Alfalfa (Medicago sativa) არის მცენარეული მშობლიური ხმელთაშუა ზღვის რეგიონში, მაგრამ ფართოდ გაშენებულია სხვაგან. მას აქვს უძველესი რეპუტაცია, როგორც nutritious საკვები. ალფაფა შეიცავს ქლოროფილს, ცილებს, მინერალებს და ბეტა კაროტინს, B ვიტამინებს და ვიტამინებს C , E და K.
ალფალფას აქვს დიდი ხნის ისტორია, როგორც ევროპაში, ჩინეთში და ინდოეთში, ართრიტის, ბუშტის პრობლემების, მაღალი ქოლესტერინის, ალერგიული რინიტისა და ჰეიფავერის სახით, და არარეგულარული მენსტრუაციის სახით.
წყაროები
Alfalfa არის ყველაზე ცნობილი როგორც საკვები. ნედლეული sprouts შეიძლება ნაპოვნი პროდუქციის მონაკვეთის სასურსათო მაღაზიები და ჯანმრთელობის სასურსათო მაღაზიები.
იგი ასევე ხელმისაწვდომია კაფსულა, ფხვნილი, ტაბლეტი და თხევადი ექსტრაქტის ფორმები. ბევრი ამ დანამატები მზადდება ხმელი ალფაფა ფოთლებიდან ან / და თესლიდან.
იყენებს
ალტერნატიული მედიცინაში ალფაფა ზოგჯერ რეკომენდირებულია შემდეგი პირობებით:
- ალერგიები
- დიაბეტი
- მენოპაუზის სიმპტომები (მაგ. ცხელი ციმციმები)
- მაღალი ქოლესტერინი
Caveats
ალფაფაფაური ქარხანა, განსაკუთრებით თესლი, შეიცავს ამინომჟავას L- კანავასინს. L-canavanine- ის ჭარბი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს არანორმალური სისხლის უჯრედების რაოდენობა, ელენთის გაფართოება ან აქტიური დაავადების განმეორება პაციენტებში ლუპუსთან. თესლის გამოვლენა უკიდურესად მაღალ ტემპერატურას შეუძლია, მაგრამ ეს არ დადასტურდება.
ლუფუსების მქონე ადამიანები ან ლუპუსის ოჯახის ისტორია უნდა შეიცავდეს ალფალფს ნებისმიერი ფორმით.
ორსულობა ან მეძუძური ქალები, ბავშვები, ან ესტროგენების მგრძნობიარე კიბოს მქონე პირებმა ასევე უნდა შეაჩერონ ალფაფა, რადგან მისი შესაძლო ესტროგენული ეფექტები.
Alfalfa აქვს მაღალი კალიუმის შემცველობა. ქრონიკული თირკმლის უკმარისობის მქონე პირები, ჰიპოალდოსტერონიზმი, ან რომლებიც კალიუმის შემცველ პრეპარატებს იყენებენ ალფალფს, თავიდან აიცილონ პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში ჰიპერკალიემიის (სისხლში კალიუმის ძალიან) რისკის თავიდან აცილება.
ზოგიერთი ჯანდაცვის პრაქტიკოსი ურჩევს, რომ იმუნოკონმრომირებულმა ადამიანებმა თავიდან უნდა აიცილონ ალკოჰოლური სასმელების საკვები ნივთიერებების რისკის გამო.
ალფალფამ შესაძლოა შეამციროს გარკვეული მედიკამენტების ეფექტურობა, როგორიცაა ვარფარინი (კუმადინინი), რადგან ალფაფლა შეიცავს ვიტამინ კალ ალფალფს პრედნიზონთან ერთად.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამატებები არ არის ტესტირება უსაფრთხოებისა და დიეტური დანამატები დიდწილად არარეგულირებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება წარმოადგინოს დოზები, რომლებიც განსხვავდება თითოეული ბალახისთვის განსაზღვრული ოდენობით. სხვა შემთხვევებში, პროდუქტი შეიძლება დაბინძურდეს სხვა ნივთიერებებთან, როგორიცაა ლითონები. გარდა ამისა, ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი.
ალფალფას ჯანმრთელობისთვის
კვლევის არარსებობის გამო, ძალიან მალე ალფაფა რეკომენდირებულია ნებისმიერი მდგომარეობის მკურნალობისთვის. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თვითდასაქმების მდგომარეობა და სტანდარტული მოვლის თავიდან აცილება ან გადადება შესაძლოა სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. თუ თქვენ განიხილავთ ალფალფას ნებისმიერი ჯანმრთელობის მიზნით, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
> წყაროები:
> Colodny LR, მონტგომერი A, Houston M. როლი Esterin დამუშავებული Alfalfa Saponins შემცირება ქოლესტერინის. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> დე ლეო V, ლანცეტ D, Cazzavacca R, et al. ნეიროვეტეტული მენოპაუზის სიმპტომების მკურნალობა Phytotherapeutic Agent. მინერვა გინეკოლო. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. ჰიპერკალიემია. მე ვარ Fam ექიმი. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. დიეტური ფიტოტროგენები. ანუ Rev. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa თესლი: ეფექტები ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის შესახებ. გამოცდილება. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, ფონ Schenck H, Olsson AG. ალფალფი თესლი დაბალი დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდური ქოლესტერინი და აპოლიპოპროტეინი B კონცენტრაციები პაციენტებში ილ ჰიპერლიპოპროტეინემია. ათეროსკლეროზი. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon ნ. Affinity of Rabbit საშვილოსნოს ყელის Oestradiol რეცეპტორების Phyto-Oestrogens და მისი გამოყენება კონკურენტუნარიანი პროტეინი-სავალდებულო რადიოსია პლაზმური Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოლოგიური ურთიერთქმედება, გარემოება ან არასასურველი ეფექტი. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.