რიტუალი მდუმარეობა იოგურტიკის სწავლების ბუნებას მოიცავს
N amaste (გამოხატული nah-mah-stay ) ლიტერატურული თარგმანია "მე გიხარო ". იგი გამოიყენება როგორც უხუცესი მისალოცი და ასევე როგორც "მადლობა". იოგას კლასებში ტრადიცია მასწავლებლებისა და სტუდენტებისთვის გახდა კლასიკური დასასრულით, როგორც კლასების დასასრულს.
ნამოტა იოგაში
ინდოეთში, ყოველდღიურად საუბრობს სანსკრიტი, რომლიდანაც ესაჭიროება სემუტაცია და მისი ვარიანტის ნიღაბი (ჰინდი "მე შენს სინათლეში").
ადამიანები ჩვეულებრივ ერთმანეთს ქუჩაში მიდიან. ისინი, როგორც წესი, ისე იქცევიან თავიანთი პალმებით, რომლებიც გულის სიღრმესთან ერთად აკავებენ თავს,
დასავლეთში, namaste გამოიყენება ბევრი იოგას პარამეტრების მიუთითოს მადლობა და პატივისცემა. იოგას კლასის დასასრულს პედაგოგი, სავარაუდოდ, კლასს ჩვეულებრივ მოუტანს სავარასაშუალებას . ეს ხანდახან გამოიყენება ხანმოკლე საანგარიშო (სწავლების) ან მედიტაციის დროს, რაც დამოკიდებულია იოგას ტიპის მიხედვით .
ტრადიციული იოგა პრაქტიკა
მას შემდეგ, რაც კლასი ფორმალურად დახურულია, ხშირად ჯგუფთან ერთად გაუსვა 3 oms in unison - მასწავლებელი იტყვის "namaste" და მშვილდი სტუდენტებს. ისინი უპასუხებდნენ ხოლმე, თითქოს თავიანთი ხელები თავიანთი ხელებით იჭერდნენ ანჯლის შუაგულში გულის ან მესამე თვალით (შუბლის შუა).
ზოგჯერ ყველას გააგრძელებს მშვილდს, კვეთს წინ, სანამ ხელები ან შუბნები არ მიდიან იატაკზე.
მშვილდთან დაკავშირებით კიდევ უფრო მიუთითებს მასწავლებლისთვის მადლიერება. (ამის გაკეთება ესაა პირადი უპირატესობა, თქვენ არ შეურაცხყოფას ვინმეს, თუ არ მოგიხდებათ მშვილდი ან ვერ მოისმენ ყველა სართულზე.)
სწავლა ერთმანეთს
თქვენს მასწავლებელს შეუძლია შეარჩიოს ნატამის ძირითადი მნიშვნელობა.
ესენია ისეთ სიტყვებზე, როგორიცაა "სინათლე ჩემში პატივს შენს სინათლეში" ან "მასწავლებელს ჩემში მოძღვარი მასწავლებელს მოგცემს". ამგვარი გაფართოებული ინტერპრეტაციები აღიარებენ, რომ პედაგოგიდან მასწავლებლის მოსვლისას მასწავლებელმა ისწავლა რაღაც გაზიარების დროით. იგი ასევე ვარაუდობს, რომ, როგორც სწავლისა და სიბრძნის გაცვალეს შორის ყველას პრაქტიკაში, თქვენ ასევე თქვენი მასწავლებელი.
ანჯალის მორდის მნიშვნელობა, ლოცვა
მიუხედავად იმისა, რომ ანჟალი მდრა არის პოზიცია, რომლითაც გულისხმობთ, რომ "ნაამუს" რომ თქვას, ერთმანეთზე პალმის განთავსების განზრახვა ლოცვის სახით არ უნდა იქნეს გაგებული. გაუგებრობა წარმოიქმნება იმით, რომ ანჟალის მუტრას, როგორც წესი, აღწერს დასავლეთს, როგორც "ლოცვა უბიძგებს". მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჟესტი ერთ-ერთია ქრისტიანულ, ჰუმანურ და სხვა რელიგიურ პრაქტიკაში, ის არ იკავებს იმავე მნიშვნელობას იოგურ პრაქტიკაში.
ანჯალი არის სანსკრიტი, რომელიც ნიშნავს "შესთავაზოს" ან "სალუტოდ", ხოლო შუაში ნიშნავს "ბეჭედს". როგორც ასეთი, პოსტი იგულისხმება სიმბოლოს აღსანიშნავად და დღესასწაული ამ მომენტში.
იოგა არ არის რელიგია და ანჟალი მდრა არ უნდა განიხილებოდეს, როგორც ნებისმიერი ღვთაებრივი ყოფის თაყვანისცემა.
იოგას თანამედროვე პრაქტიკა მთლიანად საეროა. მისი ძირითადი თავისებურებაა ურთიერთსაწინააღმდეგო პატივისცემა და საკუთარი თავისა და სხეულის პატივისცემა.