ამ დაკმაყოფილებულ საკვებს წავალთ
როდესაც თქვენი სისხლი შაქრის წვეთები და snack თავდასხმის ჰიტები, თქვენ უნდა მომზადდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კარტოფილის ჩიპი ან ბმულების შეიძლება დააკმაყოფილოს თქვენი გემოვნების buds დაუყოვნებლივ, ეს შაქარი და მარილი ლადენის პარამეტრები არ შეინახოს თქვენ გრძნობა ხანგრძლივი ხანგრძლივი ყველა. პირიქით, საჭმლის მაღალი ბოჭკოვანი, ჯანსაღი ცხიმები და საკმარისი ცილა შეასრულეთ თქვენს მომავალ კვებაზე.
ძალიან კარგი იქნებოდა, რომ ყველა დრო და ენერგია გვქონდა, რომ ჯანმრთელი ხელნაკეთი საჭმლის გაკეთება ყოველ შემთხვევაში, მაგრამ ფაქტია, რომ ჩვენ ყველაზე მეტად არ ვართ. საბედნიეროდ, არსებობს წინასწარ დაფასოებული საჭმლის მასპინძელი, რომელიც გთავაზობთ ჯანსაღი პარამეტრები. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რომელიმე მათგანი შეიძლება შეჭამონ, მაგრამ შემთხვევითი არომატისთვის, როდესაც ახალი ხილი და ბოსტნეული არ არის ვარიანტი, ეს საჭმელები საკმაოდ კარგად იტანს.
წაკითხვის შესახებ საუკეთესო ჯანმრთელი snack პარამეტრების შეგიძლიათ შეიძინოთ ახლა.
ამ Rxbars დააყენებს ბარი, როდესაც საქმე ეხება ცილის ბარები რომ გასინჯოთ კარგი და კარგი თქვენთვის. ინგრედიენტები ჩამოთვლილია მარჯვენა მხარეს ბარი შეფუთვა, როგორც თამამი, როგორც შეიძლება იყოს: 3 კვერცხის თეთრკანიანი, 6 ნუშის, 4 cashews, 2 ვადები.
ისინი სხვადასხვა არომატით მოდიან, მათ შორის ვაშლის დარიჩინი, ლურჯი და ყავა შოკოლადი. შოკოლადის ზღვის მარილი ვერსია შეიცავს 210 კალორიას, 12 გრამი ცილის და 14 გრამი შაქრის (არცერთი შაქარი). მომხმარებელთა უყვარდა გემო და მარტივი ჩამონათვალი ინგრედიენტები Rxbars.
იყიდება ცილის შეფუთული snack on go, ამ ნეკერჩხალი ნუშის კარაქი პაკეტები საწყისი Justin ს ძნელია სცემეს. თითოეული 1.15 უნცია ჩანთა აქვს 6 გრამი ცილის, 2 გრამი ბოჭკოვანი და მხოლოდ 3 გრამი შაქარი. ისინი დიდი ხახუნის ნაცვლად ხილის ან კრეკერით ან უბრალოდ ჩამოსხმული ჭურჭლის ჭამა. და ისაუბრეთ მარტივად: უბრალოდ ჩააგდოს ისინი ლანჩზე, backpack, ან თქვენი მანქანა ნებისმიერ დროს თქვენ უნდა სწრაფი და შევსების snack. მათ არ სჭირდებათ სამაცივრო.
ჯასტინ ასევე გთავაზობთ სხვა არომატს, მათ შორის კლასიკური არაქისის, თაფლის პიტნის, კლასიკური ნუშის, თაფლის ნუშის, ვანილის ნუშის და შოკოლადის თხილის. როდესაც თქვენ ყიდულობთ ამ squeeze პაკეტები ნაყარი, ისინი სუპერ ხელმისაწვდომი გზა საწვავის up შუადღისას.
იმ სამუშაო დღის განმავლობაში, როდესაც თქვენ გჭირდებათ შუადღისას დილით, რათა ისარგებლოთ ლანჩზე, ეს ისლანდიური სტილის იოგურტიდან Siggi- სგან ბევრად უკეთესი არჩევანია, ვიდრე სავაჭრო ცენტრის მაღაზიებში. მხოლოდ 100 კალორია და 0 გრამი ცხიმი, თითოეული იოგურტი თასის ასევე პაკეტები 14 გრამი ცილის. ინგრედიენტები ყველა ბუნებრივია, რადგან რძე მოდის ბალახით დამზადებული ძროხებიდან. Siggi ასევე მოდის სხვადასხვა არომატის, მათ შორის ვანილის, ჟოლოს და მარწყვის.
გაითვალისწინეთ, რომ ეს snack ვარიანტი შეიცავს 9 გრამი შაქარი, მაგრამ ეს საკმაოდ ცოტა ნაკლები სხვა yogurts, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს რაც შეიძლება ბევრი 25 გრამი შაქარი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბრენდი ოდნავ უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა იოგურტი, მომხმარებელს დააშორებს გემოზე. "არ არსებობს შედარებით იოგურტი aisle," ერთი რეფერენტი დაწერა.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ლაშქრობა რთული ბილიკი ან უბრალოდ ცდილობენ გაეცნონ დღის კარპილსა და სასურსათო მაღაზიას, ჯერ კიდევ გვჭირდება ენერგეტიკის გაძლიერება. ეს ბარები Cliff გთავაზობთ დიდი ვარიანტი.
