რესტორნის სასადილო როდესაც თქვენ შემდეგ წებოვანა თავისუფალი დიეტა ჩანდეს დაშინება, განსაკუთრებით პირველ რიგში. მაგრამ celiac დაავადების და არასამთავრობო celiac წებოვანა სენსიტიურობის ცნობიერების ამაღლებაში მნიშვნელოვანია, როგორც მომხმარებელთა მოთხოვნა უკეთესი წებოვანა-უფასო რესტორნის ვარიანტებისთვის, გამოიწვია რესტორნის სასადილოში ვირტუალური წებოვანა თავისუფალი რენესანსი.
ეს არის შესაძლებელი მიიღოს წებოვანა თავისუფალი კვება თითქმის ყველა ქალაქში ან უფრო დიდი ქალაქი, უბრალოდ იმიტომ, რომ ამდენი ჯაჭვის რესტორნები გთავაზობთ წებოვანა თავისუფალი პარამეტრები.
და ბევრი ადგილობრივი რესტორანი გვინეის უფასო პატრონების მომსახურებას გვინდა, ალბათ, იმ რესტორნებს გააცნობიერებენ, რომ ბევრ ჩვენგანს ძალიან ლოიალური მომხმარებელი ჰყავს, ან ჩვენ, როგორც ჩვენთან ერთად, ბევრ ადამიანს ვთავაზობთ რესტორანს.
სად უნდა დაიწყოს?
წებოვანა თავისუფალია, პირველ რიგში უნდა გქონდეთ კარგი იდეა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ იმისთვის, რომ უზრუნველყოთ სრულიად წებოვანა თავისუფალი კვება - თუნდაც რესტორანში ფართო წებოვანა თავისუფალი მენიუ, არ შეიძლება ვივარაუდოთ თქვენი კვება რჩება თავისუფალი ჯვარედინებისაგან.
მკაცრად გირჩევთ, რომ უშუალოდ მზარეულთან ესაუბროთ, თუ ეს შესაძლებელია და აღვნიშნო, რომ თავიდან იქნას აცილებული ჯვრის დაბინძურება. როცა რესტორნებში ვიმყოფები, ყოველთვის ვამბობ, რომ განსაკუთრებით მგრძნობიარეა წებოვანა და ვთხოვ სერვერსა და მზარეულს, განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმოს ჩემს საკვებს. ეს, როგორც ჩანს, დაეხმარება.
თქვენ ასევე გვინდა განიხილონ წებოვანა თავისუფალი რესტორანი ბარათებით. ეს ბარათები ახასიათებს წებოვანა თავისუფალი დიეტა, ასე რომ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ, და ისინი ხელმისაწვდომია ფართო ასორტიმენტი სხვადასხვა ენებზე.
განთავსება წებოვანა თავისუფალი რესტორანი
შემდეგი, თქვენ ალბათ გსურთ იპოვოთ რესტორანი. ამისათვის, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი.
ამერიკელი რესტორანი, რომელიც რეკლამირებას უჭერს მხარს გლუტინის თავისუფალი მენიუების პარამეტრებს, აუცილებელია დაიცვას ფედერალური საკვები და წამლის ადმინისტრაციის წესები წებოვანა თავისუფალი მარკირების შესახებ .
ამ დღეებში, ჯაჭვის რესტორნების ხშირად გთავაზობთ წებოვანა თავისუფალი ვარიანტი.
თქვენ უნდა დაიცვან ფრთხილად ზოგიერთი ვარიანტი, რადგან ეს შეიძლება იყოს თქვენი პასუხისმგებლობა ვუთხრა სერვერს ამოიღონ წებოვანა შემცველი ნივთიერება სხვაგვარად წებოვანა თავისუფალი კერძი.
თუ თქვენ სტუმრობთ უცნობ ქალაქში, ან ეძებთ ახალ ლოკალურ ვარიანტს, შეგიძლიათ სცადოთ წებოვანა თავისუფალი რესტორნის კატალოგის სიის წაკითხვა - ამ რესურსების ნაწილი ნაკლებად ცნობილია, მაგრამ შესანიშნავი რესტორნები, რომლებიც გლუტენი- უფასო გულშემატკივარი.
ეს შესაძლებელია კიდევ უფრო სწრაფი კვების ობიექტებისთვის სასურსათო კვების პროდუქტების პოვნაში, თუმცა ერთ-ერთი მათგანი უსაფრთხოდ ჭამს, განსაკუთრებით საჭიროა ჯვრის დაბინძურების შესაძლებლობა.
ეთნიკური სასადილო წებოვანა თავისუფალი
მას შემდეგ, რაც თქვენ გისურვებთ წებოვანა თავისუფალი სასადილო გარეთ, თქვენ მოვძებნოთ კონკრეტული ეთნიკური სამზარეულოს ვარიანტს წებოვანა თავისუფალი დიეტა უკეთესია, ვიდრე სხვები. აქედან გამომდინარე, ეს ეთნიკური რესტორნები კარგი წებოვანაა. მაგალითად, ტაილანდური, ინდური და იაპონური რესტორნები მრავალფეროვანია უგემრიელესი კერძებით, ზოგიერთ ჩინურ და იტალიურ რესტორანს შეუძლია გააკეთოს ადაპტაცია თავიანთი კერძებით.
იტალიურ რესტორნებში არ ჩანს, თითქოს ისინი ძალიან წებოვანა თავისუფალი მეგობრული იყოს, მაგრამ ზოგი დაწესებულება საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ საკუთარი პასტა, რათა მიეცეთ თავიანთი საწებელი და უსაფრთხო გვერდითი კერძები.
და თუ გნებავთ ჩინური საკვები, თქვენ უნდა იპოვოთ რჩევები ჩინურ რესტორანში წებოვანაზე თავისუფალი გამოყენებისათვის .
დაცვით ყოფნის დროს გართობა
მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად კარგად რეკომენდირებულია რესტორანი ან როგორ კარგია წებოვანა თავისუფალი მენიუ გამოიყურება, თქვენ უნდა შეინახოთ თქვენი დაცვის მეტი ვინმეს სასადილო გარეშე მნიშვნელოვანი საკვები შეუწყნარებლობის.
იგი ეხმარება იცოდეს მენიუს პირობები, რაც გლუტას ნიშნავს, რადგან თქვენს სერვერზე სანამ პრობლემას მიხვდები. იგი ასევე დაგეხმარებათ გაიგოთ ზოგიერთი sneakier ადგილებში წებოვანა შეიძლება დამალვა - მე აწარმოებს მასშტაბით ბევრი სერვერები და კიდევ რამდენიმე chefs ვინც არ იცის ეს საკვები შეიძლება შეიცავდეს წებოვანა.
კიდევ ერთხელ, როდესაც თქვენ გააკეთეთ თქვენი საშინაო დავალება - ანუ, არჩეული სწორი რესტორანი, ესაუბრა შეფ და შერჩეული თქვენი კვება ყურადღებით - შანსები კარგია, რომ თქვენ შეგიძლიათ დასხდნენ უკან და ისიამოვნეთ თქვენი კვება გარეშე ფიქრი ძალიან.