ფეხით სასიამოვნო ფეხით გასეირნება? არ უნდა აცვიათ ფეხით ფეხსაცმელი , ვიდრე გაშვებული ფეხსაცმელი ფეხით? პასუხი ის არის, რომ ზოგიერთი, მაგრამ არა ყველა, გაშვებული ფეხსაცმელი კარგად მუშაობს ფიტნეს ფეხით. ისწავლეთ როგორ გითხრათ, რომელი ფეხსაცმელები საუკეთესოა გასაბერი ფეხით .
ფეხსაცმლის ფეხსაცმელები შეიძლება უკეთესად იმუშაონ, ვიდრე ბევრი ფეხით მოსიარულე ფეხსაცმელები
მართალია, რომ მორბენალებს აქვთ განსხვავებული საჭიროებები ფიტნეს ფეხით მოსიარულეებთან შედარებით და იმდენად, რამდენადაც ფეხით მოსიარულე ფეხსაცმელი იმოქმედებენ. მაგრამ როდესაც სავაჭრო ფეხით ფეხსაცმლის aisle, თქვენ იპოვით ბევრი ფეხით ფეხსაცმელი, რომლებიც კიდევ უფრო უარესი ფიტნეს ფეხით, ვიდრე ყველაზე გაშვებული ფეხსაცმელი.
ბევრი ფეხით ფეხსაცმლის მოდელები განკუთვნილია კომფორტული ტანსაცმელი ან სამუშაო ადგილი გამოყენება, ვიდრე ფეხით briskly for ფიტნეს. ისინი შეიძლება მოუქნელი და მძიმე იყოს. როდესაც ფეხით სავარჯიშოში, არ გჭირდებათ იმდენი მძიმე cushioning როგორც ჩანს კომფორტული ფეხსაცმელი ან cushioned გაშვებული ფეხსაცმელი. გასეირნება გაცილებით ნაკლებად იმოქმედებს ყოველ ნაბიჯზე, ვიდრე გაშვებული. კომფორტული ფეხსაცმელი ძალიან მჭიდროდ იზიდავს სტრესისგან.
უკეთესი ტექნიკა ფეხით ფეხსაცმელები
მიმდინარე ფეხსაცმელი ჩვეულებრივ უკეთესი ფსონია, ვიდრე ფეხსაცმლის ყიდვისას ფეხსაცმლის ფეხსაცმლის სახით. მაშინაც კი, როდესაც შედარებით ფიტნეს ფეხით ფეხსაცმლის გაშვებული ფეხსაცმელი , გაშვებული ფეხსაცმლის მოდელები ითვალისწინებდეს უფრო უკანასკნელი მოვლენების cushioning, მოძრაობის კონტროლი და მხარდაჭერა.
ხშირად, როცა ფეხსაცმლის ფეხსაცმლის შეძენას ყიდულობთ, არ მიიღებთ უახლეს მასალას და სამშენებლო ტექნიკას. მაგალითად, არსებობს ბევრი ახალი მასალა, რომელიც უზრუნველყოფს შოკის შთანთქმის მსუბუქ წონათ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ, რომ ჩაიცვით ფეხსაცმელი, მაგრამ არა ფეხით ფეხსაცმელი იმავე კომპანიის.
რა უნდა ვეძებოთ ფეხით ფეხსაცმელი ფიტნეს Walking
გამოიყენეთ ეს პრინციპები, რათა დადგინდეს, არის თუ არა გაშვებული ფეხსაცმლის ან ფეხით ფეხსაცმლის უფლება თქვენი სამუშაოებისთვის:
- მოქნილი: თქვენ უნდა შეძლოთ წარბმა და ფეხსაცმლის ფეხსაცმლის წინ. მაგრამ თუ ისინი იმდენად მოქნილია, რომ მათ შეძლებენ ნახევარში მარტივად გაყვანა, როგორც მინიმალისტური თუ ბეწვის ფეხსაცმლის შემთხვევაში, მათ არ შეუძლიათ საკმარისი სტრუქტურა და მხარდაჭერა უფრო ხანგრძლივი ფეხით.
