საწვავის თქვენი ინტენსიური workout სხდომა ძალა გჭირდებათ
ტრენინგ-რუტინული ან ატლეტური კონკურსის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და ხშირად ყველაზე რთული ასპექტია თქვენი საწვავის ოპტიმიზაცია. თქვენ არ გსურთ ენერგიის დაკარგვა, როდესაც თქვენ ტრიატლონის ველოსიპედის ნაწილზე ხართ, რადგან არ შეიძლება ბანანის მიღება, მაგრამ ასევე არ გინდა ავადმყოფობა, რადგან ძალიან ბევრი საჭმელი გჭირდება. ეს სახიფათო ბალანსია.
ენერგეტიკული chews შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა, რათა გაზარდოს ენერგია და მიიღოთ თქვენი სხეულის გლუკოზა, ცილის, ნატრიუმის, კალიუმის და კიდევ კოფეინს, რომ მას სჭირდება შენარჩუნება გაშვებული შეუფერხებლად. ეს პატარა, ტკბილი საჭმლის საშუალება მოგცემთ პიკაპის მეცადინეობამდე ან გრძელვადიან პერსპექტივაში ან კონკურენციის დროს. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ უფლება ენერგიის chew თქვენი რუტინული, აქ ჩვენი მწვერვალებით.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ენერგიის chews მხოლოდ გამორჩეულთა რამდენიმე ინგრედიენტები, როგორიცაა სიროფი ან შაქარი, რამდენიმე შეიძლება ითქვას, რომ იყოს ორგანული. მაგრამ Honey Stinger ენერგიის Chews შეუძლია. ეს ათლეტური საჭმლის არის USDA- სერტიფიცირებული ორგანული, 95 პროცენტით ორგანული ინგრედიენტები, მათ შორის ორგანული თაფლი და წვენი კონცენტრატები. ეს chews ასევე წებოვანა, თხილის-, soy- და რძის თავისუფალი.
რეკომენდირებულია გამოყენებამდე, დროს, და შემდეგ აქტივობა, თაფლი Stinger ენერგიის Chews აქვს აბსოლუტურად დადებითი მიმოხილვა Amazon; 82 პროცენტმა შეადგინა პროდუქტი ხუთი ვარსკვლავი, და ხშირად შეადარებს თაფლის სტრეინებს, რომლებიც ბაზარზე სხვა პოპულარულ ჭურჭლებსაც შეესაბამება. ისინი უფრო ადვილად გახსნიან, ისინი უკეთესები არიან, ისინი უფრო ადვილად იშურებენ, ისინი არ არიან წებოვანი და არ აქვთ გემო. სტენგები განსაკუთრებით პოპულარულია მორბენალებთან. ბევრი მიმომხილველი ეთანხმება, რომ ისინი საუკეთესოა, თუმცა რეცენზენტები ნამდვილად არ ეთანხმებიან თავიანთი საყვარელი არომატის შესახებ.
ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ გამოყენებული ენერგეტიკული საღებავი ასევე ერთ-ერთი საუკეთესო გარიგებაა. CLIF BLOCKS- ის პოპულარული 18-პაკეტი საშუალებას აძლევს სპორტსმენების შეძენას მცირე რაოდენობის ერთეული ძაფებისათვის. პაკეტში შედის ექვსი პაკეტის ექვსი პაკეტის 18 პაკეტი, რომელიც შეიძლება იყოს pannier- ში გრძელი ველოსიპედით, ან შარშან მარათონში გაშვებული შორტებით. ხელმისაწვდომია 14 გემოს, მათ შორის შავი ალუბლისა და ციტრუსის, სპორტსმენების შეუძლია ისარგებლოს გემოვნების ამ ენერგეტიკული chews on-the-go.
დამზადებულია იმავე კომპანიის, როგორც პოპულარული CLIF BARS- ის მიერ, BLOCKS რეკომენდირებულია 15-დან 30 წუთით ადრე შეჯიბრი და ყოველი 20-დან 30 წუთის განმავლობაში. თითოეული BLOK- ს გააჩნია 50 მგ კოფეინს.
ეს Amazon საუკეთესო გამყიდველი მოდის 1,000 მიმოხილვა და საშუალო ანგარიშით 4.5 ვარსკვლავი. რეცენზენტები აღნიშნავენ, რომ BLOCKS- ის ჭამის შესამჩნევ და კოფეინის სასარგებლო ინტენსივობა ჭარბობს.
როდესაც თქვენ cycling, მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ ტემპი და შეინახოს თავის გაამწვავა. არა მხოლოდ გჭირდებათ ენერგიის საღეჭი, მაგრამ საჭიროა ენერგეტიკული chew რომ თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ მარტივად გაუსვლელად თქვენი saddle. GU ენერგიის Chews არის დიდი ვარიანტი cyclists და სპეციალურად განკუთვნილია გახსნა ერთი მხრივ.
