იაფი და მაღალი ხარისხის ონლაინ იოგა და ფიტნეს ვიდეოები
ონლაინ ფიტნეს სამყარო სწრაფად ვითარდება , მაგრამ ამდენი ვარიანტი-YouTube ვიდეოები, სავარჯიშო პროგრამები , სოციალური მედია პროგრამები , ინდივიდუალური ტრენერების მოსასმენად ვიდეო და სერვისები. ეს შეიძლება იყოს ძნელი გამყარება ხორბლისგან.
მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ შეგიძლიათ ათასობით პრაქტიკული პროგრამების მიღება ღილაკის მარტივი ღილაკით არ ნიშნავს, რომ ისინი გარანტირებულია: 1) კვალიფიციური ინსტრუქტორით, 2) ისწავლება კარგად, ან 3) მაღალი გარჩევადობის ვიდეო ან ხარისხის ხმა.
რა შედეგია "გამოიყენე შენი საკუთარი რისკის" სცენარი, რომელიც დატოვებს საშუალოდ სამომხმარებლო შეგრძნებას ზღვისპირა ვარიანტების ზღვაში.
საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი ფიტნეს პლატფორმები, რომლებმაც გააკეთეს წერტილი curating და ამუშავებენ მხოლოდ საუკეთესო workout შინაარსის გარშემო. გროკერი ერთ-ერთი ასეთი პლატფორმაა.
Grokker გთავაზობთ მაღალხარისხიან ინტერნეტ მომსახურებას, ისევე როგორც შესაბამისი iOS და Android აპლიკაციებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ მაღალი განსაზღვრავს კვების პროდუქტს, ფიტნეს, ძილის და იოგას ვიდეოებს . ყველა გროკერის შინაარსი იწარმოება და ხელმძღვანელობს მაღალკვალიფიციური ინსტრუქტორების მიერ, რის შედეგადაც ერთ-სტოპ-მაღაზიაში იწყება ვებ-გვერდზე ჯანდაცვის ზოგიერთი საუკეთესო შინაარსისთვის.
რატომ Grokker Rocks
შესანიშნავი, ხელმისაწვდომი ფაილი . Grokker- ის სერვისი ხელმისაწვდომია ყოველთვიურად 14.99 დოლარის გამოწერისთვის, რომელიც მოიცავს დაახლოებით 4000 მაღალხარისხიან სამუშაოსა და სამზარეულოს ვიდეოებს. გამოწერები ასევე მოიცავს გროკერის სათემო ფორუმებს, Q & A გვერდებს, სასარგებლო სტატიების მკლავს და გროკერის ინსტრუქტორებთან კომუნიკაციის მეშვეობით თითოეულ ვიდეოს კომენტარების განყოფილებაში.
V არეულობა ჟანრს . გროკერთან შეგიძლიათ მოძებნოთ თქვენი სრულყოფილი სამუშაო, ზოგადი კატეგორიის საშუალებით, როგორიცაა ფიტნეს, იოგა, გონება ან სამზარეულო, ან შეგიძლიათ დარეკოთ თქვენი ძებნა უფრო კონკრეტული ჟანრისთვის. მაგალითად, ფიტნეს სექციაში შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეო კარდიო, ინტერვალის მომზადება / HIIT, ბარრი, სპორტული კონდიცირების და მოქნილობის ქვეკატეგორიებში. თქვენ პრაქტიკულად გარანტირებულია, რომ გაეცნოთ მუშაობას.
ძლიერი საზოგადოების ფოკუსი . Grokker შეიქმნა იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოს ურთიერთქმედებასა და საზოგადოებას. თქვენ შეგიძლიათ გამოაქვეყნოთ კითხვები, გავერთიანდეთ ფორუმზე და დაიცვან სხვა "ენთუზიასტები" (საზოგადოების წევრები).
