იდეები შენი წებოვანა თავისუფალი მეგობრები და ნათესავები (ან შენ) მიყვარს
თუ ვინმეს თქვენს საშობაო ან ჰანუკას საჩუქრების სიაში არ შეუძლია წებოვანა, შეიძლება ფიქრობთ, რომ საჭმთან დაკავშირებული საჩუქრები შეზღუდულია. მაგრამ სიმართლეა, ბევრი ჩვენგანი საკვებია მაინც, ამიტომ მაგარი ახალი სამზარეულო გაჯეტები მართლაც არ მიდიან, მიუხედავად იმისა, არის თუ არა სამზარეულოში ჩვენი სამზარეულოთი.
არსებობს უამრავი საჩუქრები შეგიძლიათ შეიძინოთ ვინმეს celiac დაავადების ან არასამთავრობო celiac წებოვანა მგრძობიარობა, რომ მათ შეიძლება ნამდვილად მომწონს. მე გთავაზობთ რამდენიმე იდეას ქვემოთ - ისიამოვნე და ბედნიერი მიცემა!
1 - წებოვანა თავისუფალი Cookbooks
არ არსებობს მიღების გარშემო იმ ფაქტს, რომ ცოცხალი წებოვანა თავისუფალი საშუალებები cooking უფრო ხშირად. საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი დიდი წებოვანა თავისუფალი cookbooks ხელმისაწვდომია დაეხმაროს ამოცანა. ჩემი პირადი საყვარელი არის წებოვანა თავისუფალი ნუშის ფქვილი Cookbook მიერ Elana ამსტერდამში Elana- ის Pantry. არსებობს ასევე Deliciously G- უფასო მიერ ელისაბედ Hasselbeck, რომელიც იყო ერთი პირველი ძირითადი წებოვანა თავისუფალი cookbooks. ბევრად უფრო მეტი შეგიძლიათ აირჩიოთ, მათ შორის cookbooks ამისთვის წებოვანა თავისუფალი vegetarians.
2 - უჟანგავი ფოლადის საჭმელები
ერთ-ერთი პირველი რამ, ვისთვისაც რეკომენდირებულია ადამიანები, რომლებიც ახლახან დიაგნოზებულია , თავიანთი ქვაბიანი უჯრედების მოშორებაა - ქვაბიანი ზედაპირები შეიძლება წებოვანა. თუ თქვენ გაქვთ celiac ან წებოვანა მგრძობიარობა და თქვენ გაზიარების სამზარეულო და cookware ერთად ვინც ჭამს წებოვანა , უჟანგავი ფოლადის cookware დაგეხმარებათ შენარჩუნება თქვენ უსაფრთხო - და, რაც მშვენიერი Hanukkah ან საშობაო საჩუქარი, თუნდაც ვინმე, რომლის სამზარეულო მთლიანად წებოვანა თავისუფალი
3 - წებოვანა თავისუფალი პურის მწარმოებელი
რამდენიმე რამ იკვებება წებოვანა თავისუფალი Folks ზე მეტი დევნა ღირსეული წებოვანა თავისუფალი პური. მიუხედავად იმისა, რომ კომერციული წებოვანა თავისუფალი თონეები გააკეთა დიდი ნაბიჯები ბოლო წლებში, ჯერ კიდევ მსგავსი არაფერი თქვენი საკუთარი წებოვანა თავისუფალი პური, სუფთა ღუმელი. პურის მარკა და კარგად გამოკვლეული წებოვანა თავისუფალი პური რეცეპტები გააკეთოს ამოცანა ბევრად უფრო ადვილია. ზოგიერთი პურის შემქმნელებს, მათ შორის მოდელები Breadman და Zojirushi, კი მოიცავს წინასწარ დაპროგრამებული წებოვანა თავისუფალი გარემოში.
4 - ბრენდი ახალი პიცის ქვა
წებოვანა-თავისუფალი წასვლისას, თქვენ უნდა უარი თქვან ბევრ ძველ საყვარელ სამზარეულოს ჭურჭელში, რადგან არ არსებობს გზა მათგან წებოვანაზე დაბინძურებისგან . მე ნამდვილად გლოვობდა ჩემი პიცის ქვისთვის, მიუხედავად იმისა, რომ კარგი სახლში წავიდა. ძნელია საზ პიცა - განსაკუთრებით პიცა ერთად წებოვანა თავისუფალი ქერქი - გარეშე სათანადო pizza ქვის. ასე რომ, მე სიამოვნებით მივიღე საჩუქარი. ეს მთლიანად შესაძლებელია თქვენს სიაში ვინმეს სურს, ერთიც.
5 - High-End ბლენდერი ან კვების პროცესორი
იქ ნამდვილად არ არის გზა - როდესაც თქვენ წებოვანა თავისუფალი, თქვენ უნდა საზ ბევრი. გაცილებით მეტი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ უნდა გამყარებაში ნებისმიერი სახის ბიუჯეტი (ჩემი 6 რჩევა ჭამა წებოვანა თავისუფალი ბიუჯეტი შეიძლება დაეხმაროს). იმისათვის, რომ დაეხმაროს თქვენს სამზარეულო მოსამზადებლად, ნამდვილად არ შემცვლელი კარგი ბლენდერი ან კვების პროცესორი (ან ერთი, თუ მათ აქვთ ოთახი). მე არ ვიცნობ ბევრ ადამიანს, რომელიც ერთ-ერთი ჩამოყალიბდება, წებოვანა-თავისუფალი თუ არა.
6 - წებოვანა თავისუფალი საჩუქარი კალათები
რამდენიმე წლის წინ, თუ გინდა, რომ მოგვცეს წებოვანა-უფასო საჩუქარი კალათისთვის საშობაო, ჰანუკას ან სხვა შემთხვევაში, შენ უნდა გაეკეთებინა საკუთარი თავი. არც ისე დიდი ხნის განმავლობაში - მრავალჯერადი სპეციალობა და მთავარი სავაჭრო ობიექტები, როგორიცაა გურმანი კვების კომპანია ჰარი და დევიდ შეთავაზებული წინასწარ დამზადებული წებოვანა თავისუფალი საჩუქრების კალათები. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ Kosher საჩუქრების კალათები Hanukkah, საჩუქარი კალათები განკუთვნილი ბავშვებისათვის, ხილის საჩუქარი კალათები, წებოვანა თავისუფალი / casein თავისუფალი საჩუქარი კალათები და vegan საჩუქარი კალათები.