კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 0
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 0 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ 10 წთ
მომზადება 5 წთ , საზ 5 წუთი
მომსახურეობები 1 (1 ჭიქა)
აურუვედას (ალტერნატიული მედიცინის ტიპი, რომელიც ინდოეთში წარმოიშვა), არსებობს სამი სხეული, ან დოზები: პიტტა, კაფა და ვატა.
აურივერის პრინციპის მიხედვით დოზებში დისბალანსი განპირობებულია დაავადების განვითარების საქმეში. ზედმეტი პიტას თქმით, ხელს უწყობს ისეთი ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა აკნე, კანის გამონაყარი, ანთება, გულძმარვა, დიახ, ართრიტი, ფხვიერი განავალი და შფოთვა.
მშვიდი პიტას ენერგიით, ზოგიერთ პრაქტიკოსს აურუვედას ურჩევნია მოიხმარს საჭმელს და სასმელს, რომლებიც ითვლება მშვიდი ბუნებით.
დიეტა, როგორც წესი, შეიცავს ნედლეულ მწვანე ბოსტნეულს, როგორიცაა სალათის ფოთოლი, კიტრი და ნიახური, მწარე ბოსტნეული, როგორიცაა კალე, ფოთოლი და ბროკოლი, ბუნებრივია ტკბილი საკვები, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული.
ცხარე, მჟავე, მარილიანი და მკვეთრი საკვები, როგორიცაა chili peppers, ნიორი, ყავა, horseradish და lemons ჩვეულებრივ თავიდან აცილება.
რა ინგრედიენტები გამოიყენება პიტას ჩაის?
გარდა დიეტა, აურუვერი პრაქტიკოსი ხშირად რეკომენდებულია მცენარეული ჩაი, რომელიც შეიცავს მწვანილისა და სანელებლების ნაზავს, რომელიც ფიქრობს, რომ გაცივება და პიტასთვის საზიანოა. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ბევრი სხვადასხვა blends, საერთო ინგრედიენტები მოიცავს hibiscus ყვავილები, rose petals, chamomile ყვავილები, ქინძი, cilantro, cardamom, ზაფრანა, ცერეცოს და პიტნის. ჩაის მწვანილი ითვალისწინებს პიტას ენერგიის დაბალანსებას და, თავის მხრივ, ხელი შეუწყოს მასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის მდგომარეობას.
მიუხედავად იმისა, რომ აურუვედას გამოყენება ხანგრძლივი ისტორიის მანძილზე, პიტას ჩაი და მისი ჯანმრთელობის ეფექტები არ ჩატარებულა სამეცნიერო კვლევებში.
შემდეგ ხელნაკეთი მცენარეული ჩაის რეცეპტი შეიქმნა აიურვეული მზარეული Patti Garland- ის მიერ. პიტას ჩაი ასევე შეფუთულია ჩაის ფორმით.
შემადგენლობა
- 1/4 ჩაის კოვზი თესლი
- 1/4 ჩაის კოვზი
- 1/4 ჩაის კოვზი ცერეცოს
- 1/4 ჩაის კოვზი სუფთა cilantro
- 1/4 ჩაის კოვზი გაიზარდა petals
- 1 ჭიქა მდუღარე წყალი
მომზადება
- შეურიეთ ჯიშის თესლი, ქინძი, ცერეცოს, კალიანო და ვარდების ფურცლები.
- დაამატეთ მდუღარე წყალი.
- ციცაბო 5 წუთი, დაფარული.
- სუსტი და გაუქმება და მწვანილი და სანელებლები და ემსახურება ზემოთ, გამონაყარს, ან ოთახის ტემპერატურაზე (პიტას ტიპის ტემპერატურის მომატება.
სანამ სცადეთ პიტას ჩაი
თუ ფითია ჩაის მცდელობაზე ფიქრობთ, რამდენიმე რამ უნდა იცოდეთ:
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმრავლესობას შეუძლია ისარგებლოს თასის ჭიქა ზოგჯერ, თავიდან აცილება ნებისმიერი სახის ჩაის ჭარბი რაოდენობით ან გამოიყენოს როგორც სტანდარტული მკურნალობის შემცვლელი.
დარწმუნდით შეამოწმეთ ნივთიერებათა სია სიფრთხილით, რადგან ინგრედიენტები განსხვავდება ბრენდისგან ბრენდისგან. მაგალითად, ლიცენზირება შეიცავს გლიცირიზ მჟავას ან გლიცირიზს, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი არტერიული წნევა და სხვა გვერდითი ეფექტები.
თუ თქვენ განიცდის რაიმე ახალ ან უჩვეულო სიმპტომებს (როგორიცაა ტკივილი, კანის გამონაყარი ან ფხვიერი განავალი) ან ფიცას ჩაის მცდელობაზე ფიქრობთ, კარგია, რომ შეამოწმოთ თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერთან პირველადი დადებითი და უარყოფითი მხარეები იქნება ეს თქვენთვის შესაფერისი.
ორსული ან საექთნო ქალები და ბავშვები არ უნდა სვამდნენ პიტას ჩაის.
სხვა გზები ბალანსი პიტას
თუ თქვენ ეძებთ პიტას ენერგიის დამშვიდებას, ზოგიერთმა ექიმმა აღნიშნა, რომ მასაჟის თერაპია ბრამის ნავთობის ან ნემსით ნავთობის, მწვანილი შატავრის, ბეკოპოს მონნიერისა და ტრიფალას, ანუ იოგას გარკვეული სახის (მათ შორის შემოტრიალება და მოლოდინში).
ნათქვამია, რომ პიტას ტიპები უფრო მეტ სტრესს იძენს, ამიტომ სტრესის მართვის მეთოდები, როგორიცაა პროგრესული კუნთების რელაქსაცია და ტაი ჩიი, შეიძლება ასევე დაეხმარება.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.