მარტივი ინტერფეისი . გროკერის პლატფორმა არის მარტივი ნავიგაცია და სასიამოვნო ურთიერთქმედება. სისტემა უზრუნველყოფს "მომდევნო ვიდეოს", რათა შეამოწმოთ და ასევე "ახალი ვერსიების" და "საუკეთესო პროგრამების" სიას, რომელიც გამოჩნდება თქვენს მთავარ გვერდზე. ადვილია "ფავორიტი" ვიდეო და ინსტრუქტორები და დაათვალიერეთ ვიდეოები მოგვიანებით. ეს ვიდეოები თქვენს პროფილში გადაინაცვლებს ყველა იმ ნამუშევარს, რომელიც ადრე დასრულდა, მიუხედავად იმისა, თუ არა მათ მიერ დაათვალიერეთ ისინი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ძალზედ ადვილია ვიდეოს განთავსება, რომელსაც სცადეთ, ისევე, როგორც თქვენ მიერ შენახული ვიდეოები უბრალოდ შეინახეთ თქვენი პროფილის გვერდზე.
სასარგებლო ამოსავალი წერტილი . Grokker ხელმძღვანელობა ესმის, რომ, ხოლო პარამეტრები მნიშვნელოვანია, ძალიან ბევრი ვარიანტი შეიძლება გრძნობენ debilitating. იმის ნაცვლად, რომ დატოვონ მომხმარებლები მთლიანად ნავიგაცია 4,000 ვიდეო საკუთარი, ისინი უზრუნველყოფენ თვალთვალის ინსტრუმენტია თქვენი აკონტროლოთ თქვენი workouts, ასევე სასარგებლო "საუკეთესო პროგრამები" სექცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ადვილად დაიწყება პოპულარული ვიდეო სერია. არსებობს ასევე მარტივი "იპოვე შენი სრულყოფილი ვიდეო" ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ შინაარსის მოძებნა სიგრძეზე და ვიდეოზე (ფიტნეს, იოგა, სამზარეულო, ან გონება) და ინტენსივობის დონე. მაგალითად, თუ თქვენ აირჩიეთ "40-60 წუთი", "ფიტნეს" და "საშუალო" ინტენსივობა, მოგეცემათ 21 ვიდეოების სია, რათა უფრო მეტი ფილტრაციის ვარიანტები გაეზიარებინათ თქვენი ძებნა.
დაგეგმვის ფუნქციები . თითოეული ვიდეო აქვს მოსახერხებელი მაღვიძარა ხატულა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაამატოთ ვიდეოს თქვენი სამუშაო კალენდარში. ეს საშუალებას გაძლევთ წინასწარ დაგეგმოთ თქვენი workouts კვირის ან თვის. თქვენ შეგიძლიათ შეიქმნას workout შეგახსენებთ, რომ მიიღოთ ელ-ფოსტა 10 წუთით ადრე, სანამ დაიწყებთ მუშაობას.
ფოკუსირება იოგასა და გონება-სხეულის პროგრამირებაში . იმის გამო, რომ კომპანიის დამფუძნებელი, ლორანა ბორენშინი, არის იოგას ინსტრუქტორი, აქ არის ძლიერი ფოკუსირებული მაღალი ხარისხის იოგას ინსტრუქცია, თუნდაც ინსტრუქცია Lorna თავად. ეს არის ფუნქცია, რომელიც აგროვებს გროკერს არა მარტო სხვა ონლაინ ნაკადი სერვისებისგან, რომელიც, როგორც წესი, ფოკუსირებულია საერთო ფიტნეს ვიდეოებზე ან იოგას ვიდეოებზე, ვიდრე ორივე. პლატფორმა ასევე გთავაზობთ მედიტაციას, ძილის და მტკნარი შინაარსს, როგორც სტრესის მენეჯმენტის წახალისების საშუალება.
საკვები . Grokker არ არის მხოლოდ ფიტნეს ვიდეოები - არსებობს უამრავი სამზარეულო გაკვეთილები წევრებს შეუძლიათ. უბრალოდ გვახსოვდეს, რომ ყველა მათგანი არ არის ჯანსაღი რეცეპტები. თუ თქვენ იმედით ისწავლე, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ჯანსაღი მგზავრობის, დარწმუნდით, რომ მოძებნოთ მეშვეობით "ჯანმრთელი კვების" კატეგორიაში, ვიდრე ზოგადი სამზარეულო განყოფილება.
