Შემოქმედებითი გზები გამოიყენეთ თქვენი ნელი გაზქურისთვის

1 - მომზადება მთელი სპაგეტი სკუში

შენი ნელი გაზქურის კარგია, ვიდრე უბრალოდ სუპები და წებოები! აქ არის ხუთი ნელი გაზქურის hacks რომელიც შეიცვლება გზა გადავხედავთ თქვენი Crock პოტი.

სპაგეტი ჯაგრისი არის საბოლოო დაბალი კალორია მაკარონი (შესაძლებელია სამი ჭიქა პერსონალისთვის, დაახლოებით 125 კალორია), მაგრამ პროცესი, რომლითაც სპაგეტიანი ნადებს გადაქცევა, შეიძლება დაშინება. არ ინერვიულოთ, ნელი გაზქურის ხდის ბევრად უფრო ადვილია! ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, მთლიანი სპაგეტი კვადრატი თქვენს ნელა გაზქურაში წყლით ნახევარი ჭიქა და 2 1/2 საათის განმავლობაში საზრდოობს. ამ დროისთვის, სკოშმა გამოდის, რომ სატენდერო იქნება ნახევრად სიღრმეში ნაჭერი და ადვილად ამოიღონ თესლი. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს თქვენი საყვარელი სპაგეტი კვადრატული რეცეპტები .

2 - Whip-Up Taco შევსება

ერთადერთი, რაც უფრო უკეთესია, ვიდრე ტაკოსი არის დანაშაულებრივი თავისუფალი ტაქტიკა, რომელსაც პრაქტიკულად აკეთებენ თავი.

გახეხილი ღორის ხორცი: ღრძილების ღორის ტალღოვანი ღორის ჩათვლით, უგემრიელესი კერძია, რომელიც საკმაოდ დაბალია კალორიაში. როდესაც მოხარშული ხორცის შემწვარი ხსნარი, ყველა გემოვნება ერთად.

სახმელეთო ხორცი: ექსტრა მერქნის ხორცი ძროხა დაბალია და შეფუთებული ბოსტნეული დაამატეთ ნაწილი ზომა. ეს არის დიდი crispy სიმინდის taco ჭურვები ან შეგიძლიათ გადაიტანოთ ეს სალათის ფოთლები დაბალი carb fiesta.

3 - გაახარეთ Crustless Pies

ნელი გაზქურები არ არის მხოლოდ ძირითადი კერძები. ერთი ჩემი ყველა დროის საყვარელი გზა გამოიყენოს ნელი გაზქურის არის მიიღოს desserts. Deconstructed ვაშლის ტორტი მხოლოდ 137 კალორია პოსტი ემსახურება - საკმაოდ გონივრული for bowl of ooey-gooey ხილის deliciousness სათავეში whipped კრემი. ჩართეთ ნელი გაზქურის დროს, როდესაც თქვენ მიიღებთ სამუშაოს მუშაობას და დესერტი მზად იქნება სადილის შემდეგ!

ბაზარზე სწრაფად დესერტი? ჩადება დაბალი calorie შოკოლადის ტორტი როგორც პატარა, როგორც 2 წუთი.

4 - ორთქლის კომბოსტო

ერთი ჩემი საყვარელი გზა სუსტდება საწყისი სენდვიჩებიდან, რომლითაც პური წაიღეთ და მოხარშული კომბოსტო ფოთლით შევსება. პრობლემა ის არის, რომ თითქმის შეუძლებელია მთელი ფოთლის ნედლი კომბოსტოდან ამოღება და შეუფერხებლად შეინახოს. გამოსავალი: შენი ნელი გაზქურის! მოათავსეთ მწვანე კომბოსტოს ნახევარი მწვანე კომბოსტოს ნელი გაზქურისგან 2 ჭიქა წყალი, შემდეგ კი 2 ½ საათის განმავლობაში მაღალხარისხოვანია. როდესაც დრო იზრდება, თქვენ შეძლებთ ადვილად ამოიღონ ფოთლები და გადაიტანოთ მათი საყვარელი სენდვიჩის ფითხები.

_{დანაშაულის თავისუფალი რეცეპტების, საკვები პოულობს, რჩევები 'n ტრიუკები და მეტი, დარეგისტრირდით უფასო ყოველდღიური წერილებისთვის ან ეწვიეთ Hungry Girl!}