ბუდიზმიდან მაიმუნური გონების იდეა მოდის. ტერმინი უკვე მიღებული იქნა იოგის მიერ, რომელიც გულისხმობს გონებაზე, რომელიც აზრისაგან იფიქრებს, როგორც მაიმუნი, ხისგან ხეზე გადასვლა. მაიმუნური გონება არ შეიძლება არსებობდეს დღევანდელ მომენტში, არამედ მუდმივად განცვიფრებული აზრებით, რომელიც გადის.
როგორია იოგა შენი გონება
ასანას , პრანაიამას და მედიტაციის იოგას პრაქტიკა არის ის მეთოდები, რომლებიც ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ გონება, რომ ყურადღება გაამახვილოთ დღევანდელზე.
ეს სასურველია, რადგან მაიმუნი გონება გააქტიურებულ მდგომარეობაშია. ეს საშინელებაა, რაც შეიძლება მოხდეს მომავალში ან აფიქსირებს იმას, რაც მოხდა წარსულში. იგი jumps გარშემო, დასასვენებლად მოკლედ ერთ ბევრი ფიქრები, რომ პოპ up ადრე გადაადგილება რაღაც. სწავლის აღიარება ამ ტენდენციის და disengage მასში გვეხმარება მშვიდად, ნაკლებად ხაზი გაუსვა და უფრო პროდუქტიული.
როდესაც ასანას პრაქტიკას აკეთებთ, თქვენ მთლიანად იქცევა, რაც თქვენს სხეულს აკეთებს. ეს შეიძლება იყოს ყველა შრომატევადი ისე, რომ თქვენ მხოლოდ მოგვიანებით გააცნობიეროს, რომ რამდენიმე წუთი გავიდა, რომელშიც არ არის ჩართული აზროვნებაში. ეს შესვენება გონების საქმიანობა ერთ-ერთი ასანას დიდი გამონათქვამია. Pranayama შეიძლება იმუშაოს ანალოგიურად. როდესაც ყველა თქვენი ყურადღება ექცევა თქვენს სუნთქვას, არ არსებობს ოთახში ფონზე საუბარი. ეს გვაძლევს მედიტაციას, რომელშიც ვსწავლობთ, რომ შევინარჩუნოთ ფსიქიკური მდგომარეობა.
ეს პრაქტიკა სასარგებლოა, რადგან ისინი (პირველი) გვიჩვენებენ ალკოჰოლური მოქმედებების ალტერნატივას გონებაში, რომ ჩვენ შეიძლება არ იცოდეს ადრე და (მეორე) მოგვცეს საშუალებები, რომლის მეშვეობითაც შესაძლებელი გახდება უფრო მშვიდობიანი სახელმწიფო. სინამდვილეში, ეს უნარი ჩანდა გონება შეიძლება იყოს მთელი მიზანი იოგას თანახმად, უძველესი Yoga Sutras of Patanjali .
ხშირად ციტირებული მეორე სუტრია , იოგა ჩიტა ვირიტი ნიროდა , ითარგმნება როგორც "იოგა არის გონების რყევების შეწყვეტა".