კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 21
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 7 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ 10 წთ
მოსამზადებელი 10 წუთი , მზარეული 0 წთ
მომსახურე 1 (1 1/2 ჭიქა ჯამი)
ეს დაბალი carb შაქრის თავისუფალი ტკბილი და არაჟანი mix რეცეპტი მართლაც დაწყებული ადგილი თქვენი კოქტეილები.
შეგიძლიათ შეცვალოთ წვენებისა და ტკბილი კონცენტრაციები თქვენი გემოვნების მიხედვით, კონკრეტული წვენები, და რამდენი ყინულით დაამატეთ სასმელი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მიქსი, რათა ვისკის sours , daiquiris , margaritas და ა.შ. (სცადეთ ჯეკ დენიელ Whiskey-yum!) ახალი ლიმონის და კირის წვენების გემოვნებით საუკეთესო, მაგრამ ჩამოსხმული სამუშაოები OK.
საპირისპიროდ მარტივი სიროფები, სამშენებლო ბლოკები ბევრი კოქტეილები, ამ sweet-sour ნარევი არ უნდა მოხარშული. უბრალოდ აურიეთ ინგრედიენტები ერთად და გააფართოვოს სანამ მზად იყენებენ.
შემადგენლობა
- 1 ჭიქა წყალი
- 1/4 ჭიქა ლიმონის წვენი
- 2 tablespoons ლაიმის წვენი
- 1/4 ჭიქა ექვივალენტი ხელოვნური ტკბილი (თხევადი სასურველია)
მომზადება
- მცირე მოცულობითი თასით, შეურიეთ 1 ჭიქა წყალი, 1/4 ჭიქა ლიმონის წვენი, 2 tablespoons ლაიმის წვენი და 1/4 ჭიქა ექვივალენტი ხელოვნური ტკბილი (თხევადი სასურველი).
- მაღაზიაში დაფარული მაცივარი.
Sneaky საიდუმლო: In pinch, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Crystal Light ლიმონათის mix. მაგრამ ეს არ არის აუცილებლად ნაკლებად ნახშირწყლები.
როგორ ჩადება დაბალი Carb Cocktail
გარდა ალკოჰოლი, თითქმის ყველა კალორია კოქტეილები და შერეული სასმელები მოდის შაქარი.
თუ შაქრისგან თავისუფალი ვერსიები შეგვიძლია, შეგვიძლია ამ ტვირთიდან გათავისუფლდეს. აქ არის რამდენიმე საუკეთესო დაბალი carb ალკოჰოლური სასმელების, მიქსერები და კოქტეილები, რათა მათ:
- გაჟღენთილი ალკოჰოლური სასმელები: ჯინი, არაყი, ტეკილა, ვისკი და რომი გამოხდილი ალკოჰოლური სასმელებია, რომლებსაც არ აქვთ ნახშირწყლები.
- კარბონატული მიქსერები: კარბონატული მიქსერები ბუნებრივად კარბს-თავისუფალი და კალორი-თავისუფალი (კლუბის სოდა, ცქრიალა წყალი, ბარის წყალი) ან დიეტა ვერსიებში (ტონიკი წყალი, კოჭა ალე , კოლა, ლიმონის-ცაცხვიანი სოდა, როგორიცაა 7-მდე ან sprite ). გაითვალისწინეთ, რომ მატონიზირებელი წყალი შეიცავს შაქარს, თუ დიეტა არ არის.
კარგი დაბალი Carb Cocktail არჩევანი
- ჯინი და მატონიზირებელი (ან არაყი ტონიკი)
- ჯეკ და კოკი (დამზადებული დიეტა კოლა)
- შოტლანდიური და სოდა
- შვიდი და შვიდი (Seagram- ის 7 და Diet 7-Up)
- რომი და დიეტა კოლა
- ჭვავის და Ginger (ჭვავის ვისკი და დიეტა Ginger ale)