Რამდენი ადამიანი უნდა წონა?

ეროვნულმა საშუაობამ მთელი ამბავი არ თქვა

საიდუმლო სიმსუქნე არ არის ამერიკის შეერთებულ შტატებში მზარდი პრობლემა, და ეს არ არის დისკრიმინაცია. თუ ადამიანი ხარ, თქვენ, როგორც ქალისა და ქალების არაჯანსაღი წონის მიღწევის რისკი, უფრო მნიშვნელოვანია იმ პრობლემების შემუშავება, რომლებიც ხელს უშლის ხელით უფრო მეტი ფუნტისა და სხეულის ცხიმს, ვიდრე იდეალურია . იმის გამო, რომ ხშირად ხშირად ახასიათებს სიმსუქნე ეპიდემია, ყველა ასაკის, გენდერისა და სოციალური სტატუსის მქონე ამერიკელები უფრო მეტ წონასთან დაკავშირებულ პირობებს განიცდიან, როგორიცაა ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი, გულის დაავადება და ართრიტი.

მაგრამ როდესაც საქმე მჭიდროდაა იმისა, თუ სად შეიძლება მოერგოს რა ჯანსაღი და რა არ არის, საშუალო სიმაღლეზე ვნახე შეიძლება მოტყუებით. მაგალითად, როდესაც მასშტაბი რიცხვი შეიძლება იყოს ზუსტად იგივე თქვენთვის და თქვენი საუკეთესო მეგობარი, ერთი თქვენგანი შეიძლება წარმოადგენდეს სრულყოფილად მისაღები წონა, ხოლო მეორე შეიძლება იყოს სარისკო. კაცის სიმაღლე, მისი შუალედური გაზომვა, მისი გენეტიკა და მისი ეთნიკური კუთვნილებაც მთელი თავისი ჯანმრთელობის მდგომარეობაში მონაწილეობს მიუხედავად იმისა, თუ რას იწონის. და მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ საშუალო წონა არ არის იგივე, რაც იდეალური მამაკაცის წონაში. სინამდვილეში, აშშ-ში, სიმსუქნის მაღალი მაჩვენებლით, საშუალო წონა თანდათან უფრო შორს წავიდა და უფრო შორს წავიდა, რაც იდეალისაა.

ეროვნული საშუალო არ არის სრულიად უსარგებლო. ფართო პერსპექტივიდან, ამ ტიპის სტატისტიკას შეუძლია შემოგთავაზოთ მამაკაცის მოსახლეობის ზოგადი ჯანმრთელობის იდეა ამ ქვეყანაში.

მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ იმის დანახვა, თუ სად იყენებთ სტატისტიკას, რომელიც შეიძლება იყოს ძლიერი წახალისება წონის დასაკარგავად ან უფრო მეტ წონასწორობას, თუ ის ნათელია, რომ სიმაღლეზე და ასაკზე მყოფი სპექტრია. რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ თქვენი ექიმის პერსპექტივაც.

როგორ შეიცვალა მამაკაცის საშუალო წონა

სხეულის მასის ინდექსის (BMI) გაზომვები, წონა, სიმაღლე და თუნდაც სათავე წრეწირის შეგროვება შეერთებულ შტატებში 1950-იანი წლების ბოლოდან.

მათ გამოავლინეს, გასაკვირი არ არის, რომ მამაკაცები სულ უფრო და უფრო მძიმედ იღებდნენ.

1959 წლიდან მოყოლებული, აშშ-ში მოზრდილი მამაკაცების (20 წელზე მეტი ასაკის) საშუალო წონა აჩვენა, რომ წელიწადში 146 ფუნტი იყო მამაკაცის 5 ფეხზე, 2 სანტიმეტრი სიმაღლით 190 ფუნტი 6-ფეხით, 1-inch სიმაღლის კაცი . იმ წონაში, BMI- ის მოკლე ბიჭი 26 წელზე ნაკლები იქნებოდა და 25 წლის განმავლობაში BMI- ის სიმაღლე იქნებოდა. დღევანდელი სტანდარტების მიხედვით, ამ სპექტრის ბოლოს, ადამიანი განიხილება overweight. BMI არის სხეულის ცხიმის სიმაღლე და სიმაღლეზე. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, BMI 25-დან 29.9-ს აღემატება წონაზე და BMI 30 ან მეტია აღნიშნავს სიმსუქნეს.

სიმაღლისა და წონის ტენდენციების თვალსაზრისით, შეერთებულ შტატებში მამაკაცის საშუალო სიმაღლე მხოლოდ 1960-იანი წლების 42-იან წლებში გაიზარდა. თუმცა იმავე მონაკვეთში, ამერიკული მამაკაცის საშუალო წონა დაახლოებით 166 ფუნტიდან 191 ფუნტი.

უფრო მეტიც, ყველაზე დიდი ზრდა იყო ხანდაზმული მამაკაცები:

• მამაკაცებს შორის 40 და 49 წლის ასაკობრივ ჯგუფში 27 ფუნტის წონა გაიზარდა.
• მამაკაცებს შორის 50 და 59 წლებში გაიზარდა ზრდა 28 ფუნტი.
• 60 წლის და უფროსი ასაკის მამაკაცებმა 33 ფუნტი მოიმატა.

რომელიც გვაძლევს ეროვნულ საშუალოდ. ეროვნული ჯანდაცვისა და კვების ექსპერტიზის კვლევის (NHANES) მიხედვით, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების მიერ დაფინანსებული პროგრამის მიხედვით, მოზარდების ჯანმრთელობისა და კვების სტატუსის შესაფასებლად ამერიკის შეერთებულ შტატებში, 2017 წელს ზრდასრულ მამაკაცთან საშუალო წონა 195.7 იყო ფუნტი.

საშუალო სიმაღლე იყო 5 ფუტი, 9 ინჩი (და საშუალო წელის ზომა, რომელიც ასევე ითვლება წონის შესაფასებლად, თითქმის 40 სანტიმეტრი იყო). საერთო ჯამში, ეს რიცხვები 20 წლის ასაკში ამერიკელი მამაკაცის BMI- ს საშუალოდ 28.74-ს შეადგენს, რაც სიმსუქნის კლინიკური განსაზღვრის საზღვართან.

დღესდღეობით, აშშ-ში თითქმის ოთხიდან ოთხია ან overweight ან obese. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შეიძლება იყოთ იმ სამიდან, თქვენ შეგიძლიათ გაერკვნენ, თუ არა თქვენი წონის შედარებით სხვა მამაკაცების საშუალო წონა თქვენი ასაკის მიხედვით, მაგრამ BMI- ს გაანგარიშებით. (NIH აქვს სასარგებლო ინსტრუმენტი ამის გაკეთება.) შემდეგ, თუ თქვენ უნდა წონაში გულისთვის ჯანმრთელობის, იხილეთ თქვენი ექიმი. მას შეუძლია დაეხმაროს ამუშავებს ამ ჭარბი ფუნტის ჩასაწერად.

> _{წყაროები:}

> დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC). "ანთროპომეტრიული ცნობარი ბავშვთა და მოზრდილთა მონაცემები: შეერთებული შტატები , 2007-2010 ." სასიცოცხლო და ჯანმრთელობის სტატისტიკა. 2012; 11 (252): 1-48.

> CDC. სწრაფი სტატისტიკა, "სხეულის გაზომვები", 2017.

> Hathaway, M. "ტენდენციები Heights და Weights." სოფლის მეურნეობის წელიწდეული 1959: 1-5.