ყველა ფიტნეს აღჭურვილობა არ შეიქმნება თანაბარი და კომპანიები ყოველწლიურად გაათავისუფლებენ ახალ ტექნიკას იმ იმედით, რომ მომხმარებელმა შეძენა, ყიდვა, ყიდვა. სანამ მომდევნო ფიტნეს ინფომერულ ბენდვგოვზე მიდიხარ, დარწმუნდით, რომ აპარატურა შეძენით ხარჯზე. შეამოწმეთ მაღალხარისხიანი ალტერნატიული ფიტნეს აღჭურვილობის შემდეგი ვარიანტების მიმოხილვა, რომლებიც შეიძლება იყოს შენი მთავარი სპორტული დარბაზი და დაჯავშნოთ ეს გვერდი მომავალი დამატებებისთვის.
1 - Crossrope შეწონილი Jump Rope სისტემები
თუ თქვენ ეძებთ იაფი გზას, რომ დამატებითი ზედმეტი კარდიოში შევიტანოთ დიდი დანადგარებით ინვესტირების გარეშე, ჯვარი არის წასვლა. განსხვავებით ტრადიციული ნახტომი თოკი, Crossrope სისტემები ფუნქცია შეწონილი თოკები და მოხსნადი სახელურები ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ შორის მსუბუქია და მძიმე თოკები შენარჩუნება თქვენი რუტინული საინტერესო. სამუშაოების შესაძლებლობები პრაქტიკულად გაუთავებელია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გადაერთოთ ულტრა მსუბუქი სიჩქარის თოკები ან დამატებითი მძიმე, სამი ფუნტი "ტიტანი" თოკები, რომლებიც პრაქტიკულად გარანტირებულია თქვენი ზედა სხეულისა და ბირთვიდან. პარამეტრები მოდის მოსახერხებელი როდესაც თქვენ აკეთებთ ინტერვალის სასწავლო workouts.
Crossrope სისტემები თავად არ არიან ისეთი იაფი, როგორიც თქვენი ტიპიური ნახტომია, მაგრამ მათი ხარისხი არ შეიძლება (ორწლიანი გარანტია). თქვენი საუკეთესო ფსონი არის აირჩიოს ერთი კომპანიის ნახტომი ნაკრები, რომელთაგან თითოეული მოდის მინიმუმ ერთი კომპლექტი სახელურები და ორი განსხვავებული წონაანი თოკები. მაგალითად, "Get Lean" კომპლექტი გააჩნია 1/4-ფუნტიანი და 1/2-ფუნტიანი საბაგირო და "ძლიერი Strong" კომპლექტი გააჩნია 1 ფუნტი და 2 ფუნტიანი თოკი. ველოდებით დაახლოებით $ 80-დან $ 200 დოლარს კომპლექტი, იმის მიხედვით, თუ რა კომპლექტი მოიცავს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ხელები და თოკები ინდივიდუალურად თუ გნებავთ დაამატოთ კომპლექტი თქვენ უკვე გაქვთ.
2 - Hypersphere ვიბრაციული Massage Ball
როდესაც თქვენი ქაფი როლიკერი უბრალოდ არ გაჭრა მას, დროა განიხილონ თქვენი თვითმმართველობის myofascial- გათავისუფლების ინსტრუმენტები, რათა შეიტანოს vibrating ვარიანტი, როგორიცაა Hypersphere Massage Ball. ეს პროდუქტი ცოტა უფრო დიდია, ვიდრე შლანდ დიამეტრიანი დიამეტრით და აქვს სამი მაღალი ინტენსივობის ვიბრაციის პარამეტრები, რომლებიც მიზნად ისახავს ხელი შეუწყონ ფსკერის ადჰეზიას, რომელიც ხელს უწყობს კუნთის ტკივილს და უძრაობას. სფერული ფორმის ასევე სასარგებლოა, რომ ის საშუალებას გაძლევთ გათხრა შევიდა სფეროებში glutes, Hips და დაბალი უკან, რომლებიც უფრო რთული მიზანში ერთად ცილინდრული ქაფი როლიკებით.
