Ქავილი სავარჯიშოში

საერთო მიზეზები და შეშფოთება

ადამიანების უმრავლესობა, რომლებიც ივარჯიშებენ , კანი ხდება თბილი და იშვიათად ხდება ოფლი, როდესაც სხეულის სითბოს შეიცვლება ძალიან ბევრი. და ერთხელ ოფლიანობა იწყება, სხეული დაიწყებს გაგრილებას. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის სახის კანის გაღიზიანება, რადგან ისინი იწყებენ გადაიზარდა და ეს იქცევა შეგრძნება ქავილი და წვა სწავლების დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის უსიამოვნო და შემაშფოთებელი, ზოგადად არაფერია ფიქრი და შეიძლება მკურნალობა რამდენიმე მარტივი სიფრთხილე.

არსებობს რამდენიმე გამონაკლისი, რომ გამოიყურებოდეს იმისთვის, რომ თქვენი ქავილი არ არის უფრო სერიოზული მდგომარეობა, მაგრამ სავარჯიშოს დროს ქავილის უმეტესობა კეთილთვისებიანია.

3 ყველაზე ხშირი მიზეზები

მშრალი კანი, მშრალი ამინდი და დაბალი ტენიანობა არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ქავილი. მშრალი, ცივი ზამთრის ჰაერი პასუხისმგებელია ამ სეზონური კანის გაღიზიანების უმრავლესობაზე. ეს არის ასევე მარტივი გაღიზიანება მკურნალობა, გამოყენებით კარგი moisturizer ადრე განხორციელებისას. და ყოველდღიურად რეგულარული კანის დამატენიანებელია.

ალერგიები

ქავილის სხვა საერთო მიზეზი არის ალერგიული რეაქცია ახალი ან სხვადასხვა საპნის, ლოსიონის ან სარეცხი ნივთიერებების მიმართ. თუ ახალი პროდუქტის მცდელობის შემდეგ ქავილი გაქვთ, უბრალოდ შეცვალეთ პროდუქტი, თუ ეს პრობლემას წყვეტს. გამოიყენეთ ჩარტში პირადი პროდუქტებისთვის და ცდილობენ ერთდროულად გადართვას, რაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება გამოიწვიოს. თუ თქვენ თანდათან შეიცვალეთ თითოეული თქვენი პირადი პროდუქტები და თქვენ კვლავ განიცდის ქავილს, ქავილი შეიძლება იყოს შიდა.

ანალოგიურად, ზოგიერთ ადამიანს, ქავილი, ან ალქიმია გააჩნია ალერგიულ რეაქციას, რომელიც იწვევს ჰისტამინების გათავისუფლებას, რომლებიც იწვევს სისხლძარღვების დილატს და შეშუპებას და კანის გაღიზიანებას. ურტიკარია აღიარებულია წითელი, ქავილით ან ჭუჭყში. Urticaria შეიძლება გამოიწვია ოფლიანობა ან ექსტრემალური ტემპერატურა.

გაგრილების, მშრალი კლიმატის დაქვეითება ან თქვენი წვრთნის ინტენსივობის შემცირება შეიძლება შეამციროს სიმპტომები.

ჰისტამინის გათავისუფლება

წვრთნის დროს უხერხემლოების მიზეზთა უახლესი თეორია უკავშირდება ჰისტამინის ორგანოების გათავისუფლებას, რომელიც ცნობილია ვაზოდილატორით, რაც იწვევს სისხლძარღვებს დილატის ან გახსნის მიზნით. ზოგიერთ ადამიანს, სისხლძარღვების გაფართოება შეიძლება იგრძნოს ნერვული სისტემის მიერ ქავილი გაღიზიანება . ჰისტამინის რეაქციის მეცნიერება კვლავ იზრდება და მკვლევარებმა კვლავაც ცდილობენ გაიგონ ის, თუ როგორ მუშაობს იგი. სპორტსმენებმა მიიღონ გარკვეული სიმპტომია ანტიჰისტამინის მიღებამდე, რათა თავიდან იქნეს აცილებული ეს რეაქცია. თუ იწყებ რეგულარულად განახორციელოთ ან შეცვალეთ თქვენი აქტივობის დონე, შეიძლება ნაკლებად ქავილი იქონიოთ, როგორც ახალ რუტინულ მდგომარეობაში. თუ ქავილი არ არის მძიმე, შეიძლება დაველოდოთ კვირაში ან დაინახოს თუ არა ვარჯიშის დროს ცვლილებები.

მიზეზები შეშფოთება

ვარჯიშის სხვა მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს რეაქციებს რეაქციას, ზოგიერთ საკვებს ან ალერგიას. ანტიბიოტიკები, ზოგიერთი ტკივილი მედიკამენტები და დიურეტიკები ყველა უკვე ცნობილია, რომ გამოიწვიოს ქავილი დროს exercise ზოგიერთი ადამიანი. თუ თქვენ განიცდით, ექიმს ან ფარმაცევტს შეატყობინეთ თქვენი სიმპტომების შესახებ და რა მედიკამენტებს იღებთ.

ზოგჯერ ისინი რეკომენდაციას მიიღებენ კრემის ან ზედმეტად საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო ჰისტამინის გამოყენებამდე.

სერიოზული სიმპტომები გამოიყურება

იშვიათ შემთხვევებში, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიმუშავა სავარჯიშო-გამოწვეული ანაფილაქსია, რაც შეიძლება სერიოზული იყოს. თუ თქვენ განიცდიან სერიოზულ სიმპტომებს, როგორიცაა hives, დაწყვილებული მძიმე ქავილი, რომელიც აძლიერებს და მივყავართ shortness სუნთქვის და დაბალი არტერიული წნევის დახმარებას დაუყოვნებლივ. ეს არის სერიოზული რეაქცია და თუ არ არის დამუშავებული, შეიძლება გამოიწვიოს შოკი. თუ ასეთი სიმპტომები გაქვთ, მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს ვასწავლოთ. სიმპტომები ხშირად მკურნალობენ ანტიჰისტამინებთან.

_{წყაროები:}

_{Niijima-Yaoita F1, და სხვა, Histamine როლი სავარჯიშო-ინდუცირებული დაღლილობის: სასარგებლოდ მოთმინება და დაცვა წინააღმდეგ ამოწურვის. ბიოლი აფთიაქი. 2012; 35 (1): 91-7.}

_{Won-Sik Shim1 და Uhtaek Ohcor. Histamine- გამოწვეული Itch და მისი ურთიერთობა Pain. Mol Pain. 2008 წ. 4: 29. გამოქვეყნებულია ონლაინ 2008 წლის 31 ივლისი. დოი: 10.1186 / 1744-8069-4-29 PMCID: PMC2519061.}