Უნდა იმოქმედოთ, როგორც წყვილი?

შეიტყვეთ ერთად დადებითი და უარყოფითი შედეგები

წყვილების ნამუშევარი ჟღერს მხიარულ და რომანტიულ იდეას. ყოველივე ამის შემდეგ, ვის არ სურდა ცოტა ხნის დახარჯვა მათთან ერთად? მაგრამ ბევრჯერ სწავლა ერთად არ მუშაობს. დარწმუნდით, რომ თქვენ განიხილეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეები ერთმანეთთან ერთად, სანამ ქმნიან სავარჯიშო პროგრამას თქვენს მეუღლესთან ერთად.

წყვილების Workout

დადებითი

• წყვილებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ წახალისებას. შენი მეუღლე შეიძლება იყოს საუკეთესო მოტივატორი, რომ მივიღოთ მწვრთნელი და ვარჯიში , განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სამუშაოს შესრულება დასრულდება. ერთ-ერთმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ წყვილებს, რომლებსაც აქვთ აზრი, რომ ისინი "ერთმანეთთან" იყვნენ, ერთმანეთს უფრო ეფექტურად იყენებდნენ ყოველდღიურად. გარდა ამისა, წყვილის მიერ გაზიარებულმა რწმენამ გავლენა მოახდინა იმ ძალისხმევის ხარჯზე, რომელიც მათ პროგრამაში შეჰყავდათ.

• პარტნიორები ერთმანეთს ანგარიშვალდებულნი არიან. ადვილია გამოტოვოთ workout თუ არავინ იცის, რომ თქვენ გამოტოვებთ მას. მაგრამ თუ თქვენს მეუღლესთან ერთად ხარ, ეს არ მოხდება. შენი სიყვარლე შეურაცხმყოფელი იქნება. შენი მეუღლე ან მეუღლე ასევე შეუძლია უზრუნველყოს სასარგებლო შეხსენებები მომავალი workouts და კი დაგეხმარებათ ყოველდღიური chores საჭიროების შემთხვევაში, რათა workout მოხდეს.
• ხარისხის დრო ერთად. თუ გრძნობს, რომ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო მარტო დროს თქვენი მეუღლე, წყვილი workout შეიძლება იყოს სრულყოფილი გადაწყვეტა. სავარჯიშო არის ურთიერთობა ინტიმური, ასე რომ სწრაფი jog ერთად ან წონის დაკარგვა Cycling სხდომა დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ უფრო დაკავშირებული - მაშინაც კი, თუ workout არის მოკლე ერთი.

Cons

• სავარჯიშო შეიძლება შექმნას ძალაუფლების დისბალანსი. თუ ერთი პარტნიორი შეესაბამება და სხვა არ არის, წყვილის ნამუშევარი არ შეიძლება იყოს კარგი იდეა. ერთმა პარტნიორმა შეიძლება არასაკმარისად იგრძნოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მწარე მეუღლე მუშაობის დროს დაუვიწყარ ან მკაცრი მწვრთნელთა როლს ასრულებს.

• ძალიან დიდი დრო ერთად? ბევრმა ადამიანმა გამოიყენა თავიანთი workout როგორც მათი საჭირო დროის მარტო. თუ თქვენი ნამუშევარი არის თქვენი ერთადერთი შანსი, რომ გაქცევა მოახდინოთ და თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი დამოუკიდებელი საქმიანობა დაგეხმარებათ უკეთესი პარტნიორი იყოს, მაშინ მათ არ აძლევენ ერთმანეთს. ან განიხილეთ წყვილი წყვილებისთვის მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

• დაგეგმვა შეიძლება იყოს მკაცრი. სწავლის დრო გაცილებით რთულია, როდესაც ორი გრაფიკი განიხილავს. ზოგიერთი წყვილი, ეს ნიშნავს, რომ workouts არ დასრულდება, რომელიც არ არის ჯანსაღი ვინმეს. დარწმუნდით განიხილოს ლოგისტიკა - არა მხოლოდ რომანი - სანამ ინვესტირებას წყვილი workout პროგრამა.

ქვედა ხაზი

რა თქმა უნდა, ბევრი კარგი მიზეზია თქვენი ქმარი ან შენი მეუღლე. ფაქტობრივად, ბოლოდროინდელი ცხოვრებისეული კვლევა ჩატარდა ვაუჩერკილდმა, რომ 85% წყვილს, რომლებიც ერთმანეთთან ერთად მუშაობენ, ამბობენ, რომ მათი ურთიერთობა გაუმჯობესდა. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ მუშაობს ზოგიერთი ადამიანი, არ ნიშნავს, რომ ის იმუშავებს თქვენთვის. განვიხილოთ ყველა დადებითი და cons სანამ ჯართი თქვენი დამოუკიდებელი პროგრამა წყვილი workout.