მიუხედავად იმისა, რომ ვიბრაციული ბურთი ნამდვილად კარგი სამუშაო, $ 150 ფასი tag ნიშნავს თქვენ უნდა ვიფიქროთ ორჯერ ადრე ჩაყრის თქვენი ნაღდი. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ქაფი როლიკებით მუშაობს, არ უნდა მეტი ფულის დახარჯვა. რომ განაცხადა, თუ თქვენ სპორტსმენი ან ჩადის exerciser რომელიც უკვე ქაფით მოძრავი ხნით და თქვენ უბრალოდ არ განიცდის იგივე სარგებელი თქვენ თავიდანვე, თქვენ კარგი კანდიდატი განახლება.
3 - ავსტრიელი მოგზაურის შეჩერება ტრენერი და დინამიური ბენდის ნაკრები
სტანდარტული შეჩერების ტრენერები ნამდვილად ცუდი არ არის, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, რომელიც სერიოზულად სჭირდება სამუშაოს, შეიძლება დაგჭირდეთ ინვესტირება ავსტრიელი მოგზაურში. ნაკრები შეიცავს მაღალხარისხიან, ადვილად გამოყენებას საცდელ ტრენერსა და პარკში ან სავარჯიშოში, შეგიძლიათ შეიყვანოთ ორი მოხსნადი დინამიური ზოლები, რომლებიც უზრუნველყოფენ 30-კილოგრამის წინააღმდეგობას და 7-ფეხზე მონაკვეთს.
ერთად, შეჩერების ტრენერი და შემსრულებლები საშუალებას იძლევა თითქმის გაუთავებელი რაოდენობის წინააღმდეგობის მომზადების წვრთნები სამიზნე ყველა კუნთების ჯგუფი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეჩერების სისტემა, რათა შეინარჩუნოს ინვერსიული რიგები ზედა თავში ან სუსპენზიის ტვირტის ჩასართავად ძირითადი მიზნის მისაღწევად. ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წინააღმდეგობის ზოლები, რათა განახორციელონ წვრთნები, როგორიცაა გულმკერდის არეები, ხის chops, ან მჭიდრო lat pull-downs.
სისტემა ასევე გააჩნია მოსახერხებელი cinched backpack დამატებითი ჯიბეში გამართავს თქვენი ტელეფონი, ID, და გასაღებები. ეს დასძენს პრაქტიკული ფუნქციონირება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აცვიათ თქვენი სისტემის თქვენს უკან ხოლო on-the-go. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ backpack გაშვებული ან hiking ბილიკების და როდესაც თქვენ ხის sturdy და ხელმისაწვდომი ფილიალი, შეგიძლიათ შეწყვიტოს და გათიშეთ მოგზაური, რათა შეწყობოდა ძალა workout გარეშე უხელმძღვანელებს დარბაზი.
4 - StrongBoard ბალანსი
ბალანსი ტრენინგები არ არის ახალი, თქვენ ალბათ გამოყენებული სტაბილურობის ბურთი ან BOSU ბალანსი ტრენერი ერთ მომენტში ან სხვაზე, მაგრამ როდესაც თქვენ მზად ხართ დამატებით გამოწვევაზე, შეგიძლიათ გამოაგდონ რამე მაღალი დონის გამაძლიერებელი ბალანსით. ეს ბალანსის სასწავლო ინსტრუმენტი აღჭურვილია პლატფორმის ოთხივე დგას, რომლებიც ერთმანეთთან შედარებით უფრო არასტაბილურობას წარმოადგენენ, ვიდრე სხვა მსგავსი პროდუქტებით. და იმის გამო, რომ StrongBoard Balance მახასიათებლები კარგი ზომის პლატფორმა, შეგიძლიათ შეასრულოს ზედა და ქვედა სხეულის წვრთნები, მათ შორის pushups, lunges, squats და triceps dips, უსაფრთხო და ხელმისაწვდომი გზა.
