კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 0
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 0 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ 10 წთ
მომზადება 5 წთ , საზ 5 წუთი
მომსახურეობები 1 (1 ჭიქა)
შემდეგ Vata ჩაის რეცეპტი შეიქმნა Ayurvedic Chef Patti Garland of Bliss Kitchen. ეს ხდება ლიქოზის ფუძის გარეშე, რომელიც უკავშირდება მაღალი არტერიული წნევის და ალდოსტერონის დონის მომატებას და თავიდან უნდა იქნას აცილებული ადამიანების პირობებში, როგორიცაა ჰიპერტენზია, გულის ან თირკმლის დაავადება. Ajwan თესლი, ასევე მოუწოდა carom თესლი, შეიძლება ონლაინ ან ინდური სასურსათო მაღაზიებში. თუ ვერ იპოვით აჯვანას თესლს, ისინი შეიძლება გამოტოვებულ იქნას რეცეპტიდან.
Vata ჩაი ასევე ხელმისაწვდომია შეფუთული ჩაის ჩანთა ფორმა. პოპულარული ბრენდების შემადგენლობაში შედის Bindi, Chopra და Maharishi. გარდა ლაქოზის ფუძის, დარიჩინის, კოჭა და კარდამონი, ვატე ჩაიში ნაპოვნი სხვა საერთო ინგრედიენტებია ცხიმი, ჯავზი და ვარდკაჭაჭა. Ashwagandha და Triphala არიან მწვანილი, რომლებიც ასევე გამოიყენება Ayurveda დაბალანსება Vata ტიპის. შეამოწმეთ ნივთიერებათა ჩამონათვალი.
სხვა დოზაზე აიურვეზური ჩაი არის პიტას ჩაი (გაგრილების ჩაი) და კაფა ჩაი (სტიმულირებადი ჩაი).
შემადგენლობა
- 1/4 ჩაის კოვზი სუფთა კოჭა, გახეხილი
- 1/4 teaspoon ადგილზე cardamon
- 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი ajwan (კერონი) თესლი
- 1 ჭიქა მდუღარე წყალი
მომზადება
- შეურიეთ კოჭა, კარდამონი, დარიჩინი და აჯვანის თესლები.
- მოვხარშოთ წყალი და შემდეგ დაამატეთ იგი ბალახს და ნაზავს.
- ციცაბო ჩაი, დაფარული, ხუთი წუთის განმავლობაში.
- დაძაბულობა და გაუქმება მწვანილი და სანელებლები და ემსახურება თბილი.
რა არის Vata ტიპი?
აიურვედას, რომელიც ინდოეთში წარმოქმნილი ალტერნატიული მედიცინის ფორმაა, ერთ-ერთ სამ კონსტიტუციურ ტიპზე ან დოზაში (ვატა, კაფა ან პიტას) დისბალანს არღვევს სხეულის ენერგიის ნაკადს და შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება.
ჰერბალური საშუალებები, იოგა, მედიტაცია და დიეტა ზოგიერთი მეთოდია გამოყენებული აიურვედაში, რათა დაადგინონ ადამიანის დოზა.
უპირატესად Vata ტიპის ადამიანს აქვს მშრალი ან უხეში კანი. სწრაფი გამოსვლა ან მოძრაობები, და ცივი არ dislike. თუ ბალანსის გამო, ვეთა ტიპის შეიძლება ჰქონდეს ყაბზობა, შფოთვა, უძილობა, მოუსვენრობა, დაღლილობა, ცუდი მეხსიერება და გრძნობენ დაუსაბუთებლად.
Ayurvedic პრაქტიკოსი ხშირად რეკომენდაციას მცენარეული ჩაი შემცველი დათბობის სანელებლები და მწვანილი ფიქრობდა ისარგებლოს Vata ტიპის, როგორიცაა Ginger, დარიჩინი და cardamom. ცხელი კოჭა ჩაი სუფთა კოჭის ფერის გამოყენებით არის დიდი ყოველდღიური ჩაი Vata ტიპის მხარდასაჭერად.
სანამ სცადეთ Vata თეა
თუ თქვენ განიცდიან რაიმე ახალ სიმპტომებს (როგორიცაა ყაბზობა, შფოთვა, უძილობა, დაღლილობა), მნიშვნელოვანია თქვენი პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერთან საუბარი. თვითდასაქმება და ჩვეულებრივი მოვლის თავიდან აცილება ან გადადება შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს.