აშენების კუნთების დახმარებით ამ on-the-go პარამეტრები
როდესაც საქმე ეხება შეფუთვას ცილაში, ცილის ბარები შეიძლება იყოს დიდი გზა, რათა მიიღოთ საჭირო მაკროსები დღეში. მიუხედავად იმისა, თუ საჭმლის ან კვება, ისინი ხშირად სავსე სხვა ვიტამინებისა და მინერალების, რომ მათ შეუძლიათ დიდი ნაწილი თქვენი დიეტა თუ არა თქვენ hardcore workout ენთუზიასტი ან უბრალოდ ვინმე ეძებს მათი ცილის მიღებას ცოტა. უფრო ადვილია, ვიდრე პროტეინი გაჟღენთილია, როდესაც თქვენ წასვლას აპირებთ, ისინი შეიძლება ჩამოსხმობდნენ ჩამოსხმის, backpack- ის ან სპორტული დარბაზის ჩანთების ნებისმიერ დროს შიმშილის ჰიტებს.
დღეს, ბაზარი bursting სხვადასხვა პარამეტრები, როდესაც საქმე ეხება ცილის ბარები, და თითოეული ტიპის სთავაზობს რაღაც ცოტა განსხვავებული. მდებარეობა ბარები, რომ გასინჯვა იმ მათ, ვინც გპირდებით, რომ კუნთების და დაგეხმარებათ აღდგენა შემდეგ workout, არსებობს ცილის ბარი არსებობს თქვენთვის. წაიკითხეთ, რომ საუკეთესო პროტეინის ბარის შესახებ გაიგოთ ახლა შეძენა.
მიუხედავად იმისა, რომ მათ არ გააჩნიათ ისეთივე სახელი, როგორიცაა სხვა ცილის ბარები, ამ შრატის პროტეინების ბატარეები გადაადგილდებიან თანმიმდევრულად საუკეთესოთა სიაში. 370-კალორიური ბარები ყოველ პაკეტს აჭარბებენ 32 გრამ ცილებს და მათ ასევე 21 ვიტამინები და მინერალები, ასევე 100 მგ ომეგა 3. ყველა, რომლითაც მხოლოდ 3 გრამი შაქარი, მათ საყვარელ მოთმინების სპორტსმენებთან უყვართ.
ისინი მოდიან სამ არომატს-ბმულების ცომი, ნაჭდევები და არაქისის კარაქი და უმეტესობა ამბობენ, "საოცრად გემრიელი," "ისინი რეალურად გასინჯოთ" და "აბსოლუტურად საუკეთესო" რეცენზენტები Amazon- ის ანგარიშზე. ისინი კარგად მუშაობენ, როგორც მძიმე პოსტსაუკუნოვანი საჭმლის ან კვება ჩანაცვლება.
თუ ეძებთ შაქრის ფიქსაციას, არ გამოიყურებოდე აქ, რადგან ამ ბარებიდან Quest შეიცავს 1 გრამზე ნაკლები. ამის ნაცვლად, ისინი ტკბილი ერითრიზლით, სუკოლაზით და სტივიით. სხვა ინგრედიენტები შეიცავს უთხოვარ შოკოლადს, კაკაოს კარაქს და ნუშს. ისინი წებოვანა თავისუფალი, სოიოს უფასო, და პაკეტი 21 გრამი ცილის პოსტი ბარი. წმინდა კარბ რაოდენობა არის მხოლოდ 4 გრამი, მათ აქვთ 13 გრამი დიეტური ბოჭკოვანი, რომ შეინარჩუნოთ სრული დრო.
თითოეული ბარი 190 კალორიაა, ამიტომ ისინი ზოგისთვის წინასწარ ან პოსტ-ვარჯიშისთვის განკუთვნილ ზომაში ან მსუბუქი საუზმეა. ისინი ასევე მოდის 29 არომატით, ასე რომ არსებობს სხვადასხვა არომატის თვის თითქმის ყოველდღე, მათ შორის ვაშლის ტორტი, შოკოლადის ჩიპი cookie ცომი, ქოქოსის კეშიუ, დაბადების დღე ტორტი, და სხვა. Amazon- ზე 13,000-ზე მეტი რეცენზენტის 60% -ზე მეტი ამ ხუთმა ვარსკვლავმა გადასცა 5-ს ვარსკვლავს და აღნიშნა, რომ მათი დიდი გემოვნება და კვების თვისებები.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე ცილის ბარები ბაზარზე არის ტკბილი და candybar მსგავსი, Kind აქვს დააყენა ქონდარი ირონია მათი. ეს ტაილანდური ტკბილი ჩილი ბარი მზადდება გოგრის თესლითა და ნუშისგან და შეიცავს თხილის არომატის ნიმუშს, მათ შორის სანელებლებს, როგორიცაა კოჭა, წითელი წიწაკა, ბაზილიკა და დარიჩინი კომბინირებული ხახვი ფხვნილი, ნივრის ფხვნილი და სხვა. თითოეული ბარი შეიცავს 10 გრამ მცენარეულ ცილებს და 230 კალორიას.
