როგორ იყავი უსაფრთხო სეირნობა ფეხით, გზაზე ან გზაზე
გასეირნება ჯანსაღი საქმიანობაა, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ საცალფეხო უსაფრთხოების ცერის წესები. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ფეხით იმ ადგილებში, სადაც არ არის ტროტუარები ან გზები ცალკე გზაზე. უსაფრთხო ფეხით დარჩენა, დაიცავით გზა ამ წესები:
1. გასეირნება საავტომობილო გზაზე ფეხით გასეირნება
თუ არ არის ტროტუარი და გზის მხარეს უნდა მიდიხართ, აირჩიე მხარე, სადაც ხორციელდება ტრანსპორტის მოძრაობა.
ჩრდილოეთ ამერიკაში, ეს არის მარცხენა მხარეს გზის. ეს საშუალებას მოგცემთ მაქსიმალურად მოგეჩვენოთ მოძრაობა უახლოეს მომავალში და საჭიროების შემთხვევაში evasive action. ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი, რადგან საპირისპირო წესი მართალია cyclists, რომელიც ციკლი იმავე მიმართულებით, როგორც სატრანსპორტო ნაკადის.
2. უსაფრთხოდ გადაკვეთე
შენი დედა იყო სწორი - თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს ორივე გზა ადრე გადაკვეთის ნებისმიერი ქუჩა. კონტროლირებადი გზაჯვარედინებზე, ბრძენი გადაკვეთა მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ ფეხით მოსიარულეთა გადაკვეთა გაქვთ. მაშინაც კი, მძღოლები და ბაიკერები შეიძლება ჰქონდეს მწვანე შუქი გახდეს და არ იქნება ელოდება თქვენ უნდა იყოს crosswalk. თვალის კონტაქტის შექმნა ნებისმიერი მძღოლისთვის მიეცით მათ ტალღა. დარწმუნდით, რომ ისინი ხედავენ. სატრანსპორტო საშუალებებსა და ფეხით მოსიარულეთა შორის, ფეხით მოსიარულეებს შეუძლიათ მხოლოდ დაკარგონ. ეს შეიძლება იყოს მაცდური უბრალოდ jaywalk , მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ უსაფრთხოების საფრთხე, ეს შეიძლება გამოიწვიოს მიღების ბილეთი.
3. ფეხით ერთი ფაილი, როდესაც არ გამოეყო გზა
თუ არ ხარ გზატკეცილზე გზიდან გამოყოფილი ან ფართო ველოსიპედით / საცალფეხო ჩიხით, ერთ ფეხით გასეირნება.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გზაზე უამრავი მოსახვევებით და სად მოძრაობა მხოლოდ გაყოფილი მეორე შანსი ხედავს თქვენ ადრე დარტყმის თქვენ. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს სასიამოვნო ფეხით ქვემოთ გზის ორი სამი abreast chatting merrily, მძღოლები არ ველით და თქვენ შეიძლება დაკარგოთ თქვენი საუკეთესო ფეხით buddies.
4. იყავი ინფორმირებული ველოსიპედი და მორბენალი
გაუზიარეთ გზა და გზა ველოსიპედით და მორბენით.
Bike Riders უნდა გაფრთხილება, როდესაც ახლოვდება უკან ერთად ველოსიპედით ზარი ან "გავლით მარცხენა / მარჯვენა." მოუსმინეთ მათ და გადაადგილება ფეხით ერთი ფაილი, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ გაიაროს უსაფრთხოდ. მორბენალი ასევე უნდა გაიაროს გასასვლელად. Bike-walker collisions შეიძლება გამოიწვიოს გატეხილი ძვლები ან ხელმძღვანელი დაზიანება ან არც თქვენ არ ტარება მუზარადზე.
5. ხილული იყოს
ატარეთ ნათელი ფერები დღისით ფეხით. ღამის გასეირნება, ღია ფერის ტანსაცმლისა და ამრეკლავი ტანსაცმლის ან ამრეკლავი ჟიშის გამოჩენა. დრაივერები ხშირად არ ელოდება ფეხით მოსიარულეებს, რომლებიც ბნელში აღმოჩნდებიან და უნდა მოგცეთ ყველა შანსი, რომ გაგიჩნდეთ ქუჩების გადაკვეთებიც, რომლებიც გადაკვეთენ სიგნალებს. იყავით ფრთხილად, ვიდრე გამთენიისას ან ბრწყინვალედ, რადგან მძღოლებმა კვლავ შეზღუდული ხილვადობა გააჩნდათ ან შეიძლება თვალებიდან პირდაპირ ან მზის იზოლაციაც კი ჰქონდეთ.
