თუ არ ხართ პროფესიული სამაშველო, თავისუფალი მწერალი, ან იოგას მასწავლებელი, შანსი ატარებთ ყველაზე მეტ დღეს თქვენს ფეხსაცმელს. და ფეხსაცმელები დიდი რამის გაკეთებაა: მთის ასვლა, ქალაქის ტროტუარი, ცეკვის ცეკვა. მაგრამ არა იოგასთვის.
იოგას სტუდიებში, ეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა (და კარგი ეტიკეტი ) კარიდან გამოსვლას.
(რომელიც მოჰყვება სხვა ეტიკეტის წესს, რომელიც ეხება ფეხსაცმელს: არ იაროთ ფეხით იოგას ოთახში თქვენი ფეხსაცმლის წინ, ფეხზე რომ გაჰყევი.
შიშველი ფეხები უკეთესად იძენენ სტაბილურ, დაბალანსებულ კონტაქტს იატაკზე, რაც მნიშვნელოვანია დგომა . ფეხსაცმელები გაბრკონი და მოქნილია და წინდები მკვეთრია. მუშაობა შიშველი ფეხები ასევე უზრუნველყოფს იშვიათი შესაძლებლობა მონაკვეთი და გაძლიერება ყველა კუნთების თქვენს ფეხზე, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თქვენი თაღები და თავიდან ფეხები ტკივილი.
როდის შეინახეთ ფეხსაცმელები
თუმცა, თქვენი ფეხსაცმლისა და წინდების გამოყვანა ნაკლებად არის "უნდა გააკეთოს" და უფრო "მკაცრად რეკომენდირებული". თუ თქვენ გაქვთ დაზიანება ან დაავადება, რომელიც ხელს უშლის თქვენ აპირებს barefoot, შეგიძლიათ რა თქმა უნდა იმუშაოს გარშემო, რომ ტარება მოქნილი soloned ფეხსაცმელი ან grippy წინდები. არსებობს კიდევ რამდენიმე სცენარი (hiking იოგა მოდის იბადება), სადაც ფეხსაცმელი აუცილებელია.
მიუხედავად ამისა, როცა იოგას ფეხსაცმლის გაკეთება შესაძლებელია, ეს არ არის იდეალური.
თუ იშვიათია წახვიდე, იმიტომ რომ გრძნობთ თავს საკუთარ ფეხებზე, შეეცადეთ წარსულის მიღება. იოგა არის ყველაფერი იმის შესახებ, რომ მიიღოთ თქვენი სხეული, რაც მას შეუძლია, დაწყებული მიწიდან.