ძალა გონება ეხმარება ახსნას ზოგიერთი გიჟები სპორტული superstitions და რიტუალები
ჩვენ ყველა ვნახეთ სპორტსმენები, რომლებიც ასრულებდნენ რიტუალურ მოძრაობებს კონკურენებამდე და მოისმენენ ბეისბოლის მოთამაშეებს მისი იღბლიანი წინდები ან ჰოკეის ფეხბურთელი მისი საყვარელი ჯოხით. მაყურებელს, შეიძლება ჩანდეს სულელური და უცნაური, მაგრამ სპორტული, ცრურწმენა და რიტუალი ფართოდ გავრცელებული და საკმაოდ გავრცელებული პრაქტიკაა. სინამდვილეში, ზოგიერთ მოთამაშისთვის, ამ ნიმუშებმა შესაძლოა გავლენა მოახდინონ თავიანთი წარმატება ამ სფეროში.
სპორტის რიტუალების სიმძლავრე
რიტუალი არის გარკვეული ქცევა ან ქმედება, რომელსაც სპორტსმენი ასრულებს რწმენას, რომ ამ ქცევებს აქვთ კონკრეტული მიზანი, ან ძალა, რათა გავლენა იქონიონ თავიანთი შესრულებით. ბევრი სპორტსმენი მიიჩნევს, რომ კონკრეტული რიტუალის შესრულება კონკურენციის წინ აუმჯობესებს მათ შესრულებას. ეს რიტუალები მერყეობს იმ ტანსაცმელიდან, რომლებიც ჭამენ ან სვამენ; ისინი ახდენენ მათ შესრულებას ან მუსიკასაც კი.
სიურპრიზის ძალა სპორტში
ცრურწმენა ზოგადად არის ის, რაც თავდაპირველად შემუშავებული იყო შემთხვევით, შემდეგ კი სამომავლო მოვლენებში. ცრურწმენა წარმოიქმნება, როდესაც სპორტსმენი განსაკუთრებულად კარგი (ან ცუდი) შესრულებაა და შემდეგ ცდილობს "მიზეზსა და ეფექტს" შექმნას დღის ფაქტები. ისინი შეამჩნევთ იმას, რასაც ისინი ჭამდნენ ან ატარებდნენ და მათ უჩნდებოდათ არაფერი უჩვეულო, რაც მოხდა ისეთი, როგორიც თმის შეჭრა, საჩუქარი ან გარკვეული სიმღერის მოსმენა.
თუ მათ აქვთ შესანიშნავი შესრულება, ისინი უპირატესობას ანიჭებენ ამ უჩვეულო გარემოებასა და ყველა კონკურენციის დაწყების მცდელობას.
სიურპრიზისა და რიტუალის ღირებულება სპორტში
როდესაც მიიჩნევს, თუ რა სპორტსმენი აძლევს უნარ-ჩვევების განვითარებას და ამ სპორტის დახვეწას, ძნელი არ არის იმის დანახვა, თუ როგორ შეიძლება რიტუალის ან ცრურწმენის განვითარება.
სინამდვილეში რა განსხვავებაა რიტუალსა და ფიზიკურ მოძრაობას შორის? სწავლის ნებისმიერი ახალი უნარი - თუ არა ბეისბოლის, თხილამურებით მწვერვალებით მწვერვალებით მთიანი მთაზე ან ველოსიპედით გასეირნება, საჭიროა ახალი ნერვული გზებისა და კუნთების შეკუმშვის, სისწრაფისა და კოორდინაციის ახალი ნიმუშების განვითარება. იმის გამო, რომ რიტუალები ხშირად იღებენ ფიზიკურ მოძრაობას, ზოგი შეიძლება საათნახევრიანი ფიზიკური პრაქტიკის საათებში შეიქმნას.
სავარაუდოდ, რიტუალსა და სპორტული უნარ-ჩვევებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა ის, რომ რიტუალი ხშირად ხდება კონკურენციის დაწყებამდე, ასე რომ შეიძლება ან პირდაპირ არ იმოქმედოს სპორტში, როგორც ეს თამაშობს. მიუხედავად ამისა, დიდ სურათზე რიტუალი გავლენას ახდენს სპორტსმენის რწმენის სისტემაზე და ამ რწმენით თამაშის დროს სპორტსმენი რჩება.
მკვლევარების ერთ-ერთი ძირითადი აღმოჩენა სპორტში ცრურწმენის შესწავლა უნდა გააკეთოს, თუ როგორ აძლევს სპორტსმენს მათი წარმატებისა და წარუმატებლობის შესახებ. იმ სპორტსმენებმა, რომლებსაც ძლიერი შიდა ლოკუსი აქვთ (რაც მათ სჯერათ, რომ ისინი თავიანთი მოქმედებებისთვის არიან პასუხისმგებელი), უფრო ნაკლები ცრურწმენები აქვთ, ვიდრე სპორტსმენები, რომლებიც თავიანთი წარმატებისა და გარე ეფექტების წარუმატებლობენ. სპორტსმენებისთვის, რომლებიც კონკურენციის შედეგს განიცდიან არაპროგნოზირებადი, ცრურწმენები უზრუნველყოფს სპორტსმენისთვის უფრო მეტ კონტროლს.
ალბათ, ყველა ატლეტური ცრურწმენისა და რიტუალის რეალური ღირებულება არის ნდობისა და კონტროლის მექანიზმი, რომელიც უზრუნველყოფს სპორტსმენს. თუ ფიქრობთ, რომ კონკრეტული ქმედების ან ქცევის გაკეთება უკეთესად შეასრულებს, მაშინ ალბათ უკეთესად შეასრულებს. ეს არის სპორტული ფსიქოლოგიის საფუძველი. ბევრი სპორტსმენი გამოიყენებს რიტუალებს, როგორიცაა ვიზუალიზაცია ან მართვადი გამოსახულება , ხელახლა გაიმარჯვებს განსაკუთრებით წარმატებული რასის და განიცდიან იმ გრძნობებს, რაც მათ ჰქონდათ, თითქოს ისინი ახლა ხდება. ეს გაწვევასა და ვიზუალიზაციას მათთვის მენტალური და ფიზიკური შეჯიბრისთვის მოამზადებენ.
წყარო
დემისკი, ლ., სტოკბოკი, ბ., და მუსუილერი, თ. (2010). შეინახეთ თითები გადაკვეთა! როგორ ცრურწმენა აუმჯობესებს შესრულებას. ფსიქოლოგიური მეცნიერება, 21 (7), 1014-1020
ისაკ, AR (1992). "ფსიქიკური პრაქტიკა - მუშაობს ისეთ სფეროში?" სპორტი ფსიქოლოგი, 6, 192-198.
მარტინ, კ.ა., ჰოლი, CR (1995). "გამოყენებით ფსიქიკური გამოსახულება გაძლიერება Intrinsic მოტივაცია." სპორტისა და სავარჯიშო ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 17 (1), 54-69.