კომპანიის ვებ-გვერდი უამრავ თავისუფალ რესურსს ატარებს სწავლისა და შესრულების მიზნით, მაგრამ, სავარაუდოდ, აღჭურვილობა არ არის იაფი. ერთჯერადი დაფა გელოდებათ დაახლოებით $ 300. მაგრამ, თუ თქვენ ცხოვრობთ მასაჩუსეტსის, ვისკონსინის ან კალიფორნიაში, თქვენ შეძლებთ შესამოწმებლად პროდუქტის დასწრება StrongBoard ჯგუფის exercise კლასის. როგორც კომპანია განაგრძობს ზრდას, უფრო მეტ კვებაზეა დამოკიდებული მსგავსი კლასების შეთავაზება.
5 - თანამედროვე მოძრაობა სამუშაო ადგილის ველნესი
ეს მკაცრია შეასრულოს workout სამუშაო, მაგრამ თუ თქვენ საფონდო თქვენი ოფისი უფლება აღჭურვილობა, ეს არ უნდა იყოს როგორც მძიმე, როგორც თქვენ ფიქრობთ. Dumbbells და წინააღმდეგობის ზოლები დიდი ადგილი უნდა დაიწყოს, მაგრამ ვიფიქროთ დასძინა ფუნქციური ფიტნეს ინსტრუმენტები თქვენი რეპერტუარი, ისევე როგორც M- Pad ან Edge საბჭოს თანამედროვე მოძრაობა.
თუ თქვენ გაქვთ მდგომი მაგიდა, M- Pad ბალანსი ტრენერი უზრუნველყოფს wobble-deck შეგიძლიათ დავდგეთ, რომ tilts და swivels, მოითხოვს თქვენ ჩართვა თქვენი ძირითადი შენარჩუნება deck დგას. სწრაფი დრო შესვენების დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფასო M-Trac აპლიკაცია, რათა შეამოწმოთ თქვენი ბალანსი ინტერაქტიული თამაშებით და განახორციელოთ იდეები. გემბანი არის დაბალი, მსუბუქი, და გამძლე, რაც იდეალურია კუბიკის ან კედლის ოფისში.
როდესაც თქვენ მზად ხართ გამოაგდონ რამ up მაღალი დონის, Edge საბჭოს იღებს ფუნქციური ფიტნეს პატარა შორს. გამგეობა აღჭურვილია მყარი პლატფორმის თავზე, რულონერების კომპლექტი. პლატფორმებზე ხელები ან ფეხები დებს პლატფორმაზე და მოშორებით, ხოლო წვრთნების, მუცლის არხების, ან პუშუტების მსგავსად, თქვენ იწყებთ არასტაბილურობას თითოეული ნაბიჯით, რაც მოითხოვს უფრო დიდ ჩართულობასა და კონტროლს. მსგავსად M-Pad, Edge Board მუშაობს M-Trac app, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაიცვას წინასწარ შემუშავებული წვრთნები და workouts ასე რომ თქვენ არ უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგი. არსებითად, იგი ქმნის ოფისში (ან სახლში) მარტივი წინადადება.
6 - Slackline Industries ბაზის ხაზი
თუ არ სცადეთ slacklining ჯერ, თქვენ დაკარგული. Slacklining არის ფორმის ბალანსი სასწავლო რომ ცოტა მოსწონს დაბალანსება on tightrope რომ bounces და sways ყოველი ნაბიჯი თქვენ მიიღოს. სხვა სიტყვებით, ეს ძალიან ძნელია. მაგრამ ეს ასევე წარმოუდგენლად მხიარული და დაჯილდოება, განსაკუთრებით როგორც თქვენ განიცდიან გაუმჯობესებას.
