კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 1
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 0 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ დრო 725 წთ
მოსამზადებელი 5 წუთი , მზარეული 720 წთ
მომსახურეობები 8 (1 ჭიქა თითო)
ეს დარიჩინი infused ginger ლიმონის iced ჩაის რეცეპტი იყენებს დარიჩინის ქერქი და ლიმონის ნაჭერი ბუნებრივად lighten up ცხარე Ginger ჩაი. როგორც მცენარეული ჩაი, ეს სასმელი მთლიანად კოფეინის გარეშეა.
შეიძლება გსმენიათ, რომ დარიჩინი და კოჭა ცივი მკურნალობის საშუალებას იძლევა, მაგრამ პრეტენზიის უკან მტკიცებულება არ არსებობს. რა სარგებლობენ ეს ჩაის შემდეგ? თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ სტრეს-ბასტიონი არომატები, ანტიოქსიდანტები და ბუნებრივი არომატები. განსხვავებით ტრადიციული iced ჩაი, არ არსებობს დამატებითი შაქარი აქ, მაგრამ არსებობს მინიშნება სიტკბოს საწყისი დარიჩინის ქერქი. საერთო ჯამში, ეს ქმნის კარგ ალტერნატივას წყალს, როდესაც თქვენ ეძებთ დაბალკალორიან სასმელებს, ისარგებლოს მთელი დღის განმავლობაში.
შემადგენლობა
- 2 დარიჩინის ჩხირები
- 5 ნაჭერი Ginger, დაახლოებით 1/4-inch სქელი თითოეული
- 1/4 ლიმონი, დაჭრილი
- 64 უნცია ცხელი წყალი
მომზადება
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი დიდი ქვევრის და მოათავსეთ ციცაბო და გრილი ღამით.
- ადგილი მაცივარში გაცივამდე. სანიშნეს ყინულის კუბურები და ახალი ლიმონის ნაჭერი თითოეული მინის ადრე ემსახურება სითხე. შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ დარიჩინის ჯოხებით მეორე ჯოხში და გადააჭარეთ კოჭას და ლიმონის ნაჭერს.
ინგრედიენტების ვარიაციები და ცვლილებები
ინგრედიენტები სრულიად დააკონფიგურიროთ თქვენი გემოვნების შეღავათებით.
სანიშნეს დარიჩინის ჯოხი ნაკლები Cinnamony, ნაკლებად ტკბილი გემო ნახვა. უფრო ginger ან ნაკლები ლიმონის დაამატოთ spicier kick. გაძლიერებული ლიმონის დაამატეთ მინიშნება მჟავე.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის ნაჭერი ნაცვლად ლიმონის ნაჭერი სხვადასხვა ციტრუსის პროფილი და ვიტამინი C.
სამზარეულო და შეთავაზება რჩევები
თუ თქვენ მასპინძლობს პარტიის, დამატება ყინულის კუბურები to ქვევრის და დაასხით refreshingly ცივი სათვალე თქვენი სტუმრები.
თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ ამ სასმელს ან საჭმელს შორის, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ შეიძლება იყოს საუკეთესო ყველასათვის. თუ თქვენ თავიდან აცილება Ginger გამო ჩარევა მედიკამენტები თქვენ იღებენ, ეს ჩაი არ არის თქვენთვის. მჟავა რეფლუქსის მქონე ადამიანებმა ასევე უნდა შეზღუდავენ ამ სასმელების მიღებას. და ბოლოს, თუ თქვენ მგრძნობიარეა ჯინჯერის (შეიძლება გამოიწვიოს დაარღვიოს კუჭის ან ფხვიერი განავალი ზოგიერთი), სარგებლობენ ამ ჩაის ზომიერი.