხვა
გატერატის გამძლეობა
Gatorade Endurance განსხვავდება რეგულარული Gatorade რადგან ეს განკუთვნილია გამძლეობა სპორტსმენების, რომლებიც საჭიროებენ უფრო ელექტროლიტური ჩანაცვლება. იგი მოდის ლიმონის-ცაცხვი ან ფორთოხლის არომატით და შეიცავს ნატრიუმის ოდენობას, როგორც რეგულარული გიტარაად. გემო ძალიან ჰგავს რეგულარული Gatorade - უბრალოდ ცოტა მარილიანი.
მარათონის მორბენალი ხშირად გატერატ მტკივნეულობას გაეცნობიან ბევრ დიდ ქალაქში მარათონების კურსებზე, ამიტომ კარგია მარათონერებისთვის ტრენინგისთვის, რომლებიც ხანგრძლივი დროის მანძილზე სასმელია.
სხვა
Clif ბარი ელექტროლიტების გამოცვლა სასმელი
Clif ბარი ელექტროლიტების გამოცვლა სასმელი განკუთვნილია მიწოდება სითხეები თქვენი სხეულის ოპტიმალური განაკვეთი, როგორც თქვენ ოფლი მათ. იგი შეიცავს მაღალ დონეზე ნატრიუმის და tartness, ისე, რომ იგი ჩაქრობის თქვენი წყურვილი, და შემდეგ subtly პრემიერ თქვენი წყურვილის მექანიზმი.
სპორტულ სასმელს 92 პროცენტი აქვს ორგანული, შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს და ნატრიუმს, და შესაძლებელია ლიმონათში, crisp apple (ასევე შეიცავს კოფეინს) ან cran-razz flavors.
სხვა
Powerbar გამძლეობა სპორტი სასმელი
მსუბუქი არომატით, რომელიც არ არის ძალიან ტკბილი, Powerbar- ის გამძლეობა სპორტული სასმელი იდეალურია ჰიდრატაციისა და კუნთების საწვავის მიწოდების დროს. მისი სამეცნიერო ფორმულირებული კონცენტრაცია მაქსიმალურად აძლიერებს ნახშირწყლების მიწოდებას, ხოლო სწრაფი სითხის შეწოვის საშუალებას იძლევა დატენიანება და ენერგიულობა. სპორტული სასმელი შეიცავს ძირითად ელექტროლიტებს, მათ შორის ნატრიუმს და კალიუმს და ხელმისაწვდომია სამი არომატით: მზე ჩაი, ხილის რძე და ლიმონის ცაცხვი.
სხვა
Ultima Replenisher
Ultima Replenisher არის დიდი, ბუნებრივი ალტერნატივა sugary სპორტული სასმელების. ეს ელექტროლიტური სასმელი არ შეიცავს შაქარს, ხელოვნურ შეღებვას, არომატს ან ტკბენს და სავსეა ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების სავსე. Ultima ხელმისაწვდომია ხუთი სხვადასხვა არომატის: კივი-მარწყვის, ბანანის berry, ველური ჟოლო, ლიმონათის და ფორთოხლის არომატს.
სხვა
Gu Brew ელექტროლიტური სასმელი ტაბლეტები
მარტივად დაამატოთ ერთი GU- ს ელექტროლიტების ლეიბები, 16oz წყალი და მიიღეთ დაბალი კალორია (მხოლოდ 10 კალორია თითო აბაზანაზე) სვამს ნატრიუმის და კალიუმის ოპტიმალური ნაზავით. Runners მოსწონს Gu Brew მისი მსუბუქი გემო, რომელიც არ არის ძალიან sugary. იგი მოდის ექვსი სხვადასხვა არომატით: მარწყვის ლიმონათის, ლიმონის ცაცხვი, ფორთოხალი, ატმის ჩაი, ვარდისფერი გრეიფრუტი და ტრი-ბერი.
ასევე იხილეთ: საუკეთესო ხელის წყლის ბოთლები
სხვა