Slackline Industries Base Line არის დამწყები შემუშავებული ხაზი, რომელიც მოდის 50 ფეხით ან 85 ფეხით სიგრძე. თქვენ უბრალოდ გათიშეთ ხაზს შორის ორსართულიანი ხეები (ნაკრები მოდის ხის დამცავები და მითითებები თუ როგორ უნდა გათიშეთ slackline სწორად), ratchet ის, სანამ ის მჭიდრო, მაშინ თუ შეგიძლიათ დაბალანსება და ფეხით მასშტაბით ორ დიუმიანი ფართო ნეილონის webbing.
სიტყვით ბრძენი- you'll be საშინელი თავდაპირველად. მაგრამ პრაქტიკა და კონცენტრაცია, თქვენ მიიღებთ უკეთესობას და შანსები გახდებით, პრაქტიკულად გახდები. ერთი slackline იქნება დააბრუნებთ შორის $ 60 და $ 80, რაც დამოკიდებულია სიგრძეზე ხაზი.
7 - Schwinn Classic Cruiser მთავარი ფიტნეს Bike
ფუნქციურად, Schwinn Classic Cruiser, არ არის ყველა რომ განსხვავდება სხვა კარგად დამზადებული თავდაყირა მთავარი exercise ველოსიპედი. რომ განაცხადა, ძნელია უარყოფს, რომ დიზაინი მარტო ხდის ამ ველოსიპედით standout in ფიტნეს აღჭურვილობა ინდუსტრიაში. Candy ვაშლის წითელი საღებავი სამუშაო, Chrome ხელსაყრელი ერთად სურვილისამებრ streamers, რეტრო ველოსიპედით horn და "Cruisin '" ლიცენზიის ფირფიტა ყველა მისცეს ამ ველოსიპედით kitschy fun- ფაქტორი თქვენ მინდა იყოს მძიმე დაპრესილი მოძიების მსგავსი პროდუქტები.
მაგრამ კლასიკური კრეისერი არ არის, როგორც ძველი სკოლა, როგორც ჩანს. სინამდვილეში, მას აქვს ტაბლეტის მფლობელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი iPad ან Android მოწყობილობა, და Bluetooth- სმარტთან დაკავშირებაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ თქვენი სიჩქარე, მანძილი და კალორია უფასო Schwinn Classic Cruiser- ის აპლიკაციით. ველოსიპედით ასევე შეესაბამება სხვა პოპულარული Cycling აპებს, როგორიცაა RideSocial, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აკავშირებს სხვა მომხმარებლებს და პრაქტიკულად ტურის შვეიცარიის ალპები ან სამხრეთ კალიფორნიის კომფორტს თქვენი მისაღებით.
800 დოლარად, ეს ნამდვილად არ არის ნაკლებად ძვირადღირებული სავარჯიშო ველოსიპედით ბაზარზე, მაგრამ ეს მსუბუქი, გამძლე, აქვს ძალიან კომფორტული ადგილი (ყოველთვის ბონუსი სამყაროში Cycling), და აქვს ლამაზი, გლუვი ride. Plus, უბრალოდ ეძებს ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენ ღიმილი.
8 - ნულოვანი Runner მანქანა
თუ თქვენ იყენებთ ბაზარში სახლის კარდიო ტექნიკის ნაწილს, შეიძლება დაგვჭირდეს სარბენი ან ელიფტიკული გამოტოვოთ და შეამოწმეთ Octane Fitness- ის ნულოვანი რუნარი . ეს მანქანა განკუთვნილია mimic მოძრაობა გაშვებული გარეშე pounding გავლენა, რომელიც ხდება ტროტუარზე ან სარბენი. გავლენა თავისუფალი მოძრაობის იღებს ცოტა შეგუება (თქვენ არ რეალურად დაჭერით off ადგილზე ყოველი ნაბიჯი, რა თქმა უნდა), მაგრამ შეიძლება გაგიკვირდეთ მისი გრძელვადიანი სარგებელი. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანქანა, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი გაშვებული ფორმა, ხოლო ამავდროულად შემცირების რისკი დაზიანება, რომელიც ხშირად მოდის მაღალი ზემოქმედების განხორციელება.