Withings Pulse არის pedometer / აქტიურობა მონიტორზე, რომ წყვილი მობილური აპლიკაცია აკონტროლოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა, ძილის ხარისხი და პულსი. თქვენ არ გჭირდებათ კომპიუტერი, რომ იხილოთ თქვენი მონაცემების სრული დეტალები მობილური აპლიკაციის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მასთან ერთად Wi-Fi Scale Withing, Withings სისხლის წნევის მონიტორი და მათი უფასო ჯანმრთელობის მათე app აკონტროლოთ თქვენი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის სტატისტიკა.
Withings Pulse აქვს LED ეკრანის სენსორი გარდა გადამცემი თქვენი მონაცემებით Bluetooth- ის iOS ან Android app თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ და ისიამოვნოთ Pulse აპლიკაციის გარეშე, მაგრამ თქვენ უნდა გამოვიყენოთ აპლიკაცია, რომ ატვირთოთ თქვენი მონაცემები თქვენს მობილურ მოწყობილობზე ან მის გვერდით ჯანმრთელობა Mate web dashboard- ზე.
ატარეთ პინუსით
Pulse აქვს MEMS 3-axis accelerometer მექანიზმი არ არის fussy შესახებ, სადაც თქვენ აცვიათ. გარდა კლიპი რომ აცვიათ გარშემო თქვენი წელის, ან ხორციელდება ჯიბეში, ასევე შეგიძლიათ აცვიათ იგი wristband როგორც pedometer watch . პულს აქვს შიდა ბატარეა, რომელსაც USB კავშირით დააკისრებთ. ბატარეის დამუხტვა დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში გრძელდება და აპლიკაცია გაფრთხილებთ, როცა ბრალდება ქვემოთ არის 25%
თქვენი პულსის შესაქმნელად, პირველი დააკისრე ეს USB კაბელით და გააერთეთ Bluetooth- თან თქვენი iOS- ის ან Android მობილური მოწყობილობის საშუალებით. შემდეგ ჩამოტვირთეთ უფასო საქშენების აპლიკაცია თქვენი მოწყობილობისთვის და შეავსეთ კონფიგურაცია.
Bluetooth კავშირი ძალიან სტაბილურია და მე არ მაქვს აღდგენის გაგრძელება. აპლიკაცია შეამოწმებს პულსის მონაცემებს ყოველ ექვს საათში ან შეგიძლიათ აიძულოთ სინქრონიზაცია პულსის ღილაკზე დაჭერისა და დაჭერისას.
ნახულობს თქვენს მონაცემებს პულსის შესახებ
თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ პულსის ჩვენება ეკრანის ღილაკზე დაჭერით.
LED ეკრანი კარგია შიდა მოხმარებისთვის, მაგრამ ძალიან იშლება ჩემთვის, რომ წაიკითხოთ მზის გარეთ. წაიკითხე ჩრდილში გადატანა. ნომრები არის დიდი საკმარისი ჩემი დაბერების თვალში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ერთეული ინგლისურ ენაზე თქვენს პროფილში.
- ნაბიჯი გრაფი : დათვლის შუაღამისას და ითვლის მთელი დღის განმავლობაში, პატარა ფეხებით ეხმარება მიუთითებს ეს არის ნაბიჯი ჩვენება და ბარი გვიჩვენებს თქვენი პროგრესი ნაბიჯია დღეში 10,000 ნაბიჯები .
- სიმაღლე : აჩვენებს, თუ რამდენი ფეხები ან მეტრია გადაგიხდით დღეს. აქლერომეტრი მხოლოდ ამ მოქმედებას აწარმოებს, თუ აქტიურად აკეთებთ და იცვლება ფაქტობრივი დონიდან. პასიურად მოძრავი ესკალატორი არ დაარეგისტრირებს და არც ტრიალებს ტრიალებასთან ერთად ან შეტევით სტეპის მანქანას.
