წაახალისეთ თქვენი შვილები მოძრავი
ბავშვობაში სიმსუქნე იზრდება, ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე მისაღებად ბავშვებს off მწვრთნელი. თუ თქვენ ხართ runner და გიყვართ თქვენი შვილები, რომ მიიღოთ სპორტის გაშვება, აქ არის რამოდენიმე გზა შეგიძლიათ მიიღოთ დაინტერესება (მათ გარეშე აიძულებენ მათზე):
აწარმოე მათ პარკებში ან ბილიკებში
უსაფრთხო და სახალისო ალტერნატივა თქვენი ბავშვებისთვის გზების გაშვება არის პარკების ან ბილიკების გასაშვებად. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ცოტა გაშვებული ბუნება ფეხით. ან, ითამაშე სათამაშო მოედანი შემდეგ მოკლე jog გარშემო პარკი.
მოიყვანეთ მათ თქვენი გონკები
მომდევნო დროს თქვენ აწარმოებს რასის, სთხოვეთ თქვენს ბავშვებს იყოს თქვენი Cheerleaders. მათ შეიძლება კიდევ გვინდა გარკვეული მოტივირების ნიშნები თქვენთვის და სხვა მორბენალებისთვის. უყურებს რასის და განიცდიან რასის შფოთვა იქნება გააჩინოს და წაახალისოს, რათა გაშვებული ლელო.
შეიყვანეთ საბავშვო საბავშვოში
უამრავი გზის გონკები გთავაზობთ საბავშვო გონკები ან ადრე ან მის შემდეგ მთავარი რასის. დისტანციებზე ყოველთვის მოკლე, 25-დან 25-მდე მილის დაშორებით, ბავშვების ასაკის მიხედვით . საბავშვო, როგორც წესი, მიიღებს მაისურში, ლენტი, ან სხვა რასის სუვენირების მონაწილეობისთვის. რასის გამოცდილების ნაწილი იმედოვნებს თქვენი ბავშვების აღფრთოვანებას.
დაიწყეთ ლოდინის შესვლა
გართობა გზა შენარჩუნება ბავშვები აღფრთოვანებული შენარჩუნება გაშვება არის მათ აკონტროლოთ მათი დისტანციებზე და დაამატოთ ისინი. თქვენ შეგიძლიათ დავეხმაროთ თქვენს შვილს მის დისტანციებზე მარტივი ნოუთბუქში ან თუნდაც კომპიუტერთან. უბრალოდ ჩაწერეთ თარიღი და მანძილის შეფასება. შენარჩუნება მათ მოტივირებული, შეგიძლიათ მათ ცდილობენ აწარმოებს კონკრეტული მანძილი მეტი დროის განმავლობაში, ისევე როგორც 3 მილი თვეში. მცირე მიზნის მისაღწევად შეგიძლიათ მათი მიზნის მიღწევა. დამატებითი სარგებელი, რა თქმა უნდა, ის არის, რომ ისინი ასევე პრაქტიკაში მათემატიკის უნარებისა და გაიგეთ უფრო მეტი მანძილი გაზომვები ხოლო შენახვა სიმღერა მათი გაშვებული.
თამაში მიმდინარე თამაშები
ყველაზე ბავშვები მინდა აწარმოებს, მაგრამ ბევრი მოგწყინდება გაშვებული წრე გარშემო სიმღერა ან გიმნაზია. დაგეგმვა ორგანიზებული თამაშები, რომელიც მოიცავს გაშვებული არის დიდი გზა მიიღონ ბავშვები განახორციელოს, ხოლო ჯერ კიდევ fun. აქ არის რამოდენიმე გაშვებული თამაშები, რომლებიც ყოველთვის დიდი ჰიტები ბავშვები.
ეძებეთ ახალგაზრდული გაშვების პროგრამა
ბევრი მოზარდის მსგავსად, ბავშვებს შეუძლიათ იფიქრონ, როგორც ინდივიდუალური სპორტი, მაგრამ არსებობს უამრავი გაშვებული პროგრამები ან საბავშვო კლუბი. ახალი მეგობრების გატარება და სხვა ბავშვების გაშვება არის დიდი გზა, რომ მიიღოთ ბავშვები უფრო დაინტერესებული გაშვებული.