კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 244
მსუქანი - 1 გ
წებოები - 38 გ
პროტეინი - 2 გ
სულ 10 წთ
მოსამზადებელი 10 წუთი , მზარეული 0 წთ
მომსახურეობა 1
არაფერი სჯობს თბილ ამინდს უკეთესად, ვიდრე სუფთა მარწყვის მარცვლეულის მოსარგებლე (ქაღალდის ქოლგის სურვილისამებრ). სამწუხაროდ, ყველაზე მაღაზიის შეძენა და მზად დამზადებული დიაკირი მიქსები არ არის მხოლოდ სავსე დახვეწილი შაქარი, არამედ ხელოვნური საღებავები და კონსერვანტები. საბედნიეროდ, მიღების ახალი ხელნაკეთი მარწყვის daiquiri არ არის ისეთი რთული, როგორც ჟღერს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის კარგი ბლენდერი და რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტები.
კიდევ უკეთესი, როდესაც თქვენ მიღების თქვენი daiquiri სახლში, შეგიძლიათ ეს შეესაბამება თქვენს დიეტური საჭიროებებს. მიდის დაბალი carb ან შაქრის თავისუფალი? არაა პრობლემა. ეს რეცეპტი თქვენთვისაა.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული მარწყვი ნაცრისა და ყინულის ნაცვლად, მაგრამ ცოტა უფრო ნაკლები გამოიყენოთ, ვიდრე ახალი ვარიანტი. ტრადიციულად, დიაკირი მზადდება ცაცხვის წვენით, მაგრამ ლიმონის წვენი კვლავ დიდი გემოვნებაა.
ეს შაქარი თავისუფალი გაყინული მარწყვის daiquiri რეცეპტი იყენებს ბუნებრივი სიტკბოს მარწყვის და ასევე ოჯახის მეგობრული, როგორც ეს შეიძლება გაკეთდეს გარეშე რომანი ამისთვის ღვთისმშობლის საზაფხულო სასმელების მოზარდები ან ბავშვები.
შემადგენლობა
- 1/2 ჭიქა გარეცხილი, ჩაყრილი და დაჭრილი მარწყვი (იხ. შენიშვნა საზომი)
- 1 სუფრის კოვზი ცაცხვის წვენი
- 1 (1/2-უნცია) jigger rum
- მცირე ზომის ყინული (არ არის საჭირო, თუ კენკრა გაყინულია)
- 1 სუფრის კოვზი თაფლი
მომზადება
- ადგილი რეცეპტი ინგრედიენტები და პატარა მუჭა ყინულის შევიდა ბლენდერი და პროცესი, სანამ კარგად შერეული და slushy.
ალკოჰოლური სასმელები დიეტაზე
თუ თქვენს ექიმს გიჩვენებთ შემთხვევით სასმელს თქვენთვის შეზღუდული, და თუ არ გაქვთ ტენდენცია ბოროტად, ბოლო კვლევა გვეუბნება პატარა (1 სასმელი ან ნაკლები დღეში ქალებისთვის; ორი სასმელი ან ნაკლები მამაკაცისთვის) შეიძლება იყოს კარგი რამ ჩვენი გული.
სხვა საზაფხულო კოქტეილის არჩევანი
- ჯინი და მატონიზირებელი (ან არაყი ტონიკი)
- ჯეკ და კოკი (დამზადებული დიეტა კოლა)
- შოტლანდიური და სოდა
- შვიდი და შვიდი (Seagram- ის 7 და Diet 7-Up)
- რომი და დიეტა კოლა
- ჭვავის და Ginger (ჭვავის ვისკი და დიეტა Ginger ale)
გაზომვა შენიშვნა: იმისათვის, რომ გავაკეთო კვების ანალიზი, მე გადავწყვიტე წასვლა დაჭრილი კენკრა, რადგან ნაკლებია ცვალებადობა, როდესაც საზომი მთელი კენკრა. ეს დაახლოებით 3/4 ჭიქა საშუალო ზომის მთელი კენკრა ან 80 გრამი კენკრა.
ტექსტურა შენიშვნა: ნებისმიერი შერეული სასმელის თანმიმდევრულობისა და ტექსტურის გასაუმჯობესებლად ინგრედიენტების მინიმუმ ორი მესამედი გაყინეთ. ასეთ შემთხვევაში, გაყინული მარწყვით, თუ ეს შესაძლებელია. ეს ხელს შეუწყობს თქვენ აღმოფხვრას ყინულის, და ამით თავიდან ასაცილებლად არასასურველი ყინულის მოცულობით თქვენს სასმელი.
დაწვრილებით რჩევები, რომლებიც სარგებლობენ სოციალური სასმელებით, ამ უჯრედული კოქტეილის სახელმძღვანელოში თქვენი ცხოვრების წესის დაცვით.