- მანძილი : მილები ან კილომეტრები შეფასებულია თქვენი სიმაღლისა და ამაჩქარებლის მონაცემებით. სამწუხაროდ, არ შეგიძლიათ მისი დაკალიბრება ან შეცვალოთ თქვენი სიგრძის სიგრძის რიცხვი, რომელიც ეფუძნება. მანძილზე პულსის მანძილი არ შეესაბამებოდა მანძილი I- ს, GPS- ს ან გაზომვის მანძილის გამოთვლას, სადაც მე შემიძლია შეცვალოს სიგრძე უკეთესი შეფასებისთვის.
- სავარჯიშო კალორია დაიწვა : თქვენი აქტივობა კალორიაა, რომელიც აღემატება თქვენს საბაზისო მეტაბოლურ მაჩვენებელს.
- პულსი კითხვა : თქვენი თითის პულსის აღება, აირჩიეთ პულსი / ძილის ეკრანი და დააჭირეთ მეორეზე გულისთვის. ახლა მოათავსეთ თითის უკან ერთეული და სინათლის სენსორი წაიკითხავს თქვენი პულსი. მე, როგორც ჩანს, არასწორი კითხვის დასმა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რომ მიიღოთ თქვენი დასვენების პულსი ან გამოვიყენოთ exercise თქვენი პულსისთვის. იგი ინახავს 20 პულსი წაკითხვას და გადასცემს ყველა აპს, როდესაც ეს სინქრონიზაცია ხდება.
- ძილის ხარისხი : აკონტროლოთ თქვენი ძილის ხარისხი, შეარჩიეთ პულსი / ძილის ეკრანი და დააჭირეთ მთვარეზე მეორეზე, სანამ ის გიჩვენებთ კარგი ღამე. დილით, დააჭირეთ ღილაკს დაინახეთ თქვენი გასასვლელი დრო საწოლში და დააჭირეთ მას კვლავ, შეაჩეროს ძილის ნავიგაცია და მიიღეთ "დილა მშვიდობისა". არასდროს მქონია პრობლემა არასწორად გამეორებული კითხვებით.
- Run Tracker : Pulse ავტომატურად აღმოაჩენს გაშვებული და შემდეგ წუთში გაშვებული იწყება აკონტროლოთ დრო და სავარაუდო მანძილი. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ეს ნაბიჯები ეკრანის მარცხნივ მარცხნივ. თუ ერთზე მეტ პერსპექტივას აკეთებთ, ის უბრალოდ ამატებს ყოველდღიურად და არა ცალკეულ სეანსებს. ჩემი ბრწყინვალე ფეხით ტემპით 16 წუთიანი მილის რეკორდი არ ჩაივლის.
- 10 დღე მიმოხილვა : შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენს მონაცემებს ბოლო 10 დღის განმავლობაში ნაბიჯების, სიმაღლის, მანძილის, კალორიების შესასრულებლად. უბრალოდ გადაფურცლეთ ეკრანი მარჯვნივ გადასატან დღეებში.
მონაცემების ნახვა აპების გამოყენებით
შეგიძლიათ თქვენი მონაცემების ნახვა ნებისმიერ დროს, და აიძულოს sync ნახოთ ყველაზე არსებული მონაცემები. აპლიკაცია ძალიან ცოტა ძალას მოიხმარს, რადგან იგი მოთხოვნისთანავე ახალ მონაცემებს ამოწმებს ან ყოველ ექვს საათში ერთხელ.
Dashboard : Dashboard გიჩვენებთ თქვენს ძირითად stats და შეგიძლიათ დააჭიროთ arrow შემდეგ თითოეული მისაღებად დეტალური საათობრივად- by- საათის ჩვენება მიმდინარე დღე და ბოლო დღეებში.
- ფიზიკური აქტიურობა : დაფის ჩვენება აჩვენებს თქვენს ნაბიჯებს და პროგრესს ყოველდღიური მიზნის მისაღწევად დღეში 10,000 ნაბიჯით. ყოველდღიური დეტალების ეკრანი აჩვენებს თქვენი საფეხურის ბარ-გრაფაში ყოველ ნახევარ საათს. ეს ფერადი კოდირებული, ლურჯი სინათლის აქტივობით, ფორთოხალი ზომიერი ინტენსივობისთვის და წითელი აქტივობისათვის. აქტივობის დეტალებზე ნაჩვენები ეკრანი აჩვენებს კალკულებს, მანძილებს, სიმაღლეს და აქტივობას დღის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ შეუზღუდავი ბოლო დღეები, მაგრამ ისინი არ აჩვენებენ ყოველკვირეულ რაოდენობას. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ან დაამატოთ ისეთი ნაბიჯები ან აქტივობები, რომლებიც თქვენს პულსს არ აკონტროლებენ.
