Mangosteen ( Garcinia mangostana ) არის ტროპიკული ხილი განაცხადა შესთავაზოს მთელი რიგი ჯანმრთელობის სარგებელი. ხშირად აღინიშნება მისი ანტიოქსიდანტური ეფექტები, მანგოსტენცი ზოგჯერ უწოდებენ "სუპერფრუტს". ხილის გემოთი ოდნავ ტკბილი და ტკბილი გემო.
Mangosteen ფართოდ ხელმისაწვდომია წვენი ფორმაში. მანგოსტინის წვენის პროდუქტები, როგორც წესი, შეიცავს ხილს, რენტას (რომელიც არ არის მთლიანი ხილის ფორმაში) და ხილის ნაჭერი, რომელიც შეიცავს ნაცარქებს (როგორიცაა α- მანგოსტინი) და ჰიდროქსიციტრიკული მჟავა.
გამოყენება Mangosteen
სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში, მანგოსტინის რგოლი თაობებისთვის სამკურნალო მიზნებისთვის გამოიყენება. მომჩივნები ამტკიცებენ, რომ მანგოსტენი ასევე შეუძლია დაეხმაროს შემდეგ პრობლემებს:
- აკნე
- ართრიტი
- კიბო
- დიაბეტი
გარდა ამისა, ზოგიერთი მხარდამჭერები ვარაუდობენ, რომ მანგოსტენციამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანსაღი კანი და წონის დაკარგვა.
მანგოსტენი სარგებელი
დღეისათვის, ძალიან ცოტა კვლევებმა დაასკვნა, რომ ადამიანის ჯანმრთელობაზე მანგოსტინის ეფექტი გამოიცა. ექსპერიმენტულ კვლევებში მეცნიერებმა აჩვენა, რომ მანგოსტინის ექსტრაქტი შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული და ანტი-სიმსივნის თვისებები.
არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მანგოსტინის ექსტრაქტის გამოყენება კანზე შეიძლება დაეხმარება მკურნალობას. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ რა ხდება ტესტის მილებში ადამიანის ორგანიზმში არ შეიძლება მოხდეს.
ერთ-ერთმა რამდენიმე კლინიკურმა კვლევამ მაუნსტოინის ეფექტები დაასაბუთა, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მანგოსტენციამ შესაძლოა იმუნური სისტემის გაზრდა გამოიწვიოს. ჟურნალში მედიკამენტური კვება 2009 წელს, სასწავლო ჩართული 59 ჯანსაღი მოზარდები.
30 დღის განმავლობაში შესწავლილმა წევრებმა მიიღეს პლაცებო ან მაგანოსტნეული პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს და არსებულ მინერალებს.
კვლევის დასასრულს, მანგოსტინგის ჯგუფის წევრებმა იმუნური პასუხის გაცილებით მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება განიცადეს (პლაცებო ჯგუფის წევრებთან შედარებით). მანგოსტეინ ასევე აღმოჩნდა C- რეაქტიული ცილების (ანთების მარკერის) დონის შემცირება.
სპორტის კვების საერთაშორისო საზოგადოების ჟურნალში გამოქვეყნებული კიდევ ერთი პატარა კვლევისთვის, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მანგოსინის წვენის შემადგენლობის ერთი დოზა არ იმოქმედა ფიზიკური დაღლილობის შემცირებისას, რომელიც ივარჯიშებდა დროს.
კიბო
მიუხედავად იმისა, რომ მანგოსტინი შეიძლება დაეხმაროს სიმსივნესთან ბრძოლას, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მანგოსტენციის გამოყენება კიბოს მკურნალობის ან პრევენციის მიზნით. მეცნიერებმა გააფრთხილა ჟურნალი საზოგადოება ინტეგრაციული ონკოლოგიის ჟურნალში გამოქვეყნებულ ანგარიშში, რომ კიბოს პაციენტებმა სიფრთხილე უნდა გამოიყენონ მანგოსტინგის პროდუქტების მიღებამდე. Mangosteen შეიძლება პოტენციურად ურთიერთქმედება კიბოს მკურნალობა და ასევე იმოქმედებს სისხლის შაქრის დონეზე, ანგარიშის ავტორები აღნიშნა.
