გართობა, ქონდარი, Crunchy და Sweet პარამეტრები ხელმისაწვდომია
Back-to-school საჭმლის არ უნდა ჩაერთოს ბევრი შაქარი (ან ბევრი მოსამზადებელი დრო!). დაივიწყეთ მოსაწყენი გრანოლური ბარები ან ძირითადი ხილის ჭიქები. ავიღოთ snacking მომდევნო დონეზე! მოუსმინე, moms და dads: თქვენ და თქვენი ბავშვები მიყვარს ეს საჭმლის.
გართობა ხილი და ბოსტნეული
ახალი ხილით და ბოსტნეულით არ შეიძლება წასვლა არასწორი: ბანანი, ვაშლის ნაჭერი, ყურძენი, ბავშვის სტაფილო და ა.შ.
მაგრამ ეს ჯანსაღი საჭმლის მიიღოს გარკვეული დრო უნდა დაჭრილი და იკვებება. ცხოვრება უფრო ადვილია, ცდილობენ გაყინოთ გამხმარი ხილი და veggies, როგორიც საწყისი Trader ჯო ის, Crispy მწვანე და Crunchies. ისინი მოსწონს ჯვარი ჯანსაღი პროდუქციისა და crunchy ჩიპი!
კიდევ ერთი ფანტასტიკური იპოვოს? ხილის ხალიჩები. ისინი გემოვნების მსგავსად კლასიკური gummy ხილის საჭმლის, მაგრამ ისინი 100 პროცენტი ხილი! გარდა ამისა, ისინი მოდიან სრულ კაკალებში 60 კალორიით. ინგრედიენტები ჩამოთვლილია გემოს: მარწყვის Cherry Apple, Cherry Apple და Mango Pineapple Apple. განშლის მათ ლანჩზე ჩანთა ან purse, და თქვენ მიიღო ლამაზი ემსახურება ხილის გადასვლა! ისინი მხოლოდ ერთი გზა ხილის სიამოვნებას ხდის .
შეფუთვა ცილოვანი
იყიდება საჭმლის საჭმელთან ერთად, სცადეთ jerky და სხვა ხორცით დაფუძნებული ხორცის დაფები. მე მიყვარს Vermont Smoke & Cure Minis ხორცი ჩხირი. ისინი მოდის იტალიურ ღორის, BBQ ძროხის და სხვა. შენახვის სტაბილური, ჯანსაღი და მაღალი ხარისხის, ეს არ არის თქვენი საშუალო ხორცი ჩხირები ... ისინი მინიატურული!
ერთი ჯოხი ან ორი შესანიშნავია, როდესაც შიმშილი რთულია.
და არ შეიძლება ხორცის გარეშე ხორცის გარეშე. ჩემი go-to მწვერვალებით არიან Babybel, Sargento Snack Bites და Sargento სინათლის სიმებიანი ყველი, ყველა სრულყოფილი, როდესაც გსურთ ცოტა nibble ადრე სადილი. და ისინი დიდი რეცეპტები ყველი-მოყვარულებს , ძალიან.
კიდევ ერთი პორტატული Punch ცილის, ცდილობენ StarKist Tuna შემოქმედება. კლასიკური ჯიშების თითოეულ ჩანთას აქვს 70-დან 110 კალორია და 14-დან 19 გრამი პროტეინით. ჭამე მას შუა რიცხვებში შუა რიცხვებში, ან მინი ტუჩის სალათის ფხვნილი წინასწარ ვახშმისთვის.
ქონდარი Crunch
რამდენიმე კინო უკეთესია, ვიდრე snacking crunch, მაგრამ კარტოფილის ჩიპი, როგორც წესი, მაღალია ცხიმი და დაბალია კვების ღირებულება. სცადეთ Snikiddy ორგანული Baked Puffs. Mac n 'ყველი Puffs არიან როგორც უკეთესი- for- თქვენ Cheetos. (ისინი კიდევ უფრო გასინჯოთ!) ბონუსი: ისინი მოდის 0.75-oz. მინი ჩანთები.
და მე ყოველთვის შენარჩუნება 100 calorie პაკეტები კაკალი მოსახერხებელია. ისინი დაბალი carb snack რომ იდეალურია, როდესაც თქვენ არ გსურთ გავზომოთ თქვენი ემსახურება მაგრამ გვჭირდება მარილიანი დაფიქსირება.
ტკბილი ეპყრობა
გაიღე შენი ტკბილი კბილი ყავისფერი crisps- crispy, crunchy და ასე chocolatey. Tate ს Bake Shop Brownie Thins ერთი ჩემი საყვარელი იღებს ტენდენცია.
მაგარი ქვემოთ მკურნალობა, ცდილობენ იოგურტი. მომწონს ჩემი იოგურტი jazzed up ... Chobani "Flip" s გართობა, და Oui მიერ Yoplait არის decadent.
საჭმლის ბარები დიდია თქვენი მანქანის, ოფისის ან ჩანთაში. ისინი ასევე დიდი ლანჩებისთვის! სცადეთ Clif Kid ორგანული ZBar შევსებული ორმაგი Peanut კარაქი. შეიძლება ითქვას, რომ "ბავშვს" სახელით, მაგრამ მოზარდებიც მიყვარს!
თითოეული ბარი აქვს 140 კალორიას და 4 გრ პროტეინს. სიყვარული KIND ბარები? შეამოწმეთ მინი ვერსიები 80-დან 100 კალორიით.
ველური ბარათი
გუმი! ეს არ არის snack შეგიძლიათ ჭამა, მაგრამ მას შეუძლია ასალაგმად cravings. მე მიყვარს პროექტი 7 გურმანი Gum. აქვს 2 ცალი 5 კალორია. გემოს არის დესერტი- y და გემრიელი: დაბადების დღე ტორტი, წითელი ხავერდოვანი Cupcake და სხვა. როდესაც ეჭვი (და როდესაც შეგრძნება ზღვარზე ზღვარზე!), პოპ ნაჭერი და chew იმ cravings მოშორებით.
დანაშაულის თავისუფალი რეცეპტების, საკვები პოულობს, რჩევები 'n ტრიუკები და მეტი, დარეგისტრირდით უფასო ყოველდღიური წერილებისთვის ან ეწვიეთ Hungry Girl!