6. იყავით პროგნოზირებადი
გააკეთეთ პრაქტიკა დარჩენის გზაზე გზაზე ხოლო ფეხით ვიდრე ნაბდის შემთხვევით მხრიდან მხრიდან მხარეს. ნახეთ თქვენი ხელის შუამდგომლობა , ან შეიძლება დასრულდეს შავი თვალების გასასვლელი ფეხით გასეირნება, runner ან biker.
7. შეინახეთ მოცულობა ქვემოთ
არ დაიხუროს თქვენი გარემო, როდესაც მუსიკას უსმენთ თქვენს ყურძენს ან ყურსასმენებს. შეინახეთ მოცულობა დონეზე, სადაც შეგიძლიათ ისევ ისმის ველოსიპედით ზარები და გაფრთხილებები სხვა ფეხით მოსიარულეთა და მორბენალი.
შენს აუდიოლოგს მადლობა გადაგიხდი.
8. გათიშეთ და თვალები
დისკრეტირებული ფეხით ჩეთი, ჩხრეკა, ან სათამაშო თამაშები, როგორიცაა Pokemon გადადით მობილურ მოწყობილობაზე, ხოლო ფეხით არის ისეთი საშიში, როგორც ამას აკეთებ ამ საკითხზე. თქვენ განცალკევებულნი არიან და არ იციან თქვენი გარემო. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საგზაო საფრთხის, მოგზაურობის საფრთხეების, ან joggers და ბაიკერების გავლა. პოტენციური დამნაშავეები შენს მიზანს ადარებენ. მიღება ჩვევები, რომლითაც შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ტელეფონი თქვენს ჯიბეში, ან თუნდაც ის გააკეთოს პრაქტიკა, რომ შეჩერდეს უსაფრთხო ადგილას, რათა დაასრულოთ თქვენი ტელეფონის ამოცანები.
9. ფეხით ძაღლები მოკლე წამწამები
ეს შემაშფოთებელი და ტრაგიკული მოწმე ძაღლების გაშვებული out in საგზაო ან მისაღებად შევიდა ფატალური ძაღლი ბრძოლა, თუ არა leash ან off leash.
მაგრამ როდესაც ფეხით თქვენი ძაღლი ხანგრძლივი leash არსებობს ასევე საფრთხე, რომ თქვენ მოგზაურობა სხვა ფეხით მოსიარულეთა ან ბაიკერები. თქვენ დაიცავს თქვენს ძაღლს უსაფრთხოდ და ასევე მათ, ვინც გაივლის თქვენს მიერ, თუ იყენებთ სათანადო ლეშის ფეხით ეტიკეტს.
10. იცოდე, როდის შეაჩერეთ ფეხით
სითბოს ავადმყოფობა, დეჰიდრატაცია, გულის შეტევა ან ინსულტი ნებისმიერ ასაკის ფეხით მოსიარულეებს შეუძლიათ. შეიტყვეთ სამედიცინო გამოვლინების სიმპტომები და დაიცვას მობილური ტელეფონი 911. მაშინაც კი, თუ სეზონური და კარგად მომზადებული ფეხით მოსიარულე ხართ, შეიძლება განიცადოთ ერთ-ერთ პრობლემას და მოკლედ გაატაროთ ფეხით. წაახალისეთ თქვენი ფეხით მეგობრების გაჩერება, როდესაც ისინი აჩვენებენ ნებისმიერ სიმპტომებს.
11. იყავი უცნობი უცნობი საფრთხისგან
ქუჩის უსაფრთხოება შეშფოთების საგანია. აირჩიეთ ფეხით მარშრუტი სხვა ფეხით მოსიარულეთათვის, ჯოჯოხეთით და ბაიკერებისთვის. თუ ვინმე საეჭვოდ ხედავთ, მომზადდება თქვენი კურსის შეცვლა ან მაღაზიაში ან საზოგადოებრივ შენობაში შესვლისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული. მოქმედი სიგნალი და იცის შეიძლება დაარწმუნოს ცუდი ბიჭები თქვენ არ ხართ ადვილი სამიზნე.
გამოიყენეთ ეს წესები უსაფრთხო ფეხით მოსიარულეთა გასაცნობად და დაზიანებისა და უბედური შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად.