1 - როგორ მიირთვათ Volksmarch Walking Event
Volksmarch არის ფეხით ღონისძიება მასპინძლობს ადგილობრივი კლუბი, დააყენა ფეხით მოსიარულეთათვის საზოგადოების მოსვლა და სარგებლობენ. ყველას მივესალმებით და მოვლენები თავისუფალია ან ძალიან მცირე გადასახადია. ეს დადის შექმნილია ფეხით მოსიარულეთათვის. ისინი ხშირად ფოკუსირება სცენური ღირსშესანიშნაობებისა და ისტორიული ძეგლების მიმართ, ვიდრე ფრჩხილის ხაზით. იმის ნაცვლად, რომ racing in პაკეტი, თქვენ გასეირნება საკუთარი ტემპით, როგორც წესი, uncrowded მარშრუტი.
როგორ მოვძებნოთ Volksmarch Walk
იპოვეთ ადგილობრივი ღონისძიება ორი ეროვნული ორგანიზაციის საიტებზე. ამერიკის Volkssport Association (AVA) და კანადის Volkssport Federation (CVF) არის ყველაზე მსხვილი ორგანიზაციები ფეხით კლუბები ამერიკაში. მათი 600 კლუბს უმასპინძლებს არაკონკურენტული ფეხით, რომლებიც ღიაა საზოგადოებისათვის.
ამერიკის ღონისძიების ძიება AVA.org- ზე: hosted volksmarch walks, აირჩიეთ "ტრადიციული მოვლენები მხოლოდ", თუ გსურთ ფეხით რუკაზე მართვადი გასეირნება, ვიდრე მასპინძელი ღონისძიება, აირჩიეთ "YRE / სეზონური ღონისძიებები." გაჩვენებთ მოვლენების ჩამონათვალს და დეტალებს თითოეული მათგანის შერჩევისას, მათ შორის, საკონტაქტო ორგანიზაციისა და ტელეფონის ნომრები ღონისძიების ორგანიზატორებისა და მასპინძელი კლუბის ვებსაიტისთვის.
კანადური ღონისძიებები Walks.ca- ში მოიწვევა მასპინძელი volksmarch- ის სიაში თვეში. ისინი ასევე ჩამოთვლიან მუდმივ ბილიკებს, რომლებიც თვითმმართველობის მართვადი მარშრუტებია.
თუ არ არის ჩამოთვლილი, იპოვეთ უახლოესი კლუბი AVA კლუბის გვერდიდან ან CVF კლუბის გვერდიდან და მივცეთ მათ დარეკეთ ან ელ-ფოსტაზე, თუ რა ხდება.
როცა ხედავთ სიარული გინდა რომ ისიამოვნო
მას შემდეგ, რაც ნახეთ რა ინფორმაცია არის ონლაინ, შეგიძლიათ დარეკოთ ან მოგვწეროთ ადგილობრივი კლუბის საკონტაქტო ინფორმაცია ღონისძიების შესახებ. შეგიძლიათ უფრო მეტი იცოდეთ მარშრუტის მარტივი და რთული გზა, დაწყების მიმართულებები, საათების ოპერაცია, თუ არა ცხოველების უფლება, და თუ არა ბილიკი ხელმისაწვდომია ეტლები და ეტლები. ასევე გეკითხებით სასეირნოდ ნებისმიერი გადასახადი, პარკის შესვლის, ავტოსადგომის და ა.შ. ხშირად შეძლებთ დარეგისტრირდეთ, როდესაც ჩამოსვლაზე მეტია, ვიდრე წინასწარი რეაგირებისთვის, მაგრამ ზოგიერთი ღონისძიება მოითხოვს წინასწარ რეგისტრაციას.
რა უნდა ატაროს Volksmarch Walk
ატარეთ კომფორტული ფეხით ფეხსაცმელი, რომელიც უკვე გატეხილია. ჩაცმის ამინდი. ფენების ყოველთვის კარგი იდეა. სავარაუდოდ, თუნდაც თბილი გალაშქრე, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ ქურთუკი ან ქოლგა.
2 - Volksmarch Walk- ის რეგისტრაცია
იპოვეთ რეგისტრაცია / დაწყება წერტილი სამუშაო საათების განმავლობაში volksmarch ფეხით. ეს შეიძლება იყოს პარკში, სკოლაში, სათემო ცენტრში და ა.შ. ხშირად ეს არის პატარა ნაკრები რამდენიმე მაგიდა და ზოგიერთი ნიშანი.
წინასწარი რეგისტრაცია: ჩვეულებრივ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ღონისძიების დაწყების წერტილში. იშვიათი ღონისძიებების შემთხვევაში, წინასწარ უნდა დარეგისტრირდეთ. დარწმუნდით, რომ ვთხოვო კლუბს, როდესაც მათ უწოდებენ მათ დროს. ყველაზე მეტი მოვლენა, რომელსაც აქვს ჯილდო, საშუალებას მოგცემთ წინასწარ დარეგისტრირდეთ ფოსტით, რათა მიიღოთ თქვენი ჯილდო ღონისძიებაზე.
რეგისტრაცია: საწყის ეტაპზე, მოიძიეთ სარეგისტრაციო მაგიდა, შეავსეთ დაწყების ბარათი და გადაიხადეთ შესაბამისი საფასური.
- ბევრი მოვლენა საშუალებას გაძლევთ ფეხით უფასოდ.
- ზოგიერთს აქვს სადარბაზო ყველა სადარბაზოზე.
- ღონისძიების ჯილდო შეიძლება ხელმისაწვდომი იყოს. ეს შეიძლება იყოს პატჩი, მედალი, პინი ან სხვა ნივთი, რათა დააჯილდოოთ მონაწილეობა. ეს ხელმისაწვდომია მცირე გადასახადი.
ახალი ფეხით მოსიარულეთა პაკეტები: ეს ხელმისაწვდომია უმეტესი მოვლენების ახალი ფეხით მოსიარულეთათვის, რათა გადავიდეს მარჯვენა AVA პროგრამა. მხოლოდ $ 5, ახალი walker იღებს:
- IVV ჩანაწერების წიგნების პირველი ნაკრები
- კუპონები იღებდნენ IVV კრედიტს სამი ღონისძიების გარეშე (ჩვეულებრივი საკრედიტო მუხტი $ 3 ღონისძიებაზე).
- კუპონის მიღება უფასო ამერიკელი დამწერლისთვის
- განმარტებები volkssporting პროგრამის შესახებ.
თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ახალი Walker Packet თუ თქვენ უბრალოდ ვერ დაველოდებით.
აირჩიეთ ბილიკი და მანძილი: სტანდარტული volkssport ბილიკი სიგრძე 10 კილომეტრია (6.2 მილი), და მოგეცემათ ორჯერ დაასრულებთ იმავე ბარათზე (20 კილომეტრზე ან 13 კილომეტრზე). მოკლე მანძილი შეიძლება შესთავაზოს მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება. ბევრი მოვლენაა 5 კმ (3.1 მილი) მანძილი.
ბევრი მოვლენა უფრო მეტია, ვიდრე ერთი ბილიკი არის შესაძლებელი, ამიტომ დარწმუნდით, რომ სთხოვეთ სიგრძეს და სირთულეს და აირჩიეთ ბილიკი (ებ) ის, რომლითაც ისარგებლებთ საუკეთესო. ასევე ითხოვენ დასასვენებლად ხელმისაწვდომობას, წყლის და საგუშაგოების დაწყებამდე.
ბილიკი შეფასებები: ტრასიები ფასდება 1-5 ურთულესიდან ყველაზე რთული და D- მდე ზედაპირისთვის, ტროტუარიდან ბუნებრივი ბილიკიდან და კლდოვან და ფესვთა ბილიკებით. Volksmarch ფეხით ტარდება ყველა სახის რელიეფის, ქალაქებისა და ქალაქების პარკებში, ქალაქგარე და ტყეში.
3 - დაწყებული Volksmarch Walk
მიიღეთ ბილიკი: კლუბს შეუძლია უზრუნველყოს რუკა და მიმართულებები და / ან მოიხსენიება ბილიკი ლენტებით, ისრებით ან ცარციებით. დარწმუნდით, თუ რა ნიშნები უნდა ვეძებოთ. ზოგიერთი დადის ჯგუფები დაგეგმილი ერთად გასვლა, თუ გსურთ ფეხით სხვები. გაითვალისწინეთ, რომ დაიწყება.
ფეხით თქვენს პიესა: სწრაფად, როგორც ნელი, როგორც გსურთ. აწარმოე ან ძალაუფლება ფეხით თუ გსურთ წასვლა აერობული. სეირნობა თუ გსურთ. შეაჩერე პიკნიკი, მაღაზია ან ღირსშესანიშნაობა თუ გინდა. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ შეგიძლიათ დასრულდეს ბილიკი ოფიციალური დასრულების დროით.
რამდენი ხანი დასჭირდება 10 კილომეტრიანი ბილიკის დასრულებას? ძალიან ადვილი ტემპით, ის უმეტესობას ორ საათს ატარებს. თუ თქვენ ხართ ძალაუფლების მბრძანებელი, ერთ საათში და ნახევარში დასრულდება. უფრო რთული ბილიკები უფრო გრძელია. თუ თქვენ ფეხით 5 კილომეტრიანი მარშრუტი, უნდა მიიღოს დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
საკონტროლო პუნქტები: ბილიკის გასწვრივ ერთი ან მეტი საგუშაგო უნდა იყოს. როგორც წესი, ისინი დაკომპლექტებულია მეგობრული კლუბის წევრების მიერ. მიიღეთ დრო, რომ წყალი ჰქონდეს, იქნებ პატარა მკურნალობა და ესაუბრო მათთან. წარმოადგინეთ თქვენი დაწყება ბარათის ბეჭედი.
წყალი: წყლის დაწყების დაწყებამდე ბილიკის გასწვრივ უნდა იკითხოთ. ეს არის კარგი იდეა, რომ თქვენი საკუთარი (შევსებული) წყლის ბოთლი გასწვრივ უზრუნველყოს თქვენ არ წავიდეთ მწყურვალი გასწვრივ ბილიკი.
საჭმელები: გამშვები პუნქტები ხშირად ტკბილ ტკბილეულს ან ძველს უწოდებენ. ზოგიერთი დაწყების რაოდენობა ასევე იყიდება საკვები. მოიტანეთ საჭმელები თუ ფიქრობთ, რომ მიიღებთ მშიერი. თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, მიმართეთ ექიმს, რათა დადგინდეს, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ ორი საათიანი გასეირნება.
დასასვენებელი ოთახი: დაწყებამდე ბილიკის გასწვრივ არსებული საძინებლების ხელმისაწვდომობა.
4 - ვოლსმარქის გასატარებელი დასრულება
დასრულება: ჩართეთ თქვენი კარტის დასრულება მაგიდაზე, მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ ფეხით უფასოდ. ხშირად კლუბი იქნება თითოეული ადამიანი, რომელიც უკან დაბრუნდება, რათა ყველა მათგანი უკან დაბრუნდეს.
შეაგროვეთ თქვენი ჯილდო: ახლა თქვენ მიიღებთ თქვენს მედალს, პატჩს, ან სხვა ჯილდოს, თუ ის დარეგისტრირდით. თუ არ დარეგისტრირდით ერთი და ახლა გსურთ ერთი, უბრალოდ მოითხოვოთ განახლება და გადაიხადოს საფასური.
IVV ჩანაწერების წიგნები STAMPING: ახლა თქვენ მიიღებთ თქვენს IVV ჩანაწერების წიგნებს, თუ დააჯილდოვებთ ჯილდოს ან საკრედიტო. თუ იყიდე ახალი ფეხით მოსიარულე პაკეტი , გახსენით იგი და ამოიღეთ IVV ჩანაწერების წიგნი და წარადგინეთ ისინი ჭედურობაზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი IVV ჩანაწერების წიგნები თითოეულ ღონისძიებაზე. თუ დაავიწყდა, სთხოვეთ მიიღოთ ჩასმა ბარათის მიღება.
ინფორმაცია დაგეგმილ ღონისძიებებზე: თქვენ შეძლებთ საინფორმაციო ცხრილის შესახებ დაგეგმილ ბროშურების დახვედრას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კლუბის ელფოსტის სიაში.
ახალი მეგობრების დამშვიდდით და შეხვდებით: Volkssport კლუბები მიესალმებიან ახალი ფეხით მოსიარულეთა და გისურვებთ დრო სჭირდება კლუბის წევრებისა და სხვა ფეხით მოსიარულეთა დასასრულს. გაითვალისწინეთ, თუ როგორ უნდა შეუერთდეს ადგილობრივ კლუბს.