Kosha ნიშნავს "sheath" in სანსკრიტი. იოგას, ტერმინი ადამიანის სხეულში მეტაფორული ფენების აღსაწერად გამოიყენება. ეს მნიშვნელობა მომდინარეობს უძველესი ტექსტებისგან, რომელსაც ნობისშადები უწოდებენ. კოშას ხშირად შეახსენებენ რუსული ბუდე თოჯინებს ან ხახვის ფენებს.
უზარმაზარი sheath ძირითადად ფიზიკური სხეული. ეს ერთადერთი ფენაა, რომელსაც აქვს ანატომიური ასპექტი.
მიუხედავად იმისა, რომ სხვა კოშები აღწერილია როგორც ფენიანი, BKS Iyengar განმარტავს სინათლის სიცოცხლე (რომელიც იყენებს კოშას, როგორც ჩარჩო), რომ იდეალური არ არის ფენების მკაფიოდ განსაზღვრული, არამედ მათთვის, რომ ჩაირთოს შერეული. ეს ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს ოპტიმალური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა. ბალანსიდან გამოსვლისას აუცილებელია კასახის იდენტიფიცირება და გართულებების მიღება, რაც შეიძლება დაეხმარონ მას სხვათა ჰარმონიაში. თითოეული ფენის შესწავლა და ინტეგრირება მოაქვს თქვენს ბედნიერებას.
ხუთი კოშასი არიან:
- Annamaya Kosha: გარე sheath არის სხეულის ფენის: კუნთების, ძვლები, კანის, ორგანოები. ანა ნიშნავს საკვები, რაც ამ დონის შენარჩუნებას უწყობს ხელს. Asana ინახავს ამ kosha ჯანსაღი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მკურნალობა პრობლემებს, რომლებიც წარმოიქმნება სხეულში.
- Pranamaya Kosha: შემდეგი sheath არის სიცოცხლის ძალა / ენერგეტიკის sheath. ეს შეშფოთებულია სხეულის მეშვეობით სუნთქვისა და ენერგიის ნაკადთან. Pranayama პრაქტიკა ინიშნება მიმართოს ამ ფენის.
- Manomaya Kosha: შემდეგი sheath არის გონება ან გონებრივი sheath. მას აქვს აზრები და ემოციები. იგი შენარჩუნებულია მეშვეობით მედიტაცია.
- ვიჯანაამია კოშა: ეს არის ცოდნის გაღიზიანება. ეს kosha შედგება თქვენი სიბრძნე, ინტუიცია და აღქმა. მედიტაცია ასევე არის ამ ფენის გასაღები.
- Anadamaya Kosha: innermost sheath არის Bliss sheath. ის წარმოადგენს უსასრულო სიხარულს, სიყვარულს, მშვიდობასა და სრული ბედნიერებას.
მსგავსად დახვეწილი სხეულის სხვა ელემენტების მსგავსად (ჭაკრაები იბადება), კოშა არ ნიშნავს, რომ სიტყვასიტყვით განმარტა. ამის ნაცვლად, ისინი უზრუნველყოფენ დამატებით ობიექტს, რომლის მეშვეობითაც ადამიანის სხეულში ჩვენი გამოცდილების გაზიარებაა.
წყარო:
> იივანგარი, BKS, სიცოცხლის სინათლე . როდელე, 2005.