კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 0
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 0 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ 10 წთ
მომზადება 5 წთ , საზ 5 წუთი
მომსახურეობა 1
აურუვედას (ალტერნატიული მედიცინის ფორმა, რომელიც ინდოეთში წარმოიშვა), არსებობს სამი ძირითადი ტიპის სხეული, ან დოზები, რომლებიც ცნობილია როგორც კაფა, ვატა და პიტ.
ზედმეტი კაფის მქონე ადამიანს შეუძლია იგრძნოს ცივი, დაღლილი, დუნე და დილაცად გაჭირვება.
აივურდის პრინციპის მიხედვით, ჭარბი კაფა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი მიმოქცევა, შეშუპება, საჭმლის მომნელებელი შეშფოთება და წონის მომატება, და ხელს შეუწყობს ისეთ პირობებს, როგორიცაა დიაბეტი, გულის დაავადება, ალერგია და დეპრესია.
Ayurvedic პრაქტიკოსი, როგორც წესი, ვარაუდობენ დიეტა, რომელიც ხაზს უსვამს მოხარშული ბოსტნეული to soothe ჭარბი კაფა. მძიმე, ზეთოვანი საკვები, როგორიცაა მძიმე ყველი, ნაღები, და pastries ზოგადად თავიდან აცილება, როგორც საკვების, რომლებიც ტკბილი, მჟავე ან მარილიანი.
გარდა ამისა, ჩაი ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია მკაცრი, კაფა-დაბალანსებული სანელებლებით, როგორიცაა turmeric, ginger და cardamom ბრძოლის შეშუპება, მხარდაჭერა მონელების, ხელს შეუწყობს მიმოქცევაში და detoxify.
მიუხედავად მისი ხანგრძლივი ისტორიის გამოყენებამ აურიეთ მედიკამენტში, კაფა ჩაი და მისი ჯანმრთელობის ეფექტები არ იქნა შესწავლილი სამეცნიერო კვლევებში.
რა მწვანილები გამოიყენება კაფა თეაში?
თუ თქვენ ეძებს kapha- ბალანსის ჩაის, თქვენ სავარაუდოდ შეამჩნია, რომ არ არსებობს სტანდარტული მცენარეული ნაზავია ან რეცეპტი. ნებისმიერი ნაზავია, რომელიც შეიცავს მწვანილსა და სანელებლებს, რომლებიც მწვავე, მწარე, ასტიმულირებელი, გათბობა ან პიკანტური შეიძლება გამოყენებულ იქნას, სხვა ინგრედიენტებით დაემატა გემოვნებით.
შემადგენლობა ითვალისწინებს კაფას ტიპის, ბრენდების, დარიჩინის, კარამონის, წიწაკის, კეინის წიწაკის, კირის, კამის, შავი წიწაკის, ზაფრანის, პიტნის, ტულსით, ანისის, ძირტკბილას და ფენუირის. ცხელი კოჭა ჩაი , მაგალითად, ფიქრობენ, რომ საჭმლის მონელებას და საჭმლის გაწმენდას უწყობს ხელს, ამიტომ ხშირად რეკომენდირებულია კაფის ტიპები.
კაფასმა ტკბილი საკვების თავიდან ასაცილებლად უნდა დატოვოს, ამიტომ ჩაი საუკეთესოა. თუ sweetener დაემატა, თაფლი ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე შესაფერისი sweeteners.
შემადგენლობა
- 1/4 ჩაის კოვზი მშრალი კოჭა
- 1 clove
- 1/4 ჩაის კოვზი კვერცხი
- 1/4 ჩაის კოვზი რძიანი თესლი
- 1 ჭიქა მდუღარე წყალი
მომზადება
1. შეურიეთ Ginger, clove, კამა, თესლი და fenugreek თესლი ერთად.
2. დაამატეთ მდუღარე წყალი ბალახს და ნაზავს.
3. ციცაბო 5 წუთი, დაფარული.
4. გაჟღენთილი და ბალახის და სანელებლების ნარევი გათიშეთ და ემსახურება ცხელი.
სანამ სცადეთ კაფა ჩაი
თუ კაფა ჩაის მცდელობაზე ფიქრობთ, რამდენიმე რამ უნდა იცოდეთ:
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმრავლესობას შეუძლია ისარგებლოს შემთხვევითი ჭიქა ახლა და შემდეგ, თავიდან ავიცილოთ სასმელი გადაჭარბებული რაოდენობით (ნებისმიერი სახის ჩაის) ან გამოიყენოს როგორც შემცვლელი სტანდარტული მკურნალობა.
მწვანილი სხვადასხვა თეა განსხვავდება, ამიტომ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ შეამოწმოთ ინგრედიენტები თითოეული სახის მცენარეული ჩაის თქვენ ცდილობენ. მაგალითად, ლიცენზირება შეიცავს გლიცირიზ მჟავას ან გლიცირიზს, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი არტერიული წნევა და სხვა გვერდითი ეფექტები.
ეს არის კარგი იდეა, რომ შეამოწმოთ თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი ადრე ნებისმიერი ბალახს ცდილობს წონის დადებითი და cons და თუ არა ეს შესაბამისი თქვენთვის. დარწმუნდით, რომ მას რაიმე ახალი სიმპტომების ან ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ, როგორიცაა დაღლილობა, ალერგია, ან წონის მომატება.
ორსული ან საექთნო ქალები და ბავშვები არ უნდა სვამენ კაფა ჩაის.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.