სახის ასევე გთავაზობთ ბარები chipotle თაფლი და კორეის chili არომატს. მომხმარებელთა უყვარს სავსე გემოს და ფაქტი ხედავთ რეალური საკვები ინგრედიენტები ბარები. ერთმა მომხმარებელმა მათ უწოდა "მსუბუქად ტკბილი, ლამაზი სითბოთი".
Vegans და არასამთავრობო vegans მსგავსად Rave შესახებ ამ GoMacro ბარები. მათ შეამოწმებენ ყუთების მრავალი სხვადასხვა დიეტური შეზღუდვები: vegan, წებოვანა თავისუფალი, ორგანული, გმო თავისუფალი და macrobiotic. ისინი ხუთ არომატს იყენებენ, მათ შორის კეშირებული კარაქი, ბანანი და ნუშის და კეშიუ კარამელი და კარგად მუშაობს საჭმლის ჩანაცვლება ან მძიმე snack. მიუხედავად იმისა, რომ კვების რაოდენობა მერყეობს თითოეული არომატისთვის, არაქისის კარაქი შოკოლადის ჩიპი შეიცავს 410 კალორიას და 16 გრამ ცილებს.
მომხმარებელთა თქმით, ისინი შეიძლება ცოტა უფრო ძვირი იყოს, ვიდრე სხვა ბარები, ისინი ღირს. "გოოი კრიტიკული სიკეთე", - წერს ერთი მიმომხილველი. "საოცრად დაამატოთ", - წერდა კიდევ ერთი.
ამ პროტეინის ბარები გრენადისაგან ყველა ამბობს: კარბ კილი. მხოლოდ 1 გრამი შაქარი, მხოლოდ 1 გრამი მაღალი ზემოქმედების carbs თითო ბარი. ცილის რაოდენობა მაღალია: 23 გრამზე მეტი ბარით და 210 კალორიით, ისინი გულწრფელ, დამაკმაყოფილებელ საჭმელს აკეთებენ.
ბარები მოდის ექვსი სხვა არომატის, მათ შორის შოკოლადის ჩიპი cookie ცომი, შოკოლადის crunch, თეთრი შოკოლადი და peanut კარაქი. Amazon- ზე 260-ზე მეტი რეცენზენტის 70% -ზე მეტი მათგანი 5 ვარსკვლავს გადასცემს. "კარბ ქილი არის თრილია !!!" ერთმა მიმომხილველმა დაწერა.
ეს ბარები სუფთა პროტეინით არის ბევრი ათლეტისთვის. თითოეული პაკეტი 20 გრამი პროტეინით მხოლოდ 200 კალორიით და 2 გრამი შაქრით, რაც მათ დიდ წინასაარჩევნო ან პოსტ-მუშაობებს ატარებს, რათა შეინარჩუნონ ენერგია და გააძლიერონ კუნთები. ისინი ასევე წებოვანა თავისუფალია.
თავმოყრილ მომხმარებელს, როგორიცაა პროტეინი კარბების კოეფიციენტზე (თითოეული ბარი 17 გრამი პროტეინს სთავაზობს) და თქვა, რომ ბარები უზარმაზარი გემოვნებაა. მხოლოდ 10 დოლარის ღირებულების 12 ბარის პაკეტი, ისინი უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე ყველაზე ცილის ბარები. Amazon- ზე 500-ზე მეტი რეცენზენტის 65% -ზე მეტი ამ ბარსელონებს 5 ვარსკვლავს მისცემს. "საუკეთესო. ბარი ოდესმე, "ერთი რეფერენტი განაცხადა. თუმცა, ზოგიერთს არ მოსწონს ის ფაქტი, რომ ბარები შაქრის ალკოჰოლს შეიცავს.
CLIF უკვე დიდი ხანია ძლიერი პროტეინი ცილის ბარი სივრცეში, მაგრამ ეს თხილის- კარაქი შევსებული ბარები დიდი ირონია ტრადიციული. შევსებული სხვადასხვა სახის თხილის კარაქი, ისინი კრემისფერი შიგნით, დიდი ენერგეტიკული ბარი გარედან.
ბარები არ არის ორგანული, ასე რომ თქვენ არ უნდა ფიქრი ნებისმიერი ხმაურიანი ქიმიკატების ან ხელოვნური გემოს, მაგრამ ისინი მოდის შვიდი სხვადასხვა გემრიელი ჯიშების ჩათვლით ბანანის შოკოლადის არაქისის კარაქი, მოცვის ნუშის კარაქი და შოკოლადის თხილის კარაქი. მიუხედავად იმისა, რომ კვების სტატისტიკა განსხვავდება ოდნავ დამოკიდებულია გემოს, შოკოლადის არაქისის კარაქი, მაგალითად, 230 კალორია, 7 გრამი ცილა და 9 გრამი შაქარი. მომხმარებელთა უყვართ გემო და ამბობენ, რომ ისინი არ არიან ძალიან ტკბილი, მაგრამ უზრუნველყოს ლამაზი, დამაკმაყოფილებელი snack. "თითქმის უკეთესია, ვიდრე ტაკოსი," ერთგული გულშემატკივარი გამოაცხადა.