გვერდითი მოვლენები
კვლევა მიუთითებს, რომ xanthones შეიძლება ჩაერიოს ნორმალური სისხლის შედედების. არ არის ცნობილი თუ არა მონტანოსინ xanthones შეიძლება შერემონტოთ სისხლის thinning მედიკამენტების (როგორიცაა ვარფარინი) და შესაძლოა გამოიწვიოს სისხლდენა.
კვლევები ცხადყოფს, რომ xanthones- ის უფრო მაღალი დოზები შეიძლება გამოიწვიონ ცხოველების ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში და გამოიწვიონ სედაციის მიზეზი. Xanthones შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი sedation როდესაც შერწყმული სხვა მწვანილი ან მედიკამენტების, და ეს შეიძლება იყოს ტოქსიკური უმაღლესი დოზა. ადამიანის კვლევები არ ჩატარებულა.
მცირე შესწავლაში, ზეპირი მანგოსტინგის ექსტრაქტის ზოგიერთი გვერდითი ეფექტი შედის ტკივილი, ყაბზობა, მშრალი ყელის, თავის ტკივილი და დიახ.
დამატებების შეტანა არ არის უსაფრთხოებისა და იმის გამო, რომ დიეტური დანამატები უმეტესად დაურეგულირებელია, ზოგიერთი პროდუქტის შინაარსი შეიძლება განსხვავდებოდეს პროდუქტის ეტიკეტზე. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები დანამატების გამოყენებით, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თვითდასაქმების მდგომარეობა და სტანდარტული მოვლის თავიდან აცილება ან დაგვიანებით შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს.
მანგოსტინის ფორმები
ხშირად გაიყიდება მთელი ხილი ან წვენი, მანგოსტენცი ასევე ხელმისაწვდომია კაფსულაში ან ფხვნილის სახით ან ჩაის სახით.
Takeaway
ტროპიკული ხილი, მანგოსტენს აქვს დელიკატური, წვნიანი ხორცი, რომელიც გემრიელია, როგორც ახალი, მთელი ხილი. კვლევის მხარდაჭერის არარსებობის გამო, შეიძლება შეესაბამებოდეს შეღავათიან ფორმაში რაიმე ჯანმრთელობის მდგომარეობას. თუ თქვენ განიხილავთ mangosteen გამოყენებით მკურნალობის ან თავიდან აცილების ნებისმიერი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, გაიგო თქვენი ექიმი პირველი.
წყაროები:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC. მწვავე გარსის მანგოსტანი (მანგოსტინი) დამატება არ იძლევა ფიზიკური დატვირთვის შემსუბუქებას: რანდომიზებულ, ორმაგ ბრმა, პლაცებო კონტროლს, კროსოვერის პროცესს. J Int Soc სპორტი Nutr. 2016 წლის 4 მაისი, 13: 20.
> ობოლსკი D, პიშელი I, სირივატანამეტენონი N, ჰაინრიხ მ. "გარსინია მანგოსტანა ლ .: ფიტოქიმიური და ფარმაკოლოგიური მიმოხილვა." Phytother Res. 2009 აგვ 23 (8): 1047-65.
პედრაზა-ჩავერი ჯ, კარდენას-როდრიგესი N, ოროზკო-იბრარა მ, პერეს-როჟას ჯ. "მანგოსტინის სამკურნალო თვისებები (გარსის მანგოსტანი)." სურსათის ქიმიური ტოქსიკოლი. 2008 ოქტ; 46 (10): 3227-39.
Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. "ეფექტი mangosteen დიეტური ჩანართი ადამიანის იმუნური ფუნქცია: რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო კონტროლირებადი სასამართლო." J მედ საკვები. 2009 აგვ 12 (4): 755-63.
Yeung S. "Mangosteen for კიბოს პაციენტის: ფაქტები და მითები." ჯ Soc Integ Integ. 2006 წლის ზაფხული, 4 (3): 130-4.
> პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.