- დაბალი ქუსლი: ზოგიერთი ფეხსაცმლის ფეხსაცმლის აქვს ჩაშენებული heel მხარდასაჭერად მორბენალი, რომლებიც მიწის ბურთი ფეხით. არსებობს ტენდენცია ნაკლებად heel-to-toe წვეთი მორბენალი და ფეხით მოსიარულეთა და ფეხსაცმელი ხშირად ჩამოვთვალოთ ამ ვარდნის მილიმეტრამდე (მმ). შეხედეთ ფეხსაცმელებით 10 მმ ან ნაკლები.
- არ Flare : ჭეშმარიტი ფიტნეს ფეხით ფეხსაცმლის აქვს heel, რომელიც undercut, რომ კუთხეების საწყისი heel to ადგილზე. ფეხით მოსიარულეები ქუსლზე იშლება და არ არის საჭირო ნაგებობა ან გაბედული ქუსლი. ბევრი გაშვებული ფეხსაცმელი, და განსაკუთრებით ბილიკი გაშვებული ფეხსაცმელი , აქვს flared heel სტაბილურობის ამისთვის მორბენალი, რომლებიც მიწის თაღოვანი ან ბურთი მათი ფეხით. ვეძებთ პატარა ან არ flare.
- Fit: ეწვიეთ ყველაზე სერიოზულ გაშვებული ფეხსაცმლის მაღაზიაში თქვენს არეალს აქვს ფეხის ანალიზი და სიარული ანალიზი . ისინი განსაზღვრავენ თუ არა შუამდგომლობა კონტროლის ფეხსაცმელები , სტაბილურობის ფეხსაცმელი , ან შეიძლება ნეიტრალური მსუბუქი ტრენერების აცვიათ. თანამშრომლებს საშუალება ექნებათ რეკომენდაციები გააკეთონ საუკეთესო ფეხსაცმლის ფეხით თქვენი ფეხით საჭიროებების.
ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა აირჩიოთ კარგი ფეხით ფეხსაცმელი შეგიძლიათ შეადაროთ ორივე ფეხსაცმელი და ფეხით ფეხსაცმელი მოვძებნოთ მოდელი, რომელიც შეესაბამება თქვენი ფეხი საუკეთესო.
ყველაზე Picks ფეხით ფეხსაცმელები
დაინახავთ ბევრ ფეხსაცმელს, რომელიც შეირჩევა ფიტნესის კარგი მოდელისთვის, პრინციპების გამოყენებით.
- ყველაზე Picks for მოძრაობის საკონტროლო ფეხსაცმელი : ეს კატეგორია არის მათთვის, ვინც overpronate . გაშვებული ფეხსაცმლის მაღაზიაში, ისინი შეამოწმებენ თქვენს სიარულს და შეხედეთ თქვენს ამჟამინდელ ფეხსაცმელს, რათა დადგინდეს, გამოიყენეთ მოძრაობის კონტროლის ფეხსაცმელი.
- ყველაზე Picks for სტაბილურობის ფეხსაცმელი : თქვენ შეიძლება მიმართული ამ ფეხსაცმელი თუ თქვენ გაქვთ ზომიერი overpronation და თუ თქვენ მძიმე, რადგან ისინი ხშირად გამართავს up უკეთესი.
- ყველაზე Picks for Cushioned ფეხსაცმელი : თუ ფეხით დიდი მანძილი ან მყარი ზედაპირები და განიცდიან ბევრი ფეხი და დაღლილობის, შეიძლება დაგჭირდეთ ფეხსაცმელი უფრო cushioning. ზოგიერთი მოდელები მსუბუქია მასალას და ამიტომ ფეხსაცმელები არ უნდა იყოს მძიმე.
- საუკეთესო არჩევანი შესრულების ტრენინგის ფეხსაცმელები : ნეიტრალური ფეხსაცმელი საუკეთესო არჩევანია, თუ არ გადააჭარბებთ და არ გაქვთ განსაკუთრებული საჭიროება დამატებითი კუმინირებისთვის.
- ყველაზე ფეხსაცმელი Racewalking ფეხსაცმელი : ეს ფეხსაცმელი ძალიან მსუბუქი ფეხით სწრაფად.