- Heart rate : თქვენი ბოლო 20 კითხვები აჩვენებს დაფაზე. დეტალურად ეკრანზე, შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი გულისცემის მაჩვენებლები დიაგრამაზე დღის განმავლობაში, კვირის ან თვის განმავლობაში.
- ძილის ხარისხი : პულსი ადგენს ყველას ძილის რვა საათის განმავლობაში. დეტალები აჩვენებს მთელ დროს საწოლში, დრო იძინებს, გაღრმავების რაოდენობას, სინათლის ძილის დროს, ღრმა ძილის დროს და მთელ დროს ეძინა. გრაფა ფერადი კოდების ამ ფორთოხლის ბარები Awake დრო, ღია ლურჯი მსუბუქი ძილის და მუქი ლურჯი ღრმა ძილის. მივხვდი, რომ ეს ძალიან შემაშფოთებელია, რომ დაამატოთ wristband, ასე რომ მე უბრალოდ მიმაგრებული Pulse ჩემს nightwear ერთად კლიპი. შედეგები შედარებით ძალიან კარგად ჩემი გამოცდილება და Fitbit მონიტორის მე ეცვათ იგივე გზა. პულსის ძილის ანალიზი უფრო დეტალურია, ვიდრე დიაგრამაზე მიდიხარ Fitbit- სგან, განსაკუთრებით მსუბუქი ღრმა ძილისგან. ამ გზით, ეს ბევრად უფრო მოსწონს MotionX Sleep App ან Jawbone UP .
- წონა : თუ თქვენ გაქვთ WiFi Scale Withings, წონის გაზომვები და წონის მიზანი ასევე გამოჩნდება დაფაზე.
- კვება : თუ გსურთ თქვენი დიეტა აკონტროლოთ, შეგიძლიათ დაარეგისტრიროთ უფასო MyFitnessPal აპი თქვენს დაფაზე. შესვლა თქვენი კალორია MyFitnessPal app და ისინი ასევე არიან თქვენი Withings Dashboard. ეს იყო ძალიან ადვილი და რთული დაამატოთ. ახლა თქვენ გაქვთ სრულფასოვანი სისტემა კალორია / კალორიაში.
- ველნესი დონეები "Butterfly" : პეპელა გრაფიკული აფასებს თქვენს ველნესი დონეზე ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში ოთხი ძირითადი სფეროებში: წონა, აქტიურობა, ძილი და გული. თქვენს მიერ დაფუძნებულ დამატებით აპებს ან მოწყობილობებს ვარაუდობდით.
With ვებ აპლიკაცია
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ თქვენი მონაცემები უფრო დეტალურად ბეტა ვერსიის Withings ვებ აპლიკაცია. თქვენი მობილური აპლიკაციის მონაცემები ავტომატურად გადაეცემა თქვენს პერსონალურ ვებ-გვერდს.
გარდა ამისა, ყოველდღიური მონიტორის ყოველდღიური მონიტორები, როგორც მობილური აპლიკაცია, ყოველკვირეული ქსელის თქვენი ძილის და საქმიანობის ნიმუში არის საოცარი. ყოველ ნახევარ საათში, ეს არის ფერი კოდირებული ძილის ინტენსივობის და აქტივობის ინტენსივობისთვის. ძილი და აქტივობა შეიძლება მიხვდე დღის განმავლობაში ისიც გაჩერდები, როდესაც ძალიან ბევრს იჯდა და შეძლებდით მუშაობას თქვენი უმოქმედობის დროს. იგი ასევე იძლევა თქვენს სულ ნაბიჯებს კვირაში და კვირაში ძილის საშუალო რაოდენობა.
