კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 156
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 41 გ
პროტეინი - 1 გ
სრული დრო 35 წთ
მომზადება 10 წთ , საზ 25 წთ
სამუშაოები 4 (1 მსხალი თითო)
ისიამოვნეთ დესერტი აბსოლუტურად არ არის დამატებული შაქარი, მარჯვენა წნევის გაზომვისგან. ეს succulent მსხალი არის ერთ ერთი ყველაზე ელეგანტური, ჯანსაღი და მარტივი desserts შეგიძლიათ გააკეთოთ. წნევის გაზომვის სიჩქარე და ძალა გააქტიურებს სამზარეულოს პროცესს. მოწყობილობის ასევე ეხმარება შენარჩუნება საკვები ნივთიერებები, რომ მსხალი და ყურძენი ცნობილია, მათ შორის ბოჭკოვანი და საკანში დაცვა ანტიოქსიდანტები - გულისთვის ბრძოლის ანთება და საერთო ჯანმრთელობა.
შემადგენლობა
- 3 ჭიქა 100% თეთრი ყურძნის წვენი
- 3 ½ ჭიქა წყალი
- 1 ლიმონი, წვნიანი
- 1 დარიჩინის ჯოხი
- 1 ვარსკვლავიანი anise
- 4 მსხალი
მომზადება
- დაამატეთ ყურძნის წვენი, წყალი, ლიმონის წვენი, დარიჩინის ჯოხი და ვარსკვლავი ანეიტი წნევის გაზურში.
- კენკრა მსხალი (ტოვებს ფუძეზე) და დაუყოვნებლივ მოთავსდება თხევად. თუ არ არის საკმარისი თხევადი დასაფარავად მსხალი, დაამატეთ მეტი წყალი.
- დაიბლოკოს სახურავი და დააყენეთ მაღალი წნევა 8 წუთის განმავლობაში. ბუნებრივი წნევა გათავისუფლებისთვის (ეს დაახლოებით 10 წუთი მიიღებს).
- ყურადღებით ამოიღეთ მსხალი ფენების გამოყენებით და ემსახურება თბილი ან გაცივებული.
ინგრედიენტების ვარიაციები და ცვლილებები
თუ სასურველია, ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სოუსი მსხლისთვის, რათა დაადანაშაულოთ სითხე. მას შემდეგ, რაც მსხალი მოხარშული და ამოღებულია, გამოიყენეთ sauté ფუნქცია, რათა დაიბანოთ დარჩენილი სითხე სანამ შაქარი არ არის.
სამზარეულო და შეთავაზება რჩევები
მიირთვით ეს მსხალი ოდნავ თბილი ან გაცივებული. ისინი ადვილად შეჭამენ კოვზით ან დუღილით დარიჩინით მკურნალ ბავშვებს.