ამდენი ძირითადი იოგას წიგნები, რომლებსაც წიგნის მაღაზიათა თავშესაფრებში უკვე აფერხებენ, რეალურ და ვირტუალურ გამომცემლობებს ეძებენ ნიშნები, რომლებიც საშუალებას მისცემენ მათ იოგას პოპულარობის სარგებლობას. აქედან გამომდინარე, გვაქვს იოგას მემუარები, იოგას წიგნები ბავშვებისთვის, იოგას საიდუმლოებით, იოგა სპორტსმენებისთვის და იოგა მათთვის, ვინც ფიქრობს, რომ ისინი იწყებენ ძველი, ასევე იოგას სახე .
რას იოგას სახე ჰპირდება
თავის წიგნში "იოგა ფსიქიატრია: ნაოჭების აღმოფხვრა Ultimate Natural Facelift" - ში, Annelise Hagen- ი ბევრს ჰპირდება. ჰეგენმა მოახდინა ხანდაზმული წვრთნების სერია, რომელიც განკუთვნილია ასაკოვანი მოქმედებების საწინააღმდეგოდ, რაც მისი რეკომენდაციით იოგას ასანას პრაქტიკასთან ერთად ხდება.
სახის წვრთნებს, რომლებსაც აქვთ საყვარელი სახელები, როგორიცაა Satchmo (cheeks puffed out) და Marilyn (აფეთქება კოცნა), უნდა გააძლიეროს კუნთების სახე, წინააღმდეგობის გაწევის გარდაუვალი მარტი. ეს აღწერილია წიგნის მეორე თავში. მომდევნო თავი ეძღვნება ტრადიციულ იოგას, რომელიც ხელს უწყობს თქვენს სახეზე. ეს მოიცავს უამრავ inversions და ველით მომატება მოსახვევებში, როგორც თქვენ მოელოდა, ისევე როგორც ზოგიერთი იდგა უქმნის და backbends. ჰაგენი ასევე რეკომენდაციას იძლევა სკანდირების, მედიტაციის, მასაჟის, სუნთქვის წვრთნების , კანის მოვლის რეჟიმსა და თქვენს დიეტაში ცვლილებების შეტანას ყველა სახის სახეს გაუმჯობესების სახით.
რას აწვდის
არსებობს კარგი რჩევა Hagen წიგნი - სწავლის დაისვენოთ თქვენი სახე ალბათ ერთ ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რათა თავიდან ავიცილოთ ნაოჭების საწყისი ჩამოყალიბებაში. გახსოვდეს, თუ როგორ ხარ შენი სახე, განსაკუთრებით, თუ ეს იყო მუდმივი scowl, უდავოდ გამოიყურება და თავს კარგად გრძნობენ.
და ვის შეუძლია ამტკიცოს, რომ ჰაგენის მზისგან დამცავი აპლიკაცია და ჯანსაღი დიეტაა მთელი საკვები და მცენარეების გარშემო?
მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ შედეგებს, როგორც წიგნის სუბტიტრი გვარწმუნებს, ეჭვი მაქვს, რომ აქ იპოვით მათ. ცნობისმოყვარე იოგას მასწავლებელმა როდნი Yee- მა ნიუ-იორკ ტაიმზში გამოაქვეყნა სკეპტიციზმი 2007 წლის მარტში და განაცხადა, რომ "იოგა თქვენს სახეზე ბრწყინავს და დაგიბრუნებთ, რაც გამოიყურება ახალგაზრდისთვის, ჟღერს მარკეტინგული სტრატეგია. "
ამ წიგნში არსებობს იოგას თანმიმდევრობები, რომლებიც ყოველთვის სასარგებლოა გარშემო, თუ სახლში პრაქტიკაში. წიგნი სასიამოვნო კითხვა, ჩართვა და პირადი ანეკდოტების სრული სავსეა, მაგრამ ერთი დარჩა იმის განცდა, რომ Hagen- მა 200 გვერდს უთხრა, რომ ის, რაც შეიძლება 10- მიუხედავად ამისა, Hagen- ის მეთოდი შეიძლება დაეხმაროს, და ეს ნამდვილად არ დააზარალებს. ბოტოქსისგან განსხვავებით.
გამჟღავნება: განხილვის ასლი იყო გამომცემელი.