დამზადებულია იმავე კომპანიის მიერ, რომელიც პოპულარულია ენერგო ლარებში cyclists, ამ chews მოდის ორი ემსახურება sleeves ოთხი chews 80 კალორია თითო ემსახურება. GU ურჩევს ჭამა ემსახურება ხუთი წუთით ადრე რასის ან სასწავლო მოგზაურობა და შემდეგ ყოველ 45 წუთში ველოსიპედით. თხელი შეფუთვა იძლევა ადვილად შენახვისთვის პანერი, ჩანთა ან ველოსიპედის მაისურში. GU ენერგიის Chews სპეციალურად განკუთვნილია გამძლეობა სპორტსმენების და მოდის ხუთი არომატის, ან მის გარეშე 20 მგ კოფეინს.
Amazon მიმოხილვები ფართოდ დადებითია ბევრი ადამიანი აღწერს მათი დიდი გამოცდილება chews მათი ველოსიპედი ან დარბაზი. ადამიანები შედარებით დაბალია კოფეინის შედარებით სხვა პროდუქტებთან შედარებით, თუმცა ზოგიერთები ამბობენ, რომ ჭაჭები მწყურვალს ქმნიან.
CLIF BLOCKS ან GU ენერგიის Chews მსგავსად, Gatorade პრემიერ ენერგიის Chews შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფართო მძლეოსნობისთვის და განსაკუთრებით კარგად შეეფერება გაშვებული. Amazon რეცენზენტები განმარტავენ, რომ Gatorade- ის ჭურჭელი განსაკუთრებით კარგია სირბილი ან გრძელი გაშვებით და კარგად იწყებს წყალს. თითოეული ყდის შეიცავს ექვსი chews სავსე შაქარი და ვიტამინები. არსებობს ოთხი არომატი, მათ შორის კლასიკური Gatorade არჩევანი, როგორიცაა ზემოთ ლურჯი ან ხილის Punch. გეოტერადის საჭმელს არ აქვს კოფეინი.
თუ თქვენი საყვარელი ნაწილი ენერგეტიკული Chews არის საღეჭი ნაწილი, შეგიძლიათ სცადოთ Neuro Gum Nootropic Energy Gum. შაქარი თავისუფალი, წებოვანა თავისუფალი რეზინის სწრაფად აწვდის გაზრდის ენერგეტიკული კოფეინს და ვიტამინებს. თითოეული ნაჭერი რეზინი აქვს მხოლოდ ორი კალორია და 40 მგ კოფეინს და 60 მგ L-theanine- ს. რეზინის მოდის ცხრა ცხრა ცალი და თითოეული ნაჭერი შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.
Amazon რეცენზენტები მისცემენ პროდუქტის მაღალ რეიტინგებს, ასახავს კარგ არომატს და ჟიტერების ნაკლებობას. პროდუქტი პოპულარულია მორბენალით და სპორტსმენებით, ასევე სტუდენტებისთვის, რომლებიც ეძებენ პიკაპის მეცადინეობას.
Skratch Labs ხილის წვეთები ენერგეტიკული Chews არის დიდი არჩევანი ვისაც სურს მარტივი პროდუქტი. Skratch- ის chews არიან წებოვანა თავისუფალი და ვეგეტარიანული, მხოლოდ ერთი მუჭა ინგრედიენტები, მათ შორის შაქარი, tapioca სიროფი, წვენი კონცენტრატს, pectin და მარილი. მარტივი რეცეპტი არის როგორც ახალი ახალი ბილიკი mix off-the-road მორბენალი და hikers ვისაც სჭირდება სწრაფი ემსახურებოდეს შაქარი და კოფეინს დასრულება grueling climb. მათთვის, ვისაც სურს ხელოვნური ინგრედიენტებიდან მოშორებით, ამ გემოს ხილიდან და პექტინიდან გამომდინარე, არ არის ჟელატინი, როგორც სხვა ჭაობები.
ყველა ენერგეტიკული chews ჰგავს კამფეტი გარკვეულწილად- they're chewy, ტკბილი, და ხილის არომატით. მაგრამ მხოლოდ ერთი პოპულარული chew რეალურად გააკეთა Candy კომპანია. ჟელე Belly სპორტის Beans არის სახალისო და ეფექტური გზა გაზარდოს თქვენი ენერგია დარბაზი, on პერსპექტივაში ან ნებისმიერი საქმიანობაში. ერთჯერადი ჟელე მუცლის ჭიქები შეიძლება შეჭამონ 30 წუთით ადრე და შეიტანონ 25 გრამი ნახშირწყლები, კოფეინები, ელექტროლიტები და ვიტამინები B და C. გაყინული 24- ან 48-პაკეტში, სპორტი ლობიო შეიძლება მოვიდეს ერთი არომატით ან ჯიშის ჩანთები, როგორიცაა berry, ხილის Punch, მწვანე ვაშლი, ლიმონი და ფორთოხალი. ამ პროდუქტის მიმოხილვა ხაზს უსვამს, თუ რამდენად კარგად იწყება სპორტი ლობიო გრძელვადიან პერსპექტივაში ან ციკლური მოგზაურობის დროს, რადგან ხანგრძლივი პერიოდის ეფექტი გრძელდება. სპორტული ლობიო გემო დიდი და შეიძლება მოხმარდეს ადვილად. ერთადერთი downside რეცენზენტები აღნიშნა ის არის, რომ ისინი რთული chew ცივ დღეებში.