მოქნილი workout ჯერ . Grokker- ის მუშაობის ხანგრძლივობის ხანგრძლივობა დაახლოებით ხუთი წუთზე ნაკლებია, ვიდრე საათში, ამიტომ ყველასთვის საკმაოდ სავარაუდოა რაღაც. განსაკუთრებით სასიამოვნოა, რომ არსებობს უფრო მეტი პროგრამების ვარიანტები. ბევრი სხვა ნაკადი ვიდეო მომსახურება, როგორიცაა Crunch Live , cap ვიდეო სიგრძე 30 წუთის განმავლობაში, რომელიც გრძნობს შეზღუდვის თუ თქვენ craving აღარ სხდომაზე.
სამუშაო ადგილის ველნესი გადაწყვეტილებები . გროკერი არა მხოლოდ ინდივიდებისთვის. პლატფორმა გთავაზობთ სრულ სერვისის კონსტრუირებულ სამუშაო ადგილს ველნესი გადაწყვეტილებების მისაღებად ჯანდაცვის მუშაობაში. თუ თქვენი კომპანია ეძებს აქტიურ გზას, რომ მიიღოთ აქტიური თანამშრომლები, შეგიძლიათ გთავაზოს გროკერის შესაძლო გადაწყვეტა.
საიტის მოსაზრებები
თუ თქვენ ხართ სპორტული დარბაზი ან ფეხბურთი, ყურადღებით იფიქრეთ იმაზე, რომ თქვენს სამსახურში გაწევრიანებას ონლაინ სერვისის სასარგებლოდ. მიუხედავად იმისა, რომ გროკერის მიერ განხორციელებული პრაქტიკის ალტერნატივები საკმარისია საკმარისი იმისათვის, რომ შეცვალონ ნებისმიერი ფიზიკური დარბაზი, მნიშვნელოვანია, რომ მოხდეს თქვენი შეღავათების სიფრთხილე.
თქვენ არ მოსწონთ სახლში სწავლა . შეგიძლია თქვენთვის არ მოგეწონოთ სახლიდან ან გარეთ ტრადიციული სპორტული დარბაზი. ონლაინ სერვისები ძირითადად შექმნილია სახლში "სპორტული დარბაზი", მაგრამ თუ თქვენ ვერ პოულობთ მოტივაციის მიღებაზე, როდესაც სახლში იმყოფებით, ალბათ არ არის კარგი გამოსავალი.
თქვენ არ გსურთ ინტერნეტ ინტერფეისის გამოყენება . თუ პატარა ეკრანზე ვიდეოს ნაკადი გადმოდიხარ, ლეპტოპი, ტაბლეტი ან ტელეფონი, შეიძლება ძნელი აღმოჩნდეს ვიდეოებთან ერთად. მაშინაც კი, საუკეთესო ინსტრუქცია შეიძლება გაუგებარია, თუ ვიდეო ძალიან მცირეა, რომ ნახოთ ნაბიჯი ის intricacies.
უმაღლესი ფასი, ვიდრე ზოგიერთი ნაკადი მომსახურება . მიუხედავად იმისა, რომ $ 15 თვე ნამდვილად არ არის დახარჯული, ეს უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა ნაკადი. მაგალითად, Crunch Live არის $ 9.99 თვეში, ხოლო AcaciaTV არის $ 6.99 თვეში, ხოლო LiveStreaming ფიტნეს თვეში $ 9.90. გროკერი არ არის შედარებული ასტრონომიულად უფრო მაღალი ვიდრე კონკურენცია, მაგრამ ეს უფრო მეტია.
უფასო ცდა
გრაფკკერის სასარგებლოდ გაწევრიანებას გისურვებთ, კარგი იდეაა რამდენიმე კვირით ადრე, რათა გექნებათ მთელი გზის ჩაკეტვა. გროკერი გთავაზობთ ორკვირიანი თავისუფალი საცდელი (როგორც ამას აკეთებს ყველაზე კონკურენტული მომსახურება), ასე რომ, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ტესტირებისთვის, არ არსებობს მიზეზი, რომ არ მივცეთ.