ზრუნვა შენი გონება და სული ერთად Mindwalk
სიარულისკენ ფეხით მოსიარულე გზაა სიცოცხლის ხაზსწორებასა და მოგზაურობისთვის, როგორიც არის კამინო დე სანტიაგო .
"Mindwalks: 100 მარტივი გზები გაათავისუფლოს სტრესი, იყავი მოტივირებული და საზრდოობს თქვენი Soul" არ არის ახალი საუკუნის psychobabble წიგნი. ამის ნაცვლად, პრობლემის გადასაჭრელად შეიძლება არ იცოდეთ: როგორ დაამატოთ ინტერესი თქვენი ყოველდღიური გასეირნებისათვის.
თუ თქვენ აპირებთ გაყინვას კარიდან გამოსვლისას, დროა გაატაროთ ეს ყველაფერი, ასევე გაღიზიანოთ თქვენი გრძნობები და ალბათ დაიწყოთ თქვენი აზროვნება და პრობლემის გადაჭრის პროცესები . MindWalks შეუძლია ამის გაკეთება.
Mindwalking
თითოეული MindWalk გაძლევთ აქტიურობა კონცენტრირება დროს თქვენი ფეხით. ისინი გაშვებულ გამიტს ძირითადად ფიზიკურს უწოდებენ ძირითადად მიაჩნიათ ძირითადად ფიქრს. ჩემი ფსიქოაბაბლის ფარდები იყო, როდესაც მე გახსნეს წიგნი, მაგრამ ისინი სწრაფად ჩამოვიდნენ, როგორც მე სარგებლობდა MindWalks.
100 სხვადასხვა MindWalks, ეს წიგნი შეიძლება იყოს სასარგებლო სოლო ფეხით მოსიარულეთათვის ან მისცეს ფეხით პარტნიორები ან ჯგუფების გარკვეული საქმიანობის ფოკუსირება. დაიღალა ანა-ს დეიდის შესახებ მოსმენა, მაგრამ უარი თქვა თქვენს ფეხით პარტნიორზე უკეთესი თემის მისაღებად? ახლა მიიღე ასლი MindWalks უზრუნველყოს დივერსიული საქმიანობის ორი თქვენ!
Mindwalks მაგალითები
1. შეხედეთ ერთ განსაკუთრებულ რამეს, რომ მოიძიოთ ერთი განსაკუთრებული რამ - დანახვა, ხმა, აზროვნება - ყოველი ფეხით მიიღე.
თქვენ იპოვით უფრო მეტი ყურადღება თქვენს ირგვლივ მთელს მსოფლიოში, და შეამჩნევთ დეტალებს, შესაძლოა, შეუმჩნეველიყავი. MindWalk არის აღმოჩენები.
2. ნუ Flip: სცადეთ ფეხით უკან რამდენიმე ნაბიჯები. ამავე დროს, თავი შეიკავოთ უარყოფითი აზრების უარყოფაზე. საკუთარ თავს "ფლიპზე" მოგახსენოთ ძველი პრობლემების ახალი პერსპექტივა.
3. თხოვეთ საკუთარ თავს 3D შეკითხვა თუ თქვენ ცდილობთ პრობლემის გადასაჭრელად, ჰკითხეთ საკუთარ თავს იმავე შეკითხვაზე 3 სხვადასხვა გზას. დიალექმის შერბილება განსხვავებულად დაგეხმარებათ დახმარების გაწევასთან დაკავშირებით, შესაძლოა არ ფიქრობთ.
4. შექმენით დროებითი ხელოვნების ნიმუშები: შეაგროვეთ მცირე ზომის ობიექტები, რომლებიც ფეხით დადიან და ატარებენ მათ თვალს სასიამოვნო სახით - სახლში ან გზაზე. შექმნა საიდუმლო, fleeting საჩუქარი საკუთარ თავს და მსოფლიოში.
ავტორი მერი Frakes
ავტორი მერი ფრუქსი აღმოაჩინა, რომ ფეხით მისცა მას კიდევ უფრო მეტი სარგებელი კისრის, როგორც კისრის ქვემოთ, რაც მას დრო, რომ ვიფიქროთ აშკარად პრობლემები, საბრძოლო სტრესი, მითითებული და მივაღწიოთ მიზნებს და გრძნობა და სარგებლობენ მარტივი pleasures და ღირშესანიშნაობების მის გარშემო. საუკეთესო ფეხით წიგნები გითხრათ, თუ როგორ უნდა წავიდეთ სავარჯიშოში, მაგრამ არ აქვთ წინადადებები, თუ როგორ გამოიყენოთ სიარული ფსიქიკური შეღავათებისთვის და როგორ შევინარჩუნოთ მოტივირებული და დაინტერესებული.
MindWalks ვებ გვერდი
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ MindWalks- ის წიგნი MindWalks- ის ვებსაიტზე, სადაც მას ასევე აქვს სხვა goodies თქვენთვისაც.
- ჩემი MindWalks ჟურნალი: ჩანაწერების აღმოჩენები. ცარიელი ჟურნალი ციტატებით.
- MindWalks ერთად მუსიკა (აუდიტორია)
- უფასო ელ-ფოსტა, სიცოცხლის გაკვეთილები. ყოველ რამდენიმე კვირაში, თქვენ მიიღებთ კვოტების, რჩევების და სასარგებლო შემოთავაზებების კრებულს, რათა გაახმაურონ, გაუფრთხილდი და გაგიადვილოთ სამუშაოების, სახლისა და შინაგანი ცხოვრების მოთხოვნების დაბალანსება.
- წინადადებები, თუ როგორ უნდა ჩამოყალიბდეს MindWalks ფეხით ჯგუფი.
გამჟღავნება: განხილვის ასლი იყო გამომცემელი.