კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 1
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 0 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ დრო 65 წთ
მომზადება 5 წთ , საზ 60 წთ
სამუშაოები 8 (8 უნცია თითო)
დამამშვიდებელი, არომატული მცენარეული ჩაი არის დამატენიანებელი საშუალება, რომელიც სარგებლობს ერთად ან საჭმელს შორის. ისინი განსაკუთრებით გამოსადეგია, როდესაც თქვენ ეძებთ შეცვალეთ სასმელი ვარიანტები და, რაც მთავარია, ისინი მრავლდებიან ჯანმრთელ სარგებელს - ვისაც არ სურდა ნულოვანი კალორიური სასმელი ბუნებრივი არომატით, ანტიოქსიდანტებით და სტრეს-ბასტიონი არომატით? გარდა ამისა, ისინი სწრაფი და ადვილად წვრილმანი პროექტია, როგორც მარტივი, როგორც ჩაის ტომარა.
თუ თქვენ იზრდება საკუთარი პიტნის, ეს რეცეპტი არის მარტივი გზა გამოიყენოს თქვენი მოსავალი. ან გამოიყენეთ რამდენიმე sprigs ახალი მაღაზია-იყიდა პიტნის თქვენი საყვარელი რეცეპტი გამოყენებამდე დანარჩენი bunch ამისთვის ქვევრის სავსე ჩაი .
შემადგენლობა
- 1/2 ჭიქა სუფთა პიტნის ფოთლები, შეფუთული
- 1/4 ლიმონი , დაჭრილი
- 64 უნცია ცხელი წყალი
მომზადება
- გადაიხადე ახალი პიტნის ფოთლები ყველით და მჭიდროდ იცვლება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვევრის ერთად infuser თუ თქვენ გაქვთ ერთი.
- სანიშნეს პიტნის ფოთლები და ლიმონის რომ ცარიელი ქვევრის. შეავსეთ იგი ზედა დუღილის ცხელი წყლით.
- იჯდეს მინიმუმ 30 წუთით ადრე მოსარგებლე.
ინგრედიენტების ვარიაციები და ცვლილებები
ციტრუსის და ბუნებრივად-ტკბილი სასმელებისთვის, ფორთოხლის ნაჭრებისთვის ლიმონი სვოპ.
თუ გსურთ თქვენი გემოვნება უფრო ძლიერია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი პიტნის და ლიმონის გემო.
სამზარეულო და შეთავაზება რჩევები
ამ ჩაის მიირთვით ცხელი ზაფხულის თვეებში ყინულის კუბურები. დაამატეთ ყინული ჩაის ციცაბო და გაცივებული, ან უბრალოდ გაგრილება მას ემსახურება.
გამოყენებისას ახალი პიტნის, დაიბანეთ ფოთლები, ხოლო ისინი კვლავ მათი ღეროვანი, თასი ქვეშ გაშვებული ცივი წყალი. გადაადგილება მათ გარშემო, რათა თავი დაეღწია ნებისმიერი ჭუჭყიანი ან ნამსხვრევები. პიტნის არის ერთი იმ ინგრედიენტები, რომ თქვენ უნდა დაიბანეთ უფლება ადრე გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფოთლები არ ეშინია, როდესაც ინახება.