სოციალური გაზიარება
თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ მონაცემები თქვენს სიახლეებს ფოსტით, Facebook- ზე ან Twitter- ზე. თუმცა, მე მხოლოდ მიღების newsfeeds ჩემი წონა გაზომვები და არა ჩემი ძილის ან საქმიანობის, რომელიც მე მირჩევნია გაზიარება, ვიდრე ჩემი წონა! ეს, ალბათ, მხოლოდ შეცდომაა ან მალე გამოსწორდება. ასევე შეგიძლიათ გააზიაროთ თქვენი მთლიანი დაფა მეგობარს, ელფოსტით შესვლის გზით.
მოტივაცია
Dashboard გაძლევთ წახალისებას და გილოცავთ თქვენ მიზნების მისაღწევად. მაგრამ ამ განხილვის დროს ისინი არ იყენებდნენ სამკერდეებს და არ მიიღებ მონაწილეობდნენ გამოწვევებზე, როგორიცაა თქვენ შეგიძლიათ Fitbit, Omron, Striiv და მრავალი სხვა აქტივობის მონიტორები. ისინი გპირდებიან, რომ შეძლებთ თქვენი მიზნების განხორციელებას და მომავალში.
ქვედა ხაზი
პულსის სისტემა შესანიშნავია ფეხით მოსიარულეთათვის, რომელთაც სურთ ფეხით მოსიარულეთა საქმიანობა, ძილი, წონა, საკვები, კალორია და გულისცემა. მინდა ვთქვა, რომ ეს საუკეთესოა მათთვის, ვისაც აქვს წონის დაკარგვა ან საერთო ველნესი და ჯანმრთელობა.
მივხვდი, რომ ძალიან ადვილია აცვიათ და გამოიყენოთ. თუ არ გაქვთ კომპიუტერი, მაგრამ მაინც გინდათ რომ ნახოთ ყველა თქვენი აქტივობა და ძილის მონაცემები თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე, ამასთან ერთად, თქვენი აპლიკაციის საშუალებით.
მე განსაკუთრებით მომწონს სენსორული ეკრანიზაციის ნაბიჯები, მანძილი, სიმაღლე და კალორია, რომელიც შეფუთული იყო სავსე გრაფიკების და სასარგებლო მონაცემებით. ძალიან ბევრი სხვა რამეა - შესანიშნავი აქტივობის მონიტორები არ აქვთ ნაბიჯი ჩვენება ობიექტზე, და მე რომ ნაკლებად მოტივირება.
ჩემი საერთო გამოცდილება იყო, რომ ეს იქნებოდა შემცვლელი Fitbit tracker, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ბევრად უფრო სუსტია სოციალური გაზიარების და სამოტივაციო სფეროებში და მხოლოდ უკეთესი ძილის თვალთვალის ჩვენება.
ნეგატივები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გულისცემის ფუნქცია ვარჯიშის მისაღებად პულსის სიხშირეზე, ეს არ არის გულისცემის მაჩვენებლის შემცვლელი, რომელიც მუდმივად აკონტროლებს თქვენს გულისცემის მაჩვენებელს და გიჩვენებთ თუ არა ხართ საუკეთესო გულისცემის ზონაში. მე მქონდა მხოლოდ 50% ნდობა იმ პულსი კითხვებზე, რომელიც მე მივიღე. სულ მცირე, ისინი იმდენად შორს იყვნენ მოსალოდნელი ფასეულობებისგან, რომ ვიცოდი, რომ გავიმეორო, ვიდრე ფიქრობდნენ, რომ ისინი სწორი იყო.
პულსი ინდივიდუალურ საქმიანობას არ აკონტროლებს Run Tracker- ს გარდა, და არ შეგიძლიათ შეხვიდეთ იმ ქმედებებში, რომლებიც არ ჩაიწერეს ნაბიჯ მონაცემებში.
ამჟამად, ვფიქრობ, რომ აპლიკაცია სუსტი სოციალური გაზიარებისა და სამოტივაციო გამოწვევებისა და ჯილდოების შესახებ არის სუსტი. მაგრამ ძირითადი დიზაინი Pulse არის შესანიშნავი და apps შეიძლება ყოველთვის გაუმჯობესდა.