დამზადებულია ორგანული ნაგლინი შვრიათაგან, ამ შოკოლადის ჩიპი ვერსიით 250 კალორია, 5 გრამი ცხიმი და 9 გრამი ცილა. ნახევარი ბარი შეიძლება იყოს საკმარისი მსუბუქი snack და არსებობს 21 გრამი შაქარი ძალიან, ასე რომ თქვენ უნდა იყოს მავიწყდება, რომ თუ თქვენ თვალს თქვენს შაქრის მიღება.
ეს ბარი მოდის სხვა არომატით, მათ შორის მაგარი პიტნის შოკოლადი, პიტნის toffee buzz და სტაფილოს ნამცხვარი. ეს ბარები აქვს გულშემატკივრების თაყვანისცემას, რომლებიც უყვარს გემოს, ტექსტურისა და კვების კომპონენტებს.
ბავშვები მიყვარს ეს წებოვანი და ტკბილი გუმბია, მაგრამ ყველაზე სავსეა შაქარი და ხელოვნური ინგრედიენტები. ეს ხილის shredz საწყისი Plum Organics, თუმცა, მათ იგივე დიდი გემოვნების, მაგრამ გარეშე ყველა ხელოვნური ინგრედიენტები, როგორიცაა მაღალი ფრუქტოზა სიმინდის სიროფი. აქ არის სრული პაკეტი ხილის თითოეულ ჩანთაში. სინამდვილეში, რეალური, ორგანული ხილის შეადგენს 97 პროცენტს ამ fun ეპყრობა. თითოეული პაკეტი შეიცავს 60 კალორიას, 0 გრამ ცხიმს და 14 გრამ შაქარს.
ისინი მოდიან უნიკალურ, მხიარულ, გაჯანსაღებულ ფორმებში, რომელიც ერთი მომხმარებლისგან აღწერს "1-inch, მოკლე, კვადრატული სპაგეტი noodles." ისინი დიდი გზა მისაღებად picky ბავშვები ჭამა ხილი, და ისინი გასინჯვა იმდენად კარგი, რომ მოზარდები იქნება ამ snack- ზე მუნჯიც მოიძიე.
შეამციროთ ზოგიერთი ცილა snack დროს, ცდილობენ ამ jerky საწყისი შეფ ის Cut. დამზადებულია ნამდვილი სტეკისგან, თითოეული 1 უნცია ემსახურება 90 კალორიას, 2.5 გრ ცხიმს და 10 გრამი პროტეინს. ეს ასევე წებოვანა თავისუფალი და ნიტრატი თავისუფალი და სრულყოფილი ვინმეს ჭამა paleo დიეტა.
იმის ნაცვლად, რომ მკაცრი და ზედმეტად chewy მოსწონს ზოგიერთი jerky, ეს არის ტენდერი. "ასე რომ, ტენდერი, რომ პრაქტიკულად დნება ჩემს პირში", - აღნიშნა ერთ-ერთმა მიმომხილველმა. "ეს პერსონალი არის საუკეთესო ხორცი, რომელსაც ოდესმე ვგეგმავდი, რომ ტომარა მოდის", - წერდა კიდევ ერთი. Amazon- ზე 200-ზე მეტი ანალიტიკოსის 55% -ზე მეტი ამ ხუთვარსკვლავიან ვარსკვლავს მისცა.
ზოგჯერ საჭიროა ქუქი-ფაილები. იმ დროს, როდესაც გვინდა ტკბილი მკურნალობა, მაგრამ არ მინდა წასვლა ძალიან შორს ჯანსაღი გზა, არსებობს სრული Cookie. შეფუთულია 4 გრამი ბოჭკოვანი და 8 გრამი პროტეინი, ამ შოკოლადის ჩიპი არის მყარი და მკაცრი. რძეში დიდი ჭიქით ვერ მიდიხარ არასწორი. Plus, ეს snack დიდია ნებისმიერი vegans ეძებს ჯანსაღი და სწრაფი ვარიანტი.
ისინი არ შეიცავს რძის, კვერცხის, სოიოს, მაღალი ფრუქტოზას სიმინდის სიროფს ან ხელოვნურ ტკბილებს. ქუქი-ფაილები ინდივიდუალურად შეფუთულია, რამაც შეჩერდა მხოლოდ ცოტა უფრო ადვილი. (შენიშვნა, რომ ერთი ემსახურება არის ½ of cookie.) სრული Cookie ასევე მოდის რამდენიმე სხვა არომატს, მათ შორის peanut კარაქი და დაბადების დღე ტორტი, ასე რომ თქვენ არ მოგწყინდება ამ sweet snack.
თხილი არის ცილისა და გულის ჯანსაღი ომეგა 3-ის დიდი წყარო და მათი დამამშვიდებელი, მარილიანი თვისებები მათ უგემრიელეს ალტერნატივას ანიჭებენ ნავთობის ლადენის ჩიპებს. უბედურება ის არის, რომ რთულია შეჩერება მხოლოდ მუჭა. ამიტომაა, რომ ეს 100-კალორი პაკეტები ელდარლიდან იმდენად დიდია. არა მხოლოდ ისინი ადვილად მიიღებენ წინ, მაგრამ ისინი დიდი ნაწილი ზომა.
ეს sampler პაკეტი შეიცავს ცხრა სხვადასხვა არომატს დაამატოთ ჯიშის თქვენი snacking. იგი მოიცავს კამა პიურე, სირრაჩასა და ჯალაპენოს კეშით, მშრალი შემწვარი და კაკაოს შემწვარი ნუშის, ასევე ნუშის და კაკლის ნაზავი გამხმარი ალუბლისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი გემოს ჟღერს ცოტა უცნაური, ერთად crunch of